O le a le mea e sili ona siva ai?
Siva togafitiga o se faʻagasologa o le faʻamalologa ma le fesoasoani a televives i le musika.
O a aoga o loo aumaia ai?
Masani lava, faʻatasi ai ma le fesoasoani a siva togafitiga, o loʻo tauivi tagata i faʻafitauli o le mafaufau, o le fefe, pe ua mafua ai ona mafua ai na po o isi vaiiina. E ui i le mea moni o loʻo i le faʻagasologa o togafitiga, ua e lelava malosi, ua e mauaina tele lava - mautu lagona o le natura. E te maua fua i le agaga, o le lagona o le uarota pe a uma ona puipuia le siva mo se taimi umi.
Ona o le a le aafiaga lelei?
O le aano o le soifua maloloina o loʻo aʻafia ai le siva na faʻamatala e le psychopy cythelm rech. Na ia finau ai i lena taimi o le siva ma se tagata, o se ie puipui na faʻaititia ai, o loʻo faia e mafua mai i le maso clauff. O taʻaloga siva e le naʻo le amoa ma le malamalama ma le poto ma le poto, o lagona ma le faʻamalositino ma le faʻaleagaga. I le tatou faiʻai, o togafiti e nafa ma le uila o loʻo tu ai i latou e nafa ma mafaufauga ma lagona. O le mea lea, Faʻamalosia o talitonuga e galulue, tatou te faʻaosofia ma suia i o tatou lagona faʻaalia ma mafaufauga. I le le gata i lea, o le saienisi ua faamaonia i taimi o siva o loʻo i ai pea i taimi uma - e taʻu o le fiafia o le fiafia - faʻailo. I le siva ma le fesoasoani i gaioiga faʻasaga, na faʻaalia e le tagata ona lagona, lagona ma manaʻoga na faʻaputuputu totonu. E taua tele lenei mea, talu ai o le tino, e le pei o le mafaufau, o le a le toe gaosia le mea e ese ia te ia.
Faʻafefea ona feagai ma le siva togafitiga?
Tulafono lautele e le. Mo vasega, o le saoasaoa ma le saogalemu avanoa e talafeagai. E tatau ona e mafanafana ma ofu ofu. E manaʻomia ona e faʻafesoʻotaʻi ma le itupa, e leai se paʻu poʻo ni totini. E sili i se tamaʻi vaega, a o oe.
E mafai ona e faia ile fale?
Ioe, e te mafaia. E sili le taumafai o le sili ona pupula foliga o sea togafitiga - maua fua siva. A o faia lana faatinoga, matou te siva o matou lagona o le mea nei, e aunoa ma le mafaufau i le auala latou te foliga mai ai ma o le a na maua ai le mea na sosoʻo ai ma isi mea. Na o le alu atoa le siva. O lea, e mafai ona tatou fai mai, tatou te suʻesuʻe ai le le manuia o le agaga i le malu o le tino.
E mafai ona tosina mai le isi itupa o loʻo faʻaaogaina le siva togafitiga?
Faatasi ai ma le fesoasoani a le sequanival ma faʻatulaga togafitiga, atonu e te muamua toe setiina mea leaga e faʻalavelave ai ma le sili atu fesoʻotaiga ma le le saogalemu ma le le saogalemu. I se faʻaopopoga, o le siva siva faʻatagaina oe e suʻe ma aveese le tele o taimi e mafai ai ona faalavelave i le olaga lava. I le taimi o togafitiga, e mafai ai ona 'Alu i fafo "Uma le le talafeagai, puipuia i lou fiafia, ma le leaga" o le a fesoasoani ia te oe e ausia ai le sini faapelepele.
E mafai ona leiloa le mamafa ma le fesoasoani o siva?
Mautinoa e mafai. Siva o le fufuluina mo afi fealuaʻi, ma e fesoasoani i le susunuina o kalori ma gaʻo gaʻo e le itiiti ifo nai lo taʻaloga. Ae o le siva siva mafai ona avatua ia te oe sili atu, igoa - e aʻoaʻo e talia ma alofa ia te oe lava i se tino faapena ua e maua nei. Afai o le mea autu mo oe o le paʻi atu i nisi maso, e sili ona fautuaina e faia le malosi.