PHILI mai Spinach
Mo 4 servers: 500 g o le spreach laulaau, 100 g o uolani o uolanati, 1 lapoʻa lapoʻa, 2-3 kapeli, 1 kinse bundle, 1 rude. UTso-Sunnel, 1 TSP. Hvens-Sunneli.
Taimi mo le Saunia: 30 minute.
Spainkar Faʻapipiʻiina puʻupuʻu i le maea o le vai, ona oso ai lea i se srive, aumai le vai i le alavai, ona tiʻeula lea o le greens ma ona lima. I totonu o le pavint, fefiloi walnuts, kaligi, aniani, hops-sunnels, weso-susulu. Uma nutimomoia. Fanaina le spansuch i totonu o le nuvafia nutiga. Aau i le paie toe fefiloi ma fefiloi lelei. A o le i tautua, foliga mai le lanumeamata pitenta polo ma teuteuina i le grenavi saito. Phali mai Spinch - Fualaʻau Faigofie o le umukuka o Georgelia!
Chihhirt o le Tamai Mamoe
Chihhirt o le Tamai Mamoe. .
E le 6 tautua: 500 g pa lakapi (ivi), 2 fuamoa, 2 aniani, 1 tbsp. Safa falaoa, 2 tbsp. Uaina vineta, 1 tbsp. Lauga suauu, ½ tsp. Shafran, 2 akek o Kaliko, Kinza, masima, suauu.
Taimi mo le Saunia: 1 itula.
Boil crands o ivi. Paʻepaʻe Tamaloa e tolopoina, ma o le afi o le afi ma avatu ia malu. I totonu o le sanu i luga o se fualaʻau fualaʻau, fry na tipi lelei aniani. Faaopopo se sipuni o saito ma fefiloi. O le liligiina o aniani o le laititi o le vineta, faʻaopopoina le safron, pepa pi ma le kaliki. Ona sasaa ifo lea i totonu o le sauicepan opeso ma tuu le ivi. I luga o le afi lemu, aumai le supo i se uluvai, masima ma pepa. A paʻu le paʻu, faʻalauiloa moa moa i supa, muamua na sasaina ma se lavalava lavalava lelei cilantro. Georgian Chihir's supo - tasty maaMote!
Fua o fualaau faasaina ma Min-Taarthoon liligi
Fua o fualaau faasaina ma le Mit-faavaa tumu. .
Mo 4 servers: 2 apu, 2 Pear, 1 Lemon, 4-5 faapufa, 200 glaim, 1 ula o mint, 1 fusi faka, 3 tbsp. Suka, 150 g o le masani ai yogurt.
Taimi mo le Saunia: 30 minute.
Vintage aveese ponaivi. Pear, apu ma plums tipi i totonu o se poloka. Fua fefiloi i totonu o le salati o le ipu, sasaa le sua o le tipolo, faʻaopopo suka ma palu. O le toe faʻapipiʻi i totonu o se tamoʻe, sasaa vai, tuʻu le suka, faʻapea foʻi ma le mint lau ma turkn. Aumaia i se ivi, ona e solo ai lea i le sine. O le iʻuga e mafai ona fefiloi ma mea masani a yogurt ma faʻatumuina le salati. Fua o fualaau aina ma froutmatic faʻafouina o le a talisapaia le fautuaga o cyopidd o ia lava!
"Bayshnya ma le faʻauʻu", TVC, Aso Sa, i le 10.55