O le autu ma le siama i le tele o le fiu, ae e le mafai ona moeiini ou mata. Ae, o le tele o fomai e lauiloa i fesoʻotaʻiga lautele faʻasalalau i fesoʻotaʻiga lautele faʻasalalau, o nisi o mea e leai sona faʻamaoniga. E ofo atu ia e aua le ola i ni faʻailoga, ae vaʻai lelei mea - matou taʻu atu e uiga i talatuu e le mafai ona e talitonu.
Saʻao le 'ava malosi
O tagata e savavali i le tala malie e uiga i le mea moni o se ulugalii ua aumaia po o se mea e sili atu le malosi mo le 'aiga o le afiafi e mafai ona sefeina se tagata mai siama. E leai se faʻamaoniga mo lea lava faʻamaoniga - o se saʻo lea faʻamatalaga. Masalo na ia tusia ona o isi vaisu i le vaifagafa o tagata i le 'avasa, o le ala latou te faʻamaonia ai lo latou faʻalagolago i le tino. O ai e taofi, o se tala talita lea e tufa atu i sosaiete sese i sosaiete. Tele sili atu lelei lima lima ma le ava malosi, nai lo le taofi i totonu, ma sili atu foʻi fufulu oʻu foliga, fufulu lou lima ma fufulu ou lima.
Aua le inu ava malosi - e afaina ai le soifua maloloina.
Manaʻomia le faatuai o latou manava pe a e latalata atu i tagata
O nisi e talitonu o le siama e le mafai ona pikiina pe a le pa'ū i luga o le mucous ma le mapuea, a o le isi tamaloa sneezes. O le mea moni o le mafai ona tolopoina le siama i luga o le mucosa ma lima - e paʻi atu i le lauulu, luga poʻo se isi fegalegaleaiga faʻatasi ma isi tagata. O ai e faʻasaʻoina se mea saogalemu mai ia i latou o loʻo siʻosiʻomia i le 1 mita, ae o faʻataʻitaʻiga na faʻaalia mai o le vaega o le saluva i le taimi e mafai ona paʻu i ai ma le 2 pe sili atu mita. O lea ia taumafai e puipuia oe lava, ae aua le aumaia i paranoia - e le mafai ona puipuia le selau pasene.
Tumau i luga o le pupula la e fasiotia ai le siama
Na fautua mai nei, saie saie saito e faapea ma le taunuu mai i le tausaga, o le saoasaoa o le matou faalauteleina, ae o suʻega e leʻi faʻamaonia ai lea manatu. E tele suʻesuʻega o loʻo faʻamaonia na faʻamaonia ai o le Kovid-19 na maliu i le vevela latalata i le faʻafefeteina o vai, ae le o sina taimi lava, ma pe a ma le afa itula. O ai foi e tusia o le sosolo o le siama na matauina i atunuʻu i le maualuga vevela - o se tasi lea o le faʻamaoniga moni o le leai o se uiga o lenei manatu.
Kalipo ma lemon o le a sefe mai le siama
Talu mai le taimi na maʻi ai loʻu tamaitiiti, na matau matua o maʻi ogaoga, tautau i luga o le ua ma se malutaga ma se lipine. E ui lava e faʻaitiitia le Cyric Aciding ma le vevesi o le tuputupu aʻe o siama, e aoga lava ia faʻamamafa atu: E le tutusa le faʻamamafa o siarania ma siama. E leai se faʻamaoniga o le aoga o nisi o oloa i le faʻasaga faasaga i le faʻailoga.
Lemon fasiotia Microbes Microbes, ae o le siama e le mafai ona ia feagai ma
E iai vailaʻau na faʻamaonia ai lo latou lelei.
Tele faamatalaga e uiga i popolega e uiga i atugaluga o tagata ei ai se siama e mafai ona fesoasoani ai vaipio ma ia. Fomai faʻaaogaina vailaʻau eseʻese mo togafitiga o gasegase i le fale, ave vailaʻau mai isi siama faʻamaʻi o se faʻavae. Aua le faʻatuatuaina le fautuaga i luga ole Initaneti - I le tulaga lea, aua o lou soifua maloloina ma ona iʻu ai e nafa ma ia. Faʻatalanoa faʻapitoa i polofesa, aua le vaʻai i mea na latou lafoai mai Cronvavris o fetu ma Bloggers.