O se olaga maloloina, tusa lava pe faʻafefea e le faʻailoga, o le faʻavae lea e faʻatumauina ai le matagofie ma le autalavou i le olaga atoa. Tasi pe lua itula o taʻaloga, Yoga pe asiasi ile vaitaʻele i le lua taimi e lagolagoina ai le vaiaso, ia faʻaleleia le sapalai toto, fesoasoani i le masani ai o metabolism. O le paleni paleni i taumafa o porosi, gaʻo, ala ma panu, vitamin, vationies a taua. E manaʻomia le faʻaaoga o polotini, aua o loʻo i ai se amo faʻatatauina - o loʻo fausia ai le fale, le "faʻatatauina o le tino ma le faʻatafunaina o le tino).
Faʻasaʻo le Pay Pay Care Care ma Part Wind Call Match mo le 10 tausaga le matua. Tausiga e tatau ona fetaui ma le ituaiga o paʻu ma le matua. O lea, e le mafai ona faʻaaogaina ni ie faʻamalosi a le tama talavou ma faʻamafanafana, aʻo faʻasolosolo ona faʻaosofia faiga masani ma ulufale i mea talafeagai e taofi ai vaega talafeagai. Tusa o le 28-30 tausaga, ua lava le faʻaaogaina o se aso ma le po kulimi ma 1-2 taimi i le vaiaso o le paʻu pito i luga o le paʻu.
I le mavae ai o 30 tausaga, fetuunaiga o loʻo iai le Faʻamanuiaga Akaid, o tamaʻitaʻi ma isi vaega o loʻo faʻaopopo i le tausiga, 1-2 taimi o le vaiaso ma faʻatinoina le tausiga o lau ailiga. A manaʻomia, faʻamoemoe i tuʻutuʻuga ma le faʻateleina o faʻafitauli, faʻaletonu ma le faʻamasinoga ua faʻaaogaina.
I luma o le tau o le taumafanafana ma le sami o le sami e puipuia ai le paʻu o le paʻu, e manaʻomia le tapena - toe faʻaleleia ma le fesoasoani o le tuʻua o le faʻasologa poʻo le faʻaoʻo. O le i ai i le la, ia mautinoa e faʻaaoga le sunscreen ma le spf a itiiti mai 30.
Anapogi, saogalemu ma sili atu lelei "solo" mai foliga 10 tausaga o le a fesoasoani i le 1 fagu auala (botchux).
O le tuʻuina atu o le paʻu o le soifua maloloina o se mea maloloina, faʻaleleia lona tulaga, faʻaititia le maanuminumi le ogaoga, faia se ala o le mesotherapy poʻo le birevication. 3-5 faʻafoega auala e mafai ona faʻaogaina ai le paʻu o le paʻu, ma maua ai Vitimin Vitimins ma meaʻai.
O le tele o le tasi o le manaʻoga, faʻamaonia ma lelei metotia ina ia foliga mai e pei o le tele o talavou. O le faiga e aofia ai aafiaga o se mea e lelei i luga o maso o maso o foliga ma le tino, o le a avea ai latou ma maofa, o le tulaga o le maso ua toso i luga, ua mou atu polo.
E le o taimi uma lava e le mafai ona e filifilia le tausiga i le fale nei ma iloa ai faʻagaioiga faʻapitoa o loʻo faʻaalia i se tausaga faʻapitoa. O lea la, e fautuaina ai le mauaina o se tagata faapitoa ia te aʻu, ma iloa uiga o lou paʻu mo se taimi umi, o le a vaʻaia lona lalelei ma le faʻasaoina o le autalavou.