O le ae manaʻomia:
- Pork totigilima ma le mafiafia o le 1.5 cm /
Mo Maninada:
- 100 ml o le mago uaina paepae;
- ½ 'kulimi kulimi;
- 2-4 mago le pisapisao a Janiver;
- 1 lapotopoto o thyme;
- 1 lala o le mago mago;
- 8 pis o Pepe Pope;
- 2 Pease o FLGALADS PAPPER;
- 1 tbsp. l. suauu olive;
- 2 Ufiufi o Kaliko;
- 2 h. L. L. Suka po o le meli.
O le mea muamua e tapena ai le matūina: i le sisaga, lupe a Junitar, Pipi, Faʻaopopo le suka, faʻafefiloi le meli, suauʻu, laʻu pauna; Oyssay e ala i le sigipi Barlic, tuu Thyme ma Rosema. I totonu o lenei paluga, o loʻo olo ai le aumea ma taofi pe a ma le 2 itula.
Vevelan Pan mo Grill, Lubricte Fualaʻau Fualaʻau ma Fofoga Vaʻaiga Mai itu e lua i le 5-6 minute. O le puaa e tatau ona sili ona malulu, ae leai se mataupu e le o le po. I le taimi o le falai, aua le sasaa le auvai i le tui po o se naiki po o se naifi, ese latou te le maua se lagona faanoanoa.
O isi fua mo le matou chef vaai i le itulau Facebook.