I le avea ai o se tulafono, matou te talosaga mai lava i le tulaga pe a faʻafaigofie le tiga poʻo le vevela, ae e masani ona tatou le amanaʻia ai le faʻailoga. O le asō matou aoina "logo" mai i le matou tino e le mafai ona misia, ma pe a manaʻomia se asiasiga i le ofisa o le fomaʻi.
Ua e leiloa le mamafa
Ioe, tatou te le o talanoa e uiga i le vaitaimi o faamalositino faamalositino ma meaai. Ae afai e te 'ai muamua, aua e te popole tele i gaioiga faʻamalositino, ae i le taimi lava e tasi o le fuainumera i luga o fua e faʻamalamalamaina ai, o se mafuaʻaga e liliu ai i le tagata talimalo, mo le amataga. Atonu e tele mafuaaga: mai le hypothic i le oa. Aua le folasia ma se asiasiga.
Vevela
Mai lea taimi i lea taimi, e mafai ona tatou maua le lagona o le vevela, ae e matua pasi ma popole i le tau o le tausiga o le tausiga O le faʻaititia o faiga e ono mafai i le tino lea e le mafai ona faʻamama e aunoa ma le gauai.
Suiga o le mafaufau
Ioe, o loʻo matou nonofo i le tulaga o le Metropolis, o loʻo tatou i ai i le finafinau pea ma taumafai foi ia e tafiesea ai. Ae o le tele o amata ona faitio le naʻo le lelava, ae o osofaʻiga le malamalama i ai mafaufauga poʻo osofaʻiga, e tupu, e oʻo mai i le talitonuga faatauvaaina. A o e malamalama, e le mafai ona tuʻua le faʻafitauli e aunoa ma le vaʻai - o faʻafitauli o le a faigata ona fetuʻunaʻi, o lea e taua le amata togafitiga i taimi uma e faʻafaigofie ai le togafitiga.
Aua le faapalepale i le le mautonu
Ata: www.unsplash.com.
Faʻafuaseʻi le leiloa o le malamalama
O se faʻailoga lamatia tele, o loʻo tele foʻi mafuaʻaga: mai le stroke i osofaʻiga i o osofaʻiga. E tatau ona e mataala pe a oʻo oe o loʻo feagai ma le tele o taimi i le tele o taimi i le tausaga:
- Leiloa o le malamalama.
- BLUR poʻo le le tumau le le tumau o le vaʻai.
- I taimi nei, e faigata ia te oe ona talanoa.
- E te lagona le tiga tiga.
- Na faafuasei ona oso le ulu ma oe pa'ū.
Faatauaina o soofaatasi
Tele taimi o loʻo tatou talanoa ai e uiga i faʻamaʻi pipisi. E le mafai ona tuai iinei, aua o le faʻafitauli e vave sili atu, faʻafesoʻotaʻi le tagata suʻesuʻe mo se fesoasoani i le talimalo, lea o le a faʻatautaia ai se asiasiga muamua. I totonu o isi mafuaʻaga mafuaʻaga o le faʻaititia o le faʻaʻaisa: I le amataga o le arthritis poʻo le ANthrosuis.