Mulimuli ane, na matou faatali mo le tautotogo. Peitai, e tele le taimi i lenei taimi lagona mamao mai le tautotogo. Lenei ua faamaonia e tagata atamamai, talu mai i le amataga o le tautotogo, tele ua faateleina ai. "Mk-Boulevard" Aʻoaʻoina le a.
O le amataga o le tautotogo o se taimi matautia o le tausaga. Talu ai o le vevela o le vevela e pa'ū ma oso i le amorspheric faʻamalosi, o le le fiafia ma le faʻanoanoa, o mea e mafai ai ona tipiina i oʻu maʻi, o faʻamaʻi o le urogenisio. I le vaivai o le taumalulu, na faapau ai le tino o le natura le tumau i siama ma siama.
Ativi, Inrunza
O le le lava o vitamini ma microdeomps o loʻo ia faia foʻi se mea le lelei i le taimi o le faʻateleina ma malulu. I le taimi lea, e le tatau ona e nofo i manu, teena aano, fagota ma le putao. Ina ia lelei le faʻatinoina o le gaioiga i le lisi, gaʻo gaʻo ma porotini e tatau ona i ai nei.
Atherosclerosis, hypergeesion, fatu fatu, stroke
I le taumalulu, tele e faʻaosofia ai i faʻaleaga mea i le loto ma toto toto. Mayolnase ma Margarine, Faʻatau mai le tao, semi-faʻaumaina oloa, vave meaʻai, gaʻo gaʻo - mea uma oona mo le caropoicular faiga. O le meaʻai e tatau ona aofia ai oloa o loʻo iai vitamini C, anotioptants ma pocephonnols. O lea aitalafu, e manogi, broccoli, kamuta mumu, blueberry ma uliuli currant. O nei mea o loʻo iai foʻi o loʻo iai foi i totonu o isi fualaʻau ma fualaʻau.
Faʻamaʻi o le gastroninstengal
Ina ia mafai ona puipuia le faʻateleina o faʻamaʻi gagoti, e manaʻomia tele, e manaʻo e ui atu i se taumafataga agamalu, maʻea, ulaula meaai, ulaula. E manaʻomia le 'aina e masani ai ma masani - a itiiti mai 5 taimi i le aso. O taumafataga uma e tatau ona ulufale i totonu poʻo fualaʻau, poʻo fualaʻau. O le 'aiga o le afiafi e tatau ona 3-4 itula aʻo leʻi moe, ma i le taeao - o le taeao vevela.
ARNDRITISS MA ANTRROSIS, soofaatasi tiga ma le tui
O le supercomoong, o le vevela o le vevela, siitia malulu ma le faʻaititia o gaioiga faʻamalositino e oʻo i tiga i soʻoga. Tape i luga o ipu o loʻo i ai i le shoplagege, ma ni masini ma ponaivi: supo, borks, kershs, kalama, tumu mai iʻa ma aano o manu.
Natatalia Grishin
Natatia Grishina, k. M. N., Gastroenterologist:
- O le amataga o le tautotogo ona o le leai o le susulu o le la, vevela ma vitaminis o le tulaga lamatia o le matua maualuga. O la matou galuega o le taofi lea ma ua tatou mataala i faailoga uma. Paller ma paʻu paʻu, crading laugutu, "snags", faafitauli i lauulu ma fao o le leai o se vitamini, ae e le manaʻomia Tuuina atu fualaau fai ia oe lava - o lenei e ono taitai atu ai i se sili atu le paleni tele i le tino. E aoga le siakiina ma le tulaga o vitamin D ma le uʻamea. E toatele e amata ona leiloa le mamafa ma nofo i luga o le au ma le ola. E matua matautia. Afai e vave le vaivai, faʻafitauli i le moe ua aliaʻe mai, ua faʻaititia le faʻatino - E tatau ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.