E tofu lava i tatou ma se taimi e sili ona e fiafia i ai mo le moe - O se tasi ua totoina i luga o le moega pei o se fetu, ma e liliu se tasi i le ambrio. Tino tulaga i le po malosi afaina ai lo tatou soifua maloloina. Le maofa, i se miti, o se tagata e faʻaalu e tusa o le tolu o lona olaga. I le po, matou te toe mausali ma liliu i nai taimi. I lenei tulaga, o le pou lea na e moe ai, e afaina ai le soifua maloloina o le aso - Atonu e i ai le tiga i le tino pe faaitiitia le mamafa. Mafaufau i ni vaega taua se tolu ua moe ai se tagata i le taimi o le moe.
I tua
Na o le 10% o tagata moe. Afai e te lagona e uiga ia i latou, faʻafetai - E tele le avanoa e te le fiafia ai i le tua o le tiga ma le ua. Moe i lenei tulaga e aoga mo le tui, pei o se tagata pepelo tonu, e aunoa ma le curve. O le moe i lenei mea e masani ona masani ai le poto masani i ai tiga o le ulu ma lo latou tinoioti faiga e sili atu lelei. E tusa ai ma tagata atamamai, oi latou e momoe i tua o loo tupu tele lemu, ona o foliga e le o faauu ona o le aluga.
Ae peitai, o tagata maitaga e tatau ona aloese mai le taimi nei - e mafai ona mafua ai le malosi malosi i tua ma le le fiafia. O le pou "Star" pou e le talafeagai mo tagata ua mafatia mai Apnea - faʻamaʻi, lea o le manava taofi i le moe mo ni nai sekone. I le tulaga lea, o le vaegapuna latou na faataatiaina, laulaufaiva ma ie vaivai puipuia le manava saoloto ma manava.
Na o le 10% o tagata momoe i le pito i tua
Ata: le-lesi.com.
I le itu
E masani lava, o tagata matutua, faʻapea foi ma i latou na pagatia mai le mamafa tele, e masani lava ona usuina. I lenei tulaga, leai se mea e teteʻe ai i manava, ina ia talafeagai ai ma le penisini mo se tagata maʻi ia te aʻu, atoa foi ma ulugaliʻi o soa o loʻo sua. E tusa ai ma tagata atamamai, momoe i luga o le itu faʻafaigofie tiga i soʻoga ma lalo o tua ma lalo ifo ma le faʻanoanoa, pei o, mo se faʻataʻitaʻiga, fibromonilgia. E talitonuina foi o loo tafe mai i le tasi itu o le isi itu e faʻaleleia atili le totoga o le toto, lea e mafai ona aoga i isi faʻamaʻi pipisi ma i latou e tigaina i isi carrivascular. Moe i le faaniukis o loʻo faʻamalosia ai le soifua maloloina o le soifua maloloina, o le fuafuaina faiga e sili atu le aoga - o le tulaga lamatia o le faʻanoanoaga, o le manava ma ua faʻaititia.
Mai i foliga faaletonu: E mafai ona maʻi le tauau i lenei tulaga, lea ua oomi i le manuʻa i lalo o le mamafa o lou tino, ma le ua E le gata i lea, o le faʻagasologa o foliga maʻafai o le faʻavasegaina, talu ai e malolo le fofoga i le aluga. Ma o nisi na i ai se lima tusia, o lea e faʻamalosia ai i latou e ala aʻe i le vaeluaga o le po ma na ia toe mauaina se malologa atoa.
Taoto i le itu, o tagata toetoe a le snore
Ata: le-lesi.com.
I luga o le manava
O lenei tulaga mo le moe e le o se mea e masani ai mo se tagata, ae e mafai ona aoga mo le soifua maloloina. O le a e maofa, ae o i latou e moe i luga o le manava e faigofie ona manava. Ae o loʻo fautuaina pea tagata atamamai e taʻoto i luga o le itu poʻo tua. O le mea moni o le tulaga le masani ai o le tino faʻamalosia le faʻamalosi i luga o soʻoga, o le le mautonu i le ua paʻu i le ua paʻu i luga o le tino pa'ū i luga. Auala i luga o le manava, taofi le ua ma le ivitū i le tasi tulaga e le mafai. O se tagata poto i SNH DRA. Michael Paree i mea na fai mai ai le la: "A e moe i lou manava, o lou ua e uiga i le tino. Ona o le aluga, e sili atu i luga o le ivitū. O lenei mea uma e oʻo atu ai i tiga i le matagaluega o le matagaluega ma lagona le le fiafia. O loʻo moe i luga o le manava o le manava o le ivitū, aua o le po o le tua e matuaʻi teisi. E tuu omiga i lalo i le pito i lalo ma o le mea e mafua ai ona mafua ai le tiga. " I se faʻaopopoga, fetaomi foliga i le aluga, o loʻo e tuua ai le faʻaalia o le taua o le maanuminumi.