O le faʻavasegaina o le kenera o se ipu kofe i le taeao mo le taeao faʻatasi ma se siama poʻo le scrambled fuamoa. I se isi itu, o se ipu vai e toe faʻafoʻi ai le paleni o le vai - mulimuli ane, e tatau ona tusa uma ma tulafono. O le kofe e talisapaia le vai inu i tua o le fale ma le fiafia na ia tuuina atu. Ae o le a le mea e fai ia i latou e le afaina le inu i le ipu aʻo leʻi moe? Matou te taʻuina e uiga i le isi faʻaaliga - Tesema o le kofe.
O le a le kofe e aunoa ma le kafeini ae pe faʻapefea ona faia?
"Decaf" o se faʻaititia mai le "kofe e aunoa ma le kafeini." O le kofe lea mai saito, lea e le itiiti ifo 97%% kafeini aveese. E tele auala e aveese ai kafeini mai fatu saito. Ole toʻatele o latou o loʻo iai vai, o le okeni vailaʻau poʻo le carbon dioxide, e tusa ai ma mea o le soifua maloloina. Ua fufuluina pia o loʻo fufuluina i le solvent seʻi vagana ua aveʻese ai kafeine mai ia te i latou, o le a aveʻesea ai le fofo. O le kafeini e mafai foi ona aveʻesea e Carbon Dioxide poʻo le Coal faamama - metotia iloa o le Swiss vai. A o le i manava ma olo ai, o le pi o loʻo fufuluina o le kafeini.
O le meaʻai o meaʻai o le kofe e aunoa ma kafeini e tatau ona toetoe lava tutusa ma le kofe masani, ma le tuusaunoaga o le kafeini oona. Ae ui i lea, o le tofo ma le manogi e mafai ona avea ma sina sili malie, ma o le lanu e mafai foi ona suia i luga o le metotia faaaoga.
E oʻo i le vailaʻau e tumau pea le kafine
E fia le kafeini i totonu o lenei kofe?
O le a e maofa, ae o le kofe e aunoa ma kafeini e le atoatoa fua. O le mea moni, o loʻo i ai seisi tele o kafiine, e masani lava e oʻo i le 3 mg i le ipu. O le tasi suʻesuʻega na faʻaalia o le 6 aunese uma (180 ml) ipu kofe e aunoa ma le kafeini e aofia ai 0-7 mg. I le isi itu, o le averesi o le ipu ofetusi o le kofe e uiga i le 70-140 mg o Kafeini, fuafua i le ituaiga kofe, le kuka kuka ma le tele o le ipu. Kofe e aunoa ma le kafeini e mauoa i asiniti i totonu o asoa ma meaʻai.
O ai e tatau ona fiafia i le kofe e aunoa ma le kafeini?
A oʻo mai i le faapalepale i le kafeini, e toʻatele lava foliga. Mo nisi tagata, o le tasi ipu kofe e sili lo sili, a o isi e lagona lelei, inu atili. E ui lava e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona suia, maloloina tagata matutua e aunoa ma le 'ai sili atu nai lo le 400 mg o le kafeini i le aso. E le tutusa ma le fa ipu kofe. Faʻateleina le taumafaina e mafai ona oʻo atu ai i le faʻateleina o le toto toto ma le le lava o le moe, lea e mafai ona faʻateleina ai le lamatia o faʻamaʻi fatu ma stroke. O le tele o kafene e mafai foi ona faʻalavelaveina ai foi le galuega o le ogatotonu o le tino, mafua ai popolega, popole, faʻafitauli, faʻafitauli ma le moe tiga i tagata nofouta.
O tagata e matamuli e matua nofouta i le kafeini atonu e manaʻo e faʻatapulaʻaina le taumafaina o le kofe masani pe o le kofe e aunoa ma le kafeini poʻo le ti. Tagata ma ni faʻamaʻi e ono manaʻomia ai foi se meaʻai ma le faʻaaogaina o le kafeini. E aofia ai ma tagata e talia ni vailaʻau talitago e mafai ona fegalegaleai ma kafeini. I se faʻaopopoga, maʻitaga ma le faʻatulagaina o tamaʻitaʻi e fautuaina e faʻatapulaʻaina le kafena. TAMAITI, Talavou talavou ma tagata o loʻo maua i le popole poʻo faʻafitauli e mafai foi ona fautuaina e fai.
I le aso e le o le sili atu nai lo le 400 mg o kafeini e le aoga
Soifua maloloina kofe faaaoga
O le tau o le au tau i le kofe ma kofe e aunoa ma le kafeini o le hydrocorrainic acid ma polyphnoncnols. Atioxidants e sili ona aoga pe a le talafeagai ai le Jet CeToption o le Stiection. Ole mea lea e faʻaititia ai le faʻaleagaina o le fuaina ma mafai ona fesoasoani e puipuia ai faʻamaʻi pei o faʻamaʻi o le fatu, e tusa ai o le kanesa ma le maʻi i le maʻisuka 2. E le gata i leatioxidants, kofe e aunoa ma caffeine o loʻo i ai foʻi le tele o meaʻai. O le tasi ipu o le kofe pito i totonu e aunoa ma le kafeini o loʻo maua ai le 2.4% o le fautuaina i aso uma magnesium, 4.8% passtaum ma 2.5% Nicimin B3.
O le faʻaaogaina o le kofe, e masani ona masani ma leai ni kafeini, faaitiitia le lamatiaga o le ituaiga 2 o le maʻi suka. E mafai e le ipu i aso uma ona faʻaititia ai le aʻafia o le 7%.
O le aʻafiaga o le kofe e aunoa ma le kafeini i luga o le 'aiga galuega e le o suʻesuʻeina lelei o se aafiaga o le kofe masani. Peitaʻi, tasi le ata televise e fesoʻotaʻi ma kofe e aunoa ma kafeini ma le faʻaititia o le ola e le mafai ona maua ai se tulaga puipuia.
O suʻesuʻega sela a le tagata e faʻaalia ai o le kofe e aunoa ma le kafeini e mafai ona puipuia le faiʻai o le faiʻai. E mafai ona fesoasoani e taofia ai le atinaʻega o faʻamaʻi o le neurodeneveneveneves faʻamaʻi, pei o le faʻamaʻi o Anezheimer ma Parkinson. E tasi le suʻesuʻega fautuaina e ono fesoʻotaʻi lea ma chlorogenic acid i le kofe, ae le ma le kafeini. Peitai, o le kafeion lava ia e fesoʻotaʻi foi ma le faʻaitiitia o le lamatia o le ocredi ma le neurontinerangnevenictive maʻi. Tele Suesuega Faaali o tagata e inu i se kofe masani ona maualalo o le faʻatupuina o le faʻatupuina o le faʻamaʻi ma le siama, ae o suʻesuʻega faʻapitoa e manaʻomia, aemaise lava i le kofe.