O se tasi o mea inu sili ona lauiloa ma le kofe, o le mea moni, lauti. E faapitoa ona alofa ia i tatou, i Rusia. O le meainu e le gata i le manaia, ae matua aoga tele ona o le maualuga o mea o anotioxidants. E foliga mai e faigata ona manava ti? Leai, e iai foi ana faitogalaau iinei.
Tesa o se aganuu atoa
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Fou o lauti
E le fiafia le taimi e sili ai le auala e te alu ai i le ti o lau lau susuga, uma uma ma mago. O le mea moni o le taua o okisi ei ai le meatotino sosolo i le aluga o le taimi, ma o lenei, e pei ona e malamalama, e le lelei ona mafaufau i ai i le tofo o le oloa. Faʻatau mai Tea, faitau le sili atu i le lua tausaga, ma ia mautinoa ia faʻatumauina pea i se mea mago.
E faigata tele ona filifili lauti, o le a le mea e leaga pe a fai o se taimi lelei, ae o le tofo o le a suia - o le mea moni lea.
Tele nofoaga
Afai e te faia lau lauti lau o lau, o le a latou le itiiti ifo ma le faʻalua e faʻaopopoina le fesoʻotaʻiga ma le suavai vai, o lea ia vaʻaia le faʻatauina o le sparave
Ae ui i lea, i le lauti i ato e leai se mea. E ui i lea, e lelei le fiafia o ato e lelei ai le filifili o le lauvā, e pei ona latou iai ni avanoa tele, e pei ona faʻaalia atoatoa e le tofo.
Tea i Pyramids e sili atu le lelei nai lo ato masani
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Vai lelei
E sili atu le taua o le vai mo le lauti o le lauti nai lo le e sili atu taua nai lo le lauti lava ia. E manino o le vai mai le popo e le o le sili filifiliga. I le mea maualalo, e tatau ona e sipipi le vai i le faamama, ma le sili ona faʻaaogaina o le fagu vai e aunoa ma le aano o le mamafa o metal.
Vai vevela
Faʻaauau le ulutala o le vai: I le nofoaga lona lua ina ua maeʻa le vai lelei i lona vevela. Matou te fai mai uma o le vai o le vai e tatau ona faʻaititia e aveese ai le leaga o siama o siama. Naʻo le o loʻo avea ai le vai faʻapipiʻi o le a le sili atu ona atagia i lau ti.
Mo le taʻele o le lauti uliuli, e manaʻomia vai i le vevela o 90 tikeri, ae o le teʻe lauti o le a le taliaina lona 75 tikeri. O lea faʻatali le taimi tolu pe a uma ona faʻapipiʻi le kettle ma na o le sasaina o laʻau poʻo le mehhets.
Aua le sasaa tele
Masani lava mo le USDing: 1.5 Scons mo Green Tis ma 1 sipuni ti mo Black Ti. O le a sili atu le mamago ti o le a sili atu nai lo lanumeamata, ma o lona faʻaaloalo e maualuga atu. O e fiafia i Tepa malolosi e mafai ona faʻateleina le aofai o le lauti, ae o le taimi o le lomia tutusa.
I le tea inu le sili ona taua - siosiomaga
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O ipu e tatau ona fetaui
O le umukuka o se mea taua o se mea taua pe a palu foliga manaia ti. E talitonu o le sili o ti o loʻo i totonu o ipu sima, mai i lenei mea ma alu loa ma alu atu ma alu ese ma le lotoʻiga ma le polosiua.
Ae ui i lea, o le tioata o le tioata o loʻo i ai le aia tatau e i ai. Pau lava le faʻailoga e mafai ona manatu e mafai ona iloiloina metallic ipu.
Matau Taimi
Afai e te taofi i lalo se meainu mo le umi, o le a maua ai se lagona tiga, ma o mea uma e mafua mai i le foloina fua. O lenei ti o le a le afaina ai oe, ae o le a vete le tofo.
O le mea lea, aua le faʻamaumau le uliuli Tiā mo le umi o le lima minute, ma le lanumeamata e lua pe tolu. I le tulaga lea, e mafai ona e fiafia i le tofo e aunoa ma le leiloa lelei o le lelei.
Aua le faʻaopopo le susu
Lelei lauiloa le fua o lo tatou maua ai lauti ma le susu. Ae ui i lea, o tagata atamamai finau o le susu i Tesa, e le pei o le kofe, e matua faʻaleagaina le uiga: o le mea moni o le susu o le ti o le ti, ma le tofo o le tofo. Ae, afai oe masani i lenei filifiliga - leai se mea leaga.
Faaopoopo le lemoni
O se isi vaega o le vitamini C e le i faalavelave i se isi tagata. A faʻafesoʻotaʻi le aoga o le aoga o lauti ma le lemoni o le Callchins vave ma e sili atu le faʻaaogaina i le acidic groudisina. I se faʻaopopoga, o le faʻapolopolo na te aveese ai le le talafeagai i le aʻoga tele.
E le gata i lea, e leʻo le tipolo e aoga mo lau ipu, ma le moli, ma o le moli ma le faʻamafanafana o le a fetaui lelei.
Taulimaina le tea faigofie
O le Tea ua leva ona liliu mai le masani oloa i se aganuu atoa. E i ai le tele o kalapu o le moni o fesoʻotaʻiga o lenei inu i le lalolagi atoa. Ioe, ma e mafai ona avea Tea ma mafuaʻaga e valaʻaulia ai ma talatalanoa i se kamupani fiafia.
Faʻasaʻoina le faʻatauina o lauti sili ona taugata, aua e taua tele lou inu, ae poʻo ai.