O le taimi vave, o lona uiga o lavalava o le a avea ma manifinifi ma puʻupuʻu. Mo teineiti, o se faʻailoga lea i le mea moni o le taimi e ave ai mo oe lava ina ia faʻasolo atu uma tagata o le taumafanafana. Ma lautele, i le taumafanafana e sili atu le faigofie i le tino i le faiga: E tele mea e le manaʻomia, gaoioi sili atu.
O le autu autu mo le tele o fafine ua le fiafia i le cellullute. O nai tagata e mafai ona mitamita i le atoatoa o le paʻu, ae le o atu i le "moli moli." Ma e fia ni tupe e ofoina mai ai i tatou nei o le vai faaonapo nei! Ma eseese tele, afifi, soo se faasologa, ma sili atu. Sa matou pikiina i luga le avanoa ma sili ona lelei mo le puipuia o foliga o le le fiafia o tubercles.
Taaloga
O le autu autu i le faʻatulagaina sela sela o taʻaloga ma soʻo se gaioiga malosi. Ae peitaʻi, o vasega e tatau ona sili atu masani, eseʻese ae le mafai ona e vaʻai i se mea. I le faʻaopopoga i le faʻamalosia o maso, ma le fesoasoani o faamalositino e te faʻaleleia ai lou tino, o le paʻu o lymph mai faʻafitauli. Faʻatino a itiiti mai o le afa itula i aso uma, e le faigata tele, ma e aoga tele le taunuʻuga.
Agai atili
Ata: Pixabay.com/ru.
Olo
A maeʻa ona faʻamalositino, taele le taʻele i le mea e manaʻomia e faʻaaoga ai le faʻapitoa o le spogid. Ae aua le faia le faʻafitauli nofoaga e tele naua - faʻasolosolo faʻailoga e ono aliali mai. Mo se sili atu aafiaga, e mafai ona e saunia se tali faʻapitoa: i luga o se lita o le vai 2 tbsp. sipuni o le sami masima ma le 1 kulimi. Sipuni o vineta. O lenei tuʻufaʻatasiga faʻaaoga i le taimi o taʻele taotoga, ae o lona iuga ou fufuluina ai le vai.
Afifi
Manaia tau taugata i totonu o le fale, ae o ai na fai mai o le fale vali le tina ua moe? E mafai ona e toe fai le taualumaga i le fale. O loʻo tele ni mea taua e faʻaliliu faʻasaga i le celiliete:
Sui le meaai
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Meli
O le meli atoatoa e faʻamalieina ai le paʻu, a o faʻaosofia le fesuiaiga o le fesuiaiga.
E tatau ona e faʻaaoga le meli i luga o le paʻu ma afifi le ata tifaga. Tuu i luga o le tino mo le 30 minute, fufulu i le vai mafanafana ma le mafanafana o le paʻu. Peitaʻi, o le faʻasologa atoa e tatau ona ave i le mafanafana - e le vevela le, e pei ona le onosaʻi le meli i le vevela tele.
O le malosi sauniuni o le a taʻitaʻia ai se mea ofoofogia
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Afifi ma le vineta
Vinega fefiloi tutusa ma le vai (mama a le vineta o le a le aumaia se mea vagana susu). Dielling i le fofo o le gaʻoa, tufatufa i luga o faʻafitauli nofoaga ma afifi le ata. I lenei faiga e tatau ona e faʻaalu e tusa ma le afa itula.
Maso
Masssage drum pulumu o se tasi o sili ona aoga metotia. Manatua o le pulumu e tatau ona sau mai se faaputuga masani. Massge ua taʻua o le mago ona o le mea o loʻo faia i luga o le paʻu mago ma se pulumu matutu ina ia aua neʻi 'aloese mai faʻailoga a le vai. Fufulu agai i luga o laina faatamala, aloese mai isi nofoaga ma le lymph node - o nei sone i lalo o tulivae, o le itu o le ogavae ,.
Meaai
O metotia uma o loʻo i luga e le aoga e aunoa ma le faʻamalosi i le sili atu o le pule malosi pule. Leai se mea e nofo ai i luga o le faigata o meaʻai - o le a le mafai lava ona fesoasoani, naʻo le faʻaumatia o oloa leaga:
- apa togi;
- Meaai vave;
oloa talafatai;
- suamalie;
Mea inu ava malosi;
- fualaau faisua fualaau aina ma fualaau.
Nai lo lena, ulufale atu i le faafiafiaga o Sagisies o iʻa, rai falaoa, fale fou ma ufiufi fualaau suamalie, ma, meainu sili.