O le igoa saʻo o le masani o le US Poppy mai le le fiafia o le laumei - Papave Sinariferum. O le senituri Algge na faʻaaogaina o se faʻataʻitaʻiga a le tagata na maua ai le psychotropropic e maua mai i lona sua suamalie - o le taimi nei ua faʻasaina ai le peppy i le tele o atunuʻu. Peitaʻi, o laʻau laʻau e sau mai le Eastern Medierranean o loʻo saogalemu - 'aʻai i latou e ola maloloina! O le a taʻu atu e le fafine e tusa ma le ono o le faʻasaʻoina o le poto oona o le poppy fatu:
1. E mauoa i meaʻai ma anotioxidants
E pei o le tele o fatu o fatu, poppy fatu o loʻo tamaoaiga i vai suamalie fualaʻau, fualaʻau fualaʻau ma isi meaʻai eseese. O fatu mananaia e matua mauoa lava i Manganese - o se migone, taua mo le soifua maloloina o ponaivi ma toto. O lenei minerale e fesoasoani foi i lou tino faʻaaoga le faʻaaogaina o Anono amo, gaʻo ma kapeta. O loʻo iai foʻi le tele o apamemea - minerale talafeagai mo le gaosiga o le soʻotaga o le soʻotaga o le aumea ma le uʻamea femalagaiga. Mai fatu, e mafai lava ona gaosia le suauu malulu o le supitini lea, o loʻo lelei tele i Omega-6 ma Omerika-9 gaʻo-9 gaʻo-9 gaʻo-9 gaʻo. O loʻo iai foʻi ma le laititi o se tele o le tele o le omega-3 gaʻo o le alpha-liʻai acid (ala). I le faaiuga o le poppy fatu ma o latou suauu o se lelei lea o polyhonols, lea e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le fatu fatu.
O fatuga o Poppy e saogalemu pe a fai e te le soona fai
Ata: le-lesi.com.
Tasi sipuni (9 kalama) saunia:
Kalori: 46.
Porotini: 1.6 kalama
Gaʻo: 3.7 kalama
Carbohydrates: 2.5 kalama
Fiber: 1.7 kalama
Manganese: 26% o Nory Norms
Copper: 16% mai le aso
Calciaum: 10% i aso uma masani
Magnesium: 7% mai le aso
Phosphorus: 6% i aso uma masani
Zinc: 6% o le dn
Tiamine: 6% o le ao
Iaro: 5% o le aso
2. E mafai ona aofia ai tiga tiga
Poppy Tooteina o loʻo i ai le Morphine, Codene, Bandam Albuum Alkaloads, na lauiloa mo latou fomaʻi, malu ma moe. O nei faiga faʻavae e masani ona maua i tapenaga vailaʻau fuafuaina fuafuaina mo nei faamoemoe. PASPT fatu fatu i Vivo e le aofia ai oppim tuufaatasiga, ae mafai ona afaina ai ia i latou i le taimi o seleselega pe o se taunuuga o le faaleagaina o mea oona. I le mea lea, aʻo leʻi mauaina ni fata o supamaketi, o fatu poppy, e masani ona faʻamamaina fatu e aveese ai ni moli alkaloads e mafai ona faʻafesoʻotaʻi. Peitaʻi, o fatu le popoto e masani ona ofoina o se isi suiga i nisi sauniuniga i nisi o tapenaga - Ia faʻaeteete, ua naʻo lalo o le vaʻavaʻaiga a se fomai.
3. E mafai ona faʻaleleia le loto ma le paʻu o le paʻu
O le suauʻu poppy e sili ona tamaoaiga i le Mono ma Polyunsansurages gaʻo e mafai ona aoga mo lou loto ma le paʻu. Suʻesuʻega faʻaalia ai o le tamaoaiga o meaʻai i gaʻo totoʻa e mafai ona faʻaititia ai le lamatiaga o le loto osofaʻi ma taia i le 17%. Suia le gaʻo gaʻo i lau taumatematega e mafai ona aoga aemaise lava. Suesuega Faʻaopoopo O le gaʻo i gaʻo i F Pokep o loʻo mafai foʻi ona saofaga tatau ile faʻamaloloina o manuʻa, faʻapea foi ma le faʻatatauina o le paʻu.
O le poppy fatu e lelei mo le soifua maloloina
Ata: le-lesi.com.
4. E mafai ona fesoasoani e fuafua. O fatufani fatu o oa e tamaoaiga i le fula, lea e mafai ona faʻaleleia atili le soifua maloloina o le soifua maloloina ma faʻaititia le manava.
5. E mafai ona puipuia mai ni faʻamaʻi. O asoa o loʻo i totonu o nei fatu e mafai ona puipuia lou tino mai le faʻaleagaina o sela ma eseʻese faʻamaʻi.
6. E mafai ona faʻateleina le feteʻia. O ni suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o loʻo avea ma vailaʻau ma Pokerine suauʻu ona faʻateleina ina ua fufulu i latou i vailaʻau o le paipa.