Maitaga ma le fanauina - o le tausiga sili ona sili ona lelei i luga o le fafine ordersism, toe faaleleia mafai ona tele taimi, ma e fuafua lava i le tele o le fafine lava ia e faasino i lo latou soifua maloloina. Ioe, o malosiaga uma i masina muamua pe a uma ona lafoina i fanau le pepe, ae e le tatau ona e faʻagaloina oe lava: E manaʻomia e le tamaititi le fafine maloloina ma le fiafia. O le aso ua matou filifili ai e fuafua o le a avea ma tulafono o le teine talavou e sili ona tumu.
Matau le tumaoti
A maeʻa ona fanau mai, ona toe faʻaleleia le tino i lona tulaga masani, e taua le fesoasoani ia te ia e feagai ma le "faʻateia" vave. O se tasi o taunuuga o fanau na avea ma Lochi - toto, lea e mafai ona tupu mai i ni nai vaiaso i le tasi ma le afa. I le taimi muamua, e mafai ona latou faʻafefe se fafine, e pei lava o le a matuaʻi lava lava, ae o aso uma latou te faʻaititia. I lea vaitaimi, e taua le tausia ma le faaeteete, aemaise lava i ai ma le faaeteete o auala e ala i le ituaiga o kakape tupe, na fuafuaina mo tamaitai talavou.
Matou te suia lau meaai
Afai e te fafagaina le fatafata pepe, o lau meaʻai e tatau ona fetuʻunaʻi e mafai ona momoli atu faʻafitauli tau le soifua maloloina i le tamaititi. Ae o le faʻaopopoina o le fafagaina, ma e tatau ona taulaʻi atu i le galuega o ana ogaumuina. A o maitaga, O lana galuega, o se tulafono, faʻasolosolo ifo, lea e faʻatupuina ai faʻafitauli i le lumanaʻi. A maeʻa ona fanau, o le tulaga o loʻo faʻateleina e tagata e sili atu ona tumau ma manaʻomia se mafutaga mautu. Ina ia aua nei faia ni faigata faigata, aina ni vaega faʻalenatura, tamai vaega, aloese mai kalori oloa, faʻapea foi ma le faʻasaina o meaai vave. Faʻaopopo nisi fualaʻau ma fualaʻau i totonu o le fou ma faʻapipiʻi foliga, ae o le ae muamua talanoa ma lau gynecologist.
Matamata mo le meaai
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Matamata i le tulaga o le fatafata
Fafaga pepe o se auala taua lea e tatau ona lelei. Ina ua e fafagaina le pepe, e tatau ona e faia se fatafata vevela. Faʻaaoga le Malamalama Pepese e faʻamamāina ai le Yiiple Halo, ona faʻaaoga lea o se auala e taofia ai le faʻavaeina o le tau, faʻapea foʻi ma le solo solo i le solosolo.
Leai ni avega ogaoga
Ioe, e le tatau ona e faʻaalu i luga o nai masina talu ona faʻateaina mai le falemaʻi ma tina i le itu o tama, e mafai ona faʻamanuiaina lelei galuega, o meaai lelei, uma o le a le faʻaitiitia ma lagona. O le mea autu o le mea e te musu ai o le siʻitia o le mamafa ma le aoga taʻaloga i le muamua lua masina. E ui e le mulimulitaʻi lou au o le a le mafai ona taofi, e le mafai ona tumau le toto, ia e mataala ia te oe lava.