E te popole i paʻu matutu, fao paʻu, lauulu leiloa, vaivai ma vaivai? Atonu e te maua le le lava o uʻamea i le tino. E tusa ai ma le Health Health Humanityments Polikastory (o ai), o le tolu o tamaitai uma o le toe gaosia tausaga i le lalolagi e matua le lelei, e tutusa lava le ala i le 5 tausaga.
O le a le 'ai o le
O le iron o se vaega o le biochemical elemene o lo tatou tino, o le vaega o ki taua metabolic. Ua i ai le uʻamea i le hemoglobin mole ma sapalai okesene okesene. Ina ua faʻaititia le Hemoglobin, o faʻailoga muamua o le le lava o le okesene i le toto - kuki, faʻapopoleina, vave fatu fatu.
O le mafuaʻaga mo lauulu leiloa e mafai ona puʻupuʻu o le uʻamea
Ata: le-lesi.com.
Isi taua uʻamea galuega:
Ironi auai i le synthesis o ituaiga o ituaiga tagata hormone
Lagolagoina le puipuiga
Lagolago loto soifua maloloina
Taaloga taua i le faia o le paʻu o le paʻu ma lauulu lelei ma fao
Saunia se soifua maloloina auala o le maitaga (puipuia hypoxia o le ftuss, faʻaititia le lamatiaga o le muamua maitaga ma maitaga)
Aemaise le avanoa i le uʻamea uʻamea o se fafine ma le tele o le parstrusal toto - e faʻaititia ai le uʻamea uʻamea, o loʻo i ai i le tino o le fritrin (o loʻo i ai i le tino o le fritrin (o loʻo i ai i le tino o le fritrin. O le fuainumera o Ferrithin e tatau ona ala uma ai i se isi taimi i le lumanaʻi o fuafuaga e avea ma tina. I le lelava o le uʻamea o loʻo iai ni faʻailoga o le FERRINDINT nai lo le 30 μg / l. O le setete lea e mafai ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o le uʻamea o le uʻamea o le anroniva - Anemia. I isi mafuaʻaga, o le leai o se uʻamea e aofia ai se meaʻai i se meaʻai maualalo o le porotini meaai. E taua le iloa o se uʻamea maualuga i totonu o le tino, i le isi itu, e ono faʻailoa mai ai se faiga faʻaititia. O le togafitiga o le Anemia e faʻalagolago i le tulaga o le faʻatiga i le tino. I le amataga o tulaga e mafai ai ona tauia mo le iron taofia ma se tala faʻapitoa, ave le meaʻai meaʻai meaʻai.
O le isi faʻailoga o le faʻaletonu - mago ma le paʻu o le paʻu
Ata: le-lesi.com.
O a oloa e faaaoga
E taua tele le fiafia o le kofe ma le maa e manatua ai o le kafini e faʻaleagaina ai le uʻamea, o lea o le faʻaaogaina o meainu ma le suauʻu maualuga e fautuaina e faʻaititia ai le tele o le kafei. Faʻaititia foʻi le Smoviafips o uʻamea meaʻai i '' e tatau ona faʻaaogaina eseese mai oloa o loʻo i ai uʻamea. E aofia ai: Oruta e ola ai, Leoril, Tomato, SainAd pateta, pateta, paepae pi. O nisi vitamini e faʻaleleia ai le faʻaaogaina o uʻamea - e aofia ai vitamini c, vitamini o le kulupu B ma le folion acid. Calcium ma Tannin, i le isi itu, faalavelave i le gland e mitiia.