Meaai. E iloa uma e tagata uma o faʻafitauli uma, e aofia ai meaolaʻau, mai i totonu. E aoga foi lenei i fao. O lea la, o le vaipuna taumafa e tatau ona tamaoaiga i fualaʻau, fualaʻau, lanumeamata, nati. Afai e te le uuina le pou, ona aofia ai lea o fuamoa, faʻafefeteina fuamoa, cheeses, cottage sisi i lona lisi. E mafai foʻi ona e alu i le ala o fale faʻa-falepavai.
Massage. E tatau ona maggege e le gata i le fao ipu ma pa matime, a foi o ou tamatamailima, lima fufulu. Mo massage, kulimi gaʻo e talafeagai. Ma o le fao o le fao o le aluga i le aluga ma le tamatamai lima na susu i le sua o le tipolo. E mafai ona e faʻamafanafana le suauʻu olive poʻo se fualaʻau fualaʻau ma togi le sua o le tipolo i totonu. O lenei paluga e mafai ona faʻamalosia e le gata i le ipu, ae o le paʻu faʻataʻamilomilo i le fao. E mafai ona e faia se paluga e aofia ai le tasi vaega o le suauʻu fofo a, e ma le d ma le tasi vaega o le kulimi.
E faamalosia ai fao. Honey taele e faigofie tele. Fao le 1 fuamoa, faaopoopo le 1 TSP. Meli ma 2 h. suauu suauu. Tuu i luga le vai taele ma vevela, vevesi. E taua le le fiafia le fuamoa. I lalo o fao i le taele, taofi le 10-15 minute, aveese le toe vaega o le paluga ma smear o ou lima ma kulimi.
Ma le le fiafia o fao. Aʻoaʻo oe lava i mea uma o meaaoga, e tele le fufuluina o ipu, fai i totigilima. E tatau ona ufiufi i taimi uma o le faaoo i se taimi faapitoa. Alisi e saini, a o le a mago, ma fai ma le aufana popo. O le sua o le mimiti i aso uma. Pe vavae ese le mafiafia o le lemon lio, lea e faʻapipiʻi ai lau digegolds. Tumau le 5 minute. E mafai foi ona e faʻaaogaina sauni-faia - faʻavae poʻo le suauʻu, o se vaega o loʻo i ai vitamini e, Calcium, Keratin. E faʻamalosia lelei fao e faʻamalosia: 4 tbsp. Vai, 5 g o le komtotsovv, 25 g o le glycerin.
Matutu mageso, bur. Afai ua uma ona aliali mai, ona latou manaʻomia lelei lea, ona faʻaaoga lea o mea leaga, ona aoga lea o le kulimi o meaʻai. Mo le puipuia, lemon sua, avoka poʻo almond suauʻu e manatu o ni tagata sili ona lelei. Fesoasoani foi i lologa ma le lalagaina o le suauʻu poʻo se suauʻu faʻapitoa mo le magagana, e tatau ona tiʻetiʻe ma le faʻaeteete i faʻaputuga mata.
Mo le tuputupu ae. O le aso mulimuli ane, e tatau ona e faia se vai mafanafana mai le masima sami. Taofi ou tamatamailima i le vai mo le tusa o le 10 minute. Ona seʻe lea ma le vai mafanafana ma faʻapipiʻi le kulimi lelei.
Sasaina. O le samasama fao e mafai ona ola i le sua o le tipolo, faʻapea foi ma sua i totonu o le kulimi, currant, apu, apu. Fesoasoani i nei tulaga ma vineta. E mafai ona e faʻaogaina se faʻafefeteina o le vaega o le 5 vaega o le hydrogen peroxide ma 1 vaega o le glycerotrol.
Manuimi. Faapitoa fautuaina i le tautotogo e faia ai se mea e le masani ai. E manatu sili atu, ma e tele mea lamatia o tipiina. Talu mai le tautotogo, o mafatiaga ona o le leai o se vitamini, ua tulaʻi atu i ituaiga uma o le punimati.