O meaʻai vai e sili ona lauiloa i le taumafanafana-aofaʻi vaitau. O lona mataupu faavae o le tosina ese atu ai vai o le tino mai le tino. I se nofoaga faigata, naʻo vai vai ma le vai inu mama o loʻo aofia ai i le meaʻai, ua foʻia le tele o taimi i le aso. Ma naʻo le tasi le tolu aso e mafai ona 'ai se sukharik ma lala. I le faʻaopopo atu i le suavai, rye falaoa, cereufauga, fualaʻau ma fualaʻau e faʻatagaina i le soketi meaʻai. Ma ua fautuaina le suavai i le taeao ma le malologa.
Natatalia Grishina Gashronistrologist, o le Faoa:
- O meaai o le vai o vai e mafai ona fautuaina o se tasi o filifiliga mo le tufatufaina o aso. Mo le silia ma le lua aso, ua leaga ai le ola maloloina. E masani lava, i lenei vaitaimi o le a le mafai ona e aveesea o gaʻo gaʻo ma leiloa naʻo le vai. Aua le vaeluaina ma le faʻateʻa aso, a leai e te faʻatupuina se faʻateleina o le fiaafu. Lelei, toe fai aso Southlonin ua uma ona sili atu nai lo 4-5 aso. Faatasi ai ma le faʻaeteete tele i le taumafaina o le suavai, e tatau ona e faia tagata ma le faʻaletonu o le mafaufau, welithissis ma maʻi suka. A iai ni maa fatu, o le vai o le vai o le vai e mafai ona faʻaosofia ai le gaioiga, lea e mafai ona oʻo atu ai i le renal coliks, poloka ma e oʻo lava i le faʻaleagaina o tagata. E leaga tele, o lea aʻo leʻi amataina le taumafataga e manaʻomia e talanoa i le fomaʻi o loʻo aoga.
Natatalia Grishin
E mafai ona tupu le suavai e faʻaaoga ai ni faʻailoga. O loʻo taʻu mai lea e uiga i le lapoʻa lapoʻa o le televave o le vai. O lea la, filifili le fua o le le sili atu ma le sefulu kilokalama. Tamaiti, matua matutua, gasegase suia le mafaufau maloloina i oona i le fasioti tagata i le fasioti tagata i le manava fasioti tagata, puturge, ogaoga o tiga, po o le vevela. I tagata e tele pe leai se soifua maloloina, na faʻatupuina e le malosi le soifua maloloina, ma le taimi le vaivaiga, faʻaitiitia i le le lelei, ita tele ma le isomomoia.
E le mafai ona faʻatau se papupuni, aua e ala i le māvae i le fatafata, o Pathominic Bacterlia pa'ū. Manatua o lenei Berry e faʻafefe uma mea leaga e faʻamatala mai, o lea e le tatau ai i le paʻu o le vaimoe, ae nifo foʻi ma pogisa.
Salati ma le uafu o le suavai
Meatotino: 8 Spomelo fasi ma le tele o taavale ma leai ni fatu, suauu olive, 5 h. Lē LyMes, 120 G o le FETA Cheese, Mittt, Tamiga, fale, kuka, salati, masima, pai, falai, falai papupuni.
Faleoloa Metotia: Fasi suavai ma sima lapoa e mago ma se solo solo ma tuu i luga o se grill grill. Fry Watermelon i le tasi itu mo le 2 minute. O Greens uma (vagana ai le Mint) palu, masima, filoili sua o le suauu ma le suauu olive. Green Sini i fafo i luga o le ipu mafolafola, tuu fasi fasi o roasmen spomelon i luga ma tuʻimomoia le ftati. Masima teisi ma sasaa le suauu ma le sua o le vai. Teuteuina ma le pamu o fatuga po o le mimiti lau.
Salati ma le uafu o le suavai
Ata: Pixabay.com/ru.
Suavai vai taele
Meatotino: 1 ogatotonu vai, moli moli po o claryry jace, 1 lita o vai minerale, zstra 1 moli (lemon susu, suka.
Faleoloa Metotia: E manaia ma mago le suavai ma mago. Faafefeteina le aano i le naifi, aveese uma fatu. Faʻaiʻu ma le suka, fefiloi lelei, faʻaauau pea ona olo. Faʻaopopo le lua tioata o Cherry Nectar poʻo le moli moli, faʻapea foi ma le sua o le tipolo. Tuu le zest. Faʻasolosolo ma sui le faʻafefiloi mo le 40 minute i le pusaaisa. O le iʻuga o le billet mo le lemonade ua liligiina i luga o matatioata, ma le le fiafia ma le vai o loʻo i le tofo.
Suavai vai taele
Ata: Pixabay.com/ru.
Suavai aisa
Meatotino: Spomelon, pe a manaʻo iai, isi fua o facanas po o tania.
Faleoloa Metotia: O le tipi isololo tipi, aveese le aano, aveese ponaivi. Fasi o le suavai lafo i le pusa aisa mo le tele o itula. Ona tuʻimomomo ai lea o le aisa aisa i totonu o se pato i totonu o le pulupulu. Olo o le suavai e te manaʻomia ni nai minute e faʻamamaina.