O lenei i Rusia, o le faʻapotopotoga poʻo agafemi o loʻo faʻaopopoina ai. O le mea lea, o ia te oe le avanoa e lagona ai le aoga ole taulaga o atunuʻu, e ui i le le lava o lona uiga i lou tinamatua i le vaipane, e ono eka i le nuʻu. E le gata i lea, o le avanoa faʻaavanoaina na faia i le Rusia i fafo e sili lona aoga mo tagata matua, ma se tamaititi.
O le vaega tuʻufaʻatasiga o le a fesoasoani ia te oe ia e malamalama ai i mea e te manaʻo ai mai se malaga i le nuu, faʻapea foi ma le faʻatulagaina o oe mo se malaga pe o se malaga.
Soifua maloloina
Fou ea. I le taulaga tele, o le faʻagasologa o le faʻamamaina mai o toxins e le mafai ona tuʻuina atu toʻilalo, e le lava le okesene e aveese uma le kapoti uma. I se faʻaopopoga, o le vevesi o le ea e matua manaia lava ona ou manaʻo ai e tusi i totonu o sipuni tele.
Malolo. E avea ma malosi, faifai pea ma umi, aemaise pe a fai o oe e mafai ona moe i luga o le haymaker, lea e vave ona mou atu ai le miti. I le faaiuga o le vaiaso muamua, o le faʻamoemoe e avea ma masani - o se manaʻo tulaʻi e alu e moe muamua ma ala i luga. E pei ona ou maitauina pe a e pepelo i le 22 ma ala i le 7:30, o le ai ai o mata o le paʻu, o le a faʻaleleia atili le paʻu ma lauulu i foliga vaaia. Mai le atata o le a le tumau pea i se tala.
Taele. O lenei i le taele e mafai ona e fufuluina ia le itiiti ifo i aso uma, ae lelei le matamata i le mamalu, igoa lava i tagata uma o le nuu ua totoina i se sauniga atoa. Faʻaaogaina ni mea eseese, o loʻo e pasi atu foʻi le sauniga o Phytotherapy ma massage.
Vai lelei. E lauiloa i 'aʻai tetele o loʻo suia ma faʻaletonu ai ona meatotino a le vai mo le. Tagata nonofo o le Melipolis e tatau ona faʻatau vai i fagu, faʻamama poʻo le faʻauiga. I totonu o le nuʻu e te mafaia ma e manaʻomia e inu vai i se faʻamaoniga lelei i le pakete.
Savali e leai se tasi. O se meaʻai lea, ma o le toe foʻi i le laueleele o le paketi faʻaletupe eletise e faafesuiai mo le aoga o le lalolagi. Ma o le savali i le foe o le taeao faateleina le tetee i le malulu.
Faamalositino faamalositino
Aau. Afai na e molia i le matafaga o le vasa o le vaiuravoir ma le alu i totonu pe a uma ona e le aoga, e te molia le aoga mo le aso atoa.
Tietie uila. Avanoa lelei e tuʻufaʻatasia ai le alofa i le natura lotoifale, o loʻo siʻomia ai lea nuʻu ma le Aerobic avega.
Faasee. Tasi i le taumalulu na toetoe lava a naʻo le pau le mea o loʻo o le fealuaʻi i le kiona malulu. O lenei o le faʻapitoa faʻakerisiano e faʻataʻavaleina mo turisi ma tagata tafafao maimoa. Ua lauiloa o le ulomoti o loʻo aofia ai se toʻatele o maso, faʻaopopo le leo o le ofi ma faʻaleleia ai le galuega o sooga tulivae.
Solofanua tietie. Afai o loʻo i ai se faiaʻoga i luga o le solofanua solofanua, e mafai ona e mauaina se tomai fou, ma faʻamalosia lou soifua maloloina, faʻaleleia le paʻu ma faʻateleina ai lou talitonuina o oe lava.
Tomai e galulue ai i le lalolagi. E mafai ona e totoina se laau, fualaau aina, fugalaau po o lanumeamata. O lea, o le a mafai ona 'tuʻufaʻatasia ai le faʻamalosi tino ma le fesuiaiga ai o oe ma le lalolagi, i le va o oe ma laʻau. E matua faafetai tele le galuega, ma e matua fia iloa le tuputupu ae o le tuputupu ae!
Meaai
Fanua fasia
Fagota. O lenei faʻafaigofie faiga e mafai ona faʻaofi i toetoe o faʻatanoa uma, ma i soʻo se taimi o le tausaga. Ma e fia ni filifiliga i le puʻeina: ma e faʻapea, ma le taliga kuka, ma toto.
Berries. O le taumafanafana uma e maua ai lona fatafata. Ia Iuni, o le aoina o strawberries oka o le a fai, ona moe ai lea o le Blueberries, mulimuli - ma le vaomatua fana - ma le tuai o le atoatum - connberry. E mafai ona e 'aʻai i le vao o tagata vitiman pei ona aoina e ou lava lima, poʻo le uafu: kuka faila, jam, faʻaʻaisa mo le taumalulu, mamago ai le taumalulu. O nei galuega taʻitasi e mafai ona avea ma se meaalofa sili i le aʻai ua nonofo ai!
Maso. E le masani tagata o tagata ua sauni e lafoai falai, sosi, mushom sup po o le masima fungi. O le mea lea, o le galuega a le mash potu o le a talisapaia i taimi uma. Ma o le a le fiafia e matauina ai le aulelei o Borovik, o ai e pei ona ole atu mo Beavas pe i le faavaa.
Meafala. E toʻatele tamaiti matutua, na mananaʻo ai tagata matutua i le fanua ma taʻu mai: "O se galuega faataulaitu, o lenei ole H.All's Wrt, ma iinei le Agaga, ma o lea o Isalaon-ti." Ona faamatala lea o le ala na o faamamafaina ma faamatala ai le aoga mai ia i latou. Na ola aʻe teine, se tasi na iloa le poto, ma e fiafia i latou e se tagata i le semina i tagata e pei o mafaufau. O le mutia e masani lava ona sili atu nai lo vailaʻau, aemaise lava pe a e te iloa faʻafesoʻotaʻi. O lea e mafai ona e faanatinati e siaki le malamalama na maua i le faʻataʻitaʻiga.
Togafiti
Oloa o le tamaoaiga faalenatura. E leai se sua suamalie ma aano o manu, ma fuamoa, ma le meli. E mafai lava ona faʻatau e tagata o le lotoifale ona faʻatau fualaʻau, alo matutu ma fualaʻau, o fualaʻau mo le vaitau. E toʻatele tagata o le taulaga o le a lagona le "tofoina mai tamaiti."
Umukuka i le lotoifale. E iloa e le nuu le tasi tali foliga foliga sili ona lalelei, i le isi - borchch, i le tolu-togafiti - mo sili atu, o le palapala o mea totino. O lea e ono mafai ona maua se auala i se tali faʻapitoa, ma i nisi nofoaga o loʻo iai le faleʻaiga e tupu ai ma ni meaʻai taugata.
Kbabs. O le soli o le tiʻetiʻe i le taulaga e aunoa ma Kbabs. Faateleina le makaʻesega o masini mo ana sauniuniga, maringin. Ma e fia le fiafia i le fiafia: galulue faatasi, toefaafouina i le afi.
Faafiafiaga
Vai Fetufaaiga: Fase, Fiva, Fanana, Suavai Soa, tagata Manava.
Le ata. Vaʻaia mo le Soifua Maloloina, tagata, tusiata, ata tusiata, laufanua - o le mea lea e iai le avanoa e puʻe ai se faʻailoga.
Auai i Feekert Festuvives: Ivan Day Kupala, Tausaga Fou, faʻaipoipoga, nofoaga poʻo le mea e maua.
O fale mataaga a le lotoifale, o togafiti, koneseti, faafiafiaga ia i latou. O auiliiliga uma e mafai ona mauaina e ala i le fai atu o le tagata atamamai poto po o le tagata lava ia-rummage i luga o le initaneti. I mea uma, e mafai ona maua i totonu o ni kilomita e tolu mai lou HUT e iai se tagata tuai po o se maota. I nofoaga faapena atonu o loo i ai a latou lava mea faitino: i le nofoaga, mo se faataʻitaʻiga, o se kolosi, o se kolosi o le au Pacroque Musika, ma le fanua o le "o le gaosiga o le" togalaʻau a le "Fafolau.
Magoto, Tubel, Snowmobile, Scooters.
Sunbathing, taele vai taele. Mo le FOʻI FOʻI FANS e aoga tele le maitauina o le Northern Tan e sili atu le malosi nai lo le itu i saute, e mafai ona taofia ai mea uma taumalulu.
Ogaoga fegalegaleaiga: Ia nofo i tua o le uili o le palau, oso i totonu o le vai mai Tarzanka, tietie solo i luga o pa puipui i luga o le quad uila.
Mo le agaga
Leisi A. S. galueina o le nuʻu "malu o le" galue ma le musumusuga ", ma afai tou te mafaufau iai, e saʻo le mea e saʻo ai le masani ai. Faʻafefea e le nuu ona aʻafia le faʻalavelave o le tagata:
Faʻafesoʻotaʻi ma meaola o le avanoa e vaʻaia ai latalata i manu, ma matauina ni mea faʻalenatura: Sulu, osofaʻiga, sunsets, starterstor. O ia fesoʻotaʻiga, mafaufau i ai i le taimi lava e tasi ma le matagofie o le malosi ma le matagofie o loʻo tupu mai ai se lagona o le gaoi ma sili faʻafetai i Le na faia.
Toe foi mai ia te oe lava. Faʻafetai i le ola ia fealofani ma le natura, ua amata ona e faʻalogoina lou loto. O lea, e faigofie lava ona fai se faʻaiuga taua ia feagai ma se faʻafitauli umi.
Mauaina o musumusuga. Malolo, malolo, matagofie - O nei saofaga uma - i le musumusuga i amataga fou i le aʻoga, galue ma le olaga patino.
Aoga galuega o galuega tele. O manatu loloto o loo mafaufauina i le agalelei tulaga, faʻapena foi suʻesuʻega, tusitusiga, o tagata uma e agaʻi atu i le fitu-tausaga laasaga i le iʻuga e fitu.
Mo tamaiti
O mea uma e talafeagai na faamatalaina i luga, ae ou te manaʻo e otooto ma faʻaopopo ni faʻailoga taua:
- Suʻesuʻe fou, o le siʻitia o le ola o le ola e maua ai le soifua maloloina mo le atoa aʻoaʻoga tausaga;
- Ola lelei - E amata ona tupu tamaiti 'ia ola "pei o le Meletotia lava";
- I le timuga o le tau, faitau ma le talanoaga Faitau. O le suʻesuʻeina o le a fesoasoani mai le soifua maloloina o le a fiafia e avea se tamaititi e fiafia i le faitau;
- Tele o taʻaloga poʻo taʻaloga taʻaloga, aemaise lava i le ea fou. Vaʻavaʻai ile tamaitiiti e faʻaalia foʻi Aa ia lava, e mafai ona e filifilia le vaega e filifilia le vaega ia te ia;
- O le malae mo faʻataʻitaʻiga, pe a fai e mafai e le tamaititi ona faʻaali mai i se auala fou: ia atili ona togia, faʻatamalagina, o lona faʻataʻitaʻiga, o lona muamua na oʻo i le vai. Pe o mai i fafo mo le taimi muamua o le olaga i tua atu o le nofoaga e siva pe usu i luga o se aso malolo malie;
Atonu e ono maua e lau tama tomai ma tomai fou. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo tamaiti e tele ni aʻoaʻoga ma ni moa, povi. Ua amata ona malamalama le tama i le mea e sau ai le susu ma fuamoa fuamoa. E le o se mea manaia e fai i tamaiti ma mea e teu ai mashoms ma Berries. I totonu o le tagata matua o le a aʻoaʻo e aau, o le isi o le tietie uila, ma o le lona tolu o le muamua o chitar i le kitara o le sinia komiti.
I le ala, mo fanau i le tolu tausaga, o le au fomaʻi fautua aua le suia le fusi i luga ma aua le ulufale i oloa.
Ioe, nisi o faigata o le a le alofia. E aoga le teuina o suavai ma tui mai le namu ma isi mea ola. E leai se faamaoniga o loʻo e laki e te maua ai le mauaina o nofoaga ma aso nei pipili. Atonu e te manaʻo e auai i le faigamalaga i se auala 'aufa, ae e lelei - o lona uiga o le nofoaga o loʻo vaʻaia lava le maʻaleʻalea!
O loʻo faʻatumauina le avanoa o le nuʻu e sola ese mai faʻamatalaga Mo le atoatoa malologa e aoga le alu i lea Vao o le mea e galue ai le telefoni feʻaveaʻi na o le lelei o le tau.
Afai o lau galuega o loʻo fesoʻotaʻi ma fesoʻotaʻiga faifai pea pe o oe na o le fiu i aso taʻitasi o le mea e mafai ai ona faʻaleleia le tele o le taulaga, na o oe pe i totonu o tagata e sili ona vavalalata.