Stry (poʻo le faʻailoga o faʻailoga) o se faʻafitauli o le 90% o fafine. Tele taimi e masani ai ma lenei faʻafitauli, o le fogafale matagofie o loʻo feagai i le taimi o le hirmonae persicaka i le talavou, ae e leai se fafine e mafai ona 'alo i le tino. E sili le taua i se faʻafitauli i le pepe - Tatou uma iloa, ma o le mea lea na ma filifili ai le mea sili e puipuia ai le tele o vailaʻau o loʻo faʻasaina mo le faʻaaogaina.
Tina
O se mea e sili ona taugata e le gata e fesoasoani ia i faʻafitauli, ae o fesoasoani foʻi e tausi le paʻu. E matua faigofie le faʻagaioiga i luga o faʻailoga eseese: E toʻatele kalama o loʻo matou faʻaleagaina i le vai mafanafana, lea e faʻaopopoina i le paʻu o le paʻu ma le faʻaoʻo aso. Faatali seia le ataata le mea faigaluega. Fautuaina tagata atamamai e le o le sauniaina o se fofo mo le vaiaso i luma - E taua le fou fausiaina, ma o lea lea matou te saunia ai le kulimi mo le tina.
Faʻaaoga meafaigaluega masani
Ata: www.unsplash.com.
Faʻaputuʻuga o Dandelion
O le isi "faamaneta" faʻatusatusaina faʻasaga i faʻailoga le lelei. Mo le tapenaina o le kulimi kulimi, matou te manaʻomia le tusa o le selau kalama o le dandelion lau. Matou te faʻaopopoina se laupepa o le alo o (o le mea fou) ma taia i le tutusa ma lau o le taʻavale. Matou te faasolosolo lemu le oatmeal i luga o le sipuni ti seia uma le tele o taimi o cashtitz o. E i ai la matou mea e pei o se mea masani o le scrub, lea e taua le faʻaaogaina o ni taimi i le aso o loʻo i luga o le soifua maloloina ma e pei o leo leo. Matou te fufuluina le fofo ma le vai mafanafana ma faʻaaoga se kulimi kulimi e aunoa ma se manogi.
Lemon Yogurt
Ave lau mea e sili ona e fiafia iai i le yogurt e aunoa ma le faʻaopopoina, pe tusa o le 200 kalama, faʻafefiloi ma le pito i totonu o le lemon susu (150 ml), faʻaopopo le suauu olive. O le Fracrate Lemon e faʻaaogaina i le paʻu pe a uma le taʻele taʻitasi o loʻo ave i luga o le faʻafitauli o vaega. O lona uiga matagofie o le mea lea e mafai ona e faʻaaogaina i totonu o le vaitaimi atoa o maʻitaga. A maeʻa ona faʻaaogaina le auala, matou te faʻaaogaina se kulimi e sili ona fiafia i ai.
Omea
O se oloa ofoofogia, ua fuafuaina e tau ai le le atoatoa le le atoatoa, amata i le fuafua ma le faʻaiʻuga ma le ogaoga o le paʻu maʻi. Matou te fefiloi le tele o ituaiga omea: lanumeamata, lanumoana ma paʻepaʻe - o ituaiga sili ona malosi omea. Matou te faʻaopopo le meli ma liliu le tuʻufaʻatasiga i totonu o le paste-pei o le tele. I le faiga o se faʻafitauli i faʻafitauli o loʻo iai. Matou te alu ese mo le afa itula, ae le galo le avea o le omea ma le vai, ae le faatagaina le mago. Matou te fufuluina ma, pei ona i ai i mataupu na muamua, faaaoga le kulimi meaai.