E ui i le mea moni o le taumafanafana o loʻo i ai nei e le oʻo i ai i matou ma le vevela vevela, le la, mai lea taimi i lea taimi o loʻo moe pea ma e masani ai. Aua le manatu sese, talitonu o le lamatiaga o Ultraviolet e mafai ona fai ma sui o le pau o o tatou paʻu i le itu i saute, lea e le itiiti ifo le vevela o le 40. +22. Ua faʻamaonia e saienitisi o le 90% o faʻafitauli o le paʻu e fesoʻotaʻi ma lona le fiafia i le sese o le la: i le va o le properadio gaioiga o sela. O le taimi lenei o le a ou faʻasoa atu ia te oe ni fautuaga se tele, faʻafefea ona e puipuia aʻu ma lou paʻu mai le la.
Pulou - puipuiga sili ma luga o le matafaga, ma i tulaga o le taulaga
O Mea Fesootai Tautua
O le kulimi la. Latou manaʻomia ona faʻaaogaina e le gata i le matafaga, ae faʻapea foʻi i totonu o le aʻai. A o le filifilia o se kulimi, e taua le amanaia o lona spf (suncreen mea). Mo se faʻataʻitaʻiga, o le SPF10 o lona uiga o le a faʻaaogaina se kulimi e 1/10 (poʻo le 10%) Ultraviolet Rays o le a maua o latou lava aʻafiaga i luga o le paʻu. O le kulimi e sili ona tuʻufaʻatasia ma le bb-kulimi poʻo leo, aua o le palasi e maua ai le puipuiga, mo se faʻataʻitaʻiga, i le spf30, e tatau ona salaina i se mea e faʻamalieina ai le vevela. Ma i le taulaga e le mafai ona e manaʻo e savali ma le paʻepaʻe "pan" i luga o foliga.
Manatua l Maualuga le mamafa o le malosi, hinessping spippeppeppeve cratts ma antibiotics faateleina le paʻu o le paʻu ma le iloa . O i latou e faʻaaogaina nei vailaʻau i le taumafanafana, e sili le faʻaaogaina o se maualuga maualuga o puipuiga ma se maualuga maualuga o le spf.
Taumafa oloa mauoa i anotioxidants
Ata: Pixabay.com/ru.
Anetioxidants - O loʻo taofia nei mea e puipuia ai paʻu paʻu mai le faʻaleagaina o le saʻolotoga. Afai e te taumafa e le aunoa oloa mauoa i asoa, o le a Ia puipuia le faʻatafunaina o le paʻu o sela mai le ultraviolet aʻoaʻoga. I totonu o oloa aoga: kasa, salu, sponich, brorico, lanu mumu, vaipuna, almos, belgy, fuamoa ma alalaloa.
E masani ona ou alu i le tautua i Iapani. E te iloa, o tagata nonofo i le susulu o le la i luga o le la. Iinei O le tan o loʻo manatu pea o se faʻailoga o tulaga lautele : O aristocracks o paʻu paʻu, ma faʻatoʻaga tagata faigaluega na tapo. Masalo na e vaʻaia uma ituaiga o le toe gaosia, lea sa savali ai Iapani i tamaʻitaʻi umbrellas i lalo o le fuga o Sakura. O lea, o faamalu, lautele o mata ma isi auala o le masking mai le la o le la o tagata faamaoni satelictes o lo tatou soifua maloloina ma talavou. Ia, o le mea moni, suega o matatā - i le maanuminuminumi i mata.
Ultraviolet - uma le aoga ma le matua paʻu faʻaleaga
O Mea Fesootai Tautua
O le paʻu e le naʻo le pau le paʻu i o tatou tino, lea e tatau ona puipuia mai le la . O lau e tatau foi ona fanau mai. I le fesili, e taua tele le filifilia o le mea saʻo o le sulu: e tatau ona iai ma le suauu, Macadamih Suauu, YLAng Deal, e nafa ma le la, uaeala, le mautonu ma faapipiiina. Ma taumafai sili atu pe a fai o le faʻaaogaina o lauulu tagata taʻaʻalo, leaga ma uʻamea, aʻi le leaga o le ultraviolet o le a faʻateleina ai o laulu.
Peitai o le taimi lava, a e manaʻo e talepe, ae o le la poʻo le, e pei o la matou mataupu, leai se mea Loli . Ou faia se taualumaga i totonu o le fale, ae e taua le manatua e manaʻomia le faʻamalieina o le paʻu e lua. Ua ia te aʻu le tan e tusa o le vaiaso. Faʻamanatu: O le fofo e le lagolagoina le paʻu i le toto, o le tali a le pogisa e tupu i le pito pito i luga, ma e le afaina ai le tino. I ona luma i luma o le faʻasologa, e tatau ai ona faia se nelena, e lelei lava, aemaise lava i luma o le tau mafanafana. O le paʻu ua faʻafouina - ua mou ese le tama.
Vaega o faʻamatalaga masani i le amataga masani - suka suka, vai ma vailaʻau e fesoʻotaʻi ma Saharara - Dhydrofoystave. Ae ou te manatua pea, sunbathing i le la pe a uma le vave faia o le Tanning Station, ia mautinoa ia faaaoga puipuiga mai le ultraviolet! E le puipuia e se tane se mea.