I tua o le faʻamalama timu, o le vevela e sili atu le maualalo nai lo loʻu manaʻo ou te ala i luga, ma e le afaina, poʻo le vaiaso poʻo le aso malolo. Ma afai e te mafaufau i le faʻaopoopo i le kofe i le lalolagi, e leʻo le inu i lenei mgee, ae o le a mafai ona matou taʻu atu e uiga i le inu tele. Ia tausi tusi.
O le lauti o se auala sili e siitia ai le lagona
Vevela sukalati ma sasaina kulimi
Ioe, o le vai inu e le o kapeli ma e le talafeagai mo taeao uma, nai lo le aso malulu peʻa leai se mea e te manaʻomia ai. I le lelei, ma e sili ona taua - maualuga-tulaga, vevela sukalati o loo i ai le tannin e saofaga i le aveeseina o slags mai le tino. Alie, lua faigauo i se tasi - ma manaia, ma aoga. Ae toe filifili ma le faaeteete sukalati, o le a faʻaaogaina - o le soifua maloloina i luga aʻe o mea uma. O le meainu lava ia e suamalie, ae e mafai ona e teuteuina i le kulimi sasaina, o le a e maua se ituaiga suamalie.
Fualaʻau ma fualaʻau
Masalo o se tasi o sili ona aoga vai inu i le 'aiga o le taeao. O le mea sili ona manaia, e mafai ona e fefiloi toetoe lava soʻo ni fualaʻau ma fualaʻau i lau oe lava ala. O meaʻai e mautinoa o le tasi le ipu o lamolemole o loʻo avea ma ipu eseese, o lea e mafai ai ona e sui saogalemu se tasi o ipu, faʻataʻitaʻiga, taumafai. O le mea e fai mai ai ma meainu vai inu ua sauni mo le taeao.
Popo susu
O se oloa le masani ai i luga o le laulau a le Lusia, ae i le taimi lava lea e vave tele ai le mauaina o le lauiloa. O le popo o le susu o loʻo iai le vai masani ma le maualuga papata o le potassium i ai ma se vitamini atoa. Faatasi ai ma isi mea, faigofie i le Pele, o le meainu e aofia ai le tele o fiber, e aunoa ma se elūlū lelei. Aisea e le suia ai le kofe ou te fiafia i ai ma le popo vai inu? Taumafai.
O le a maua e tagata uma se mea e tofo ai
Lauti
O ai e le fiafia i le ti! Matou te mautinoa e le uma ona faapena. Ma le isi, e mafai lava ona e filifili e tofo, le manuia o filifiliga o le vaiinu ma e le gata i le lanu uliuli ma le lanumeamata. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le lauti o lana ato ma le masani ai o le faʻavae o le a faʻatagaina ai oe e faia se foliga fou i le masani ai o le ti pati.
O lau filifiliga e tolu aau i luga o le faavae o le uliuli ti, o le a le mafai ona e teena le manogi o tagata uma - o le a le mea e manaʻomia i le taeao. O le a fiafia i le vao o le a fiafia i ai i le tele o 'oa i totonu o le' olo, i le matou mataupu - kapeneta. E le mafai foi ona fai e se taeao malulu le taeao e aunoa ma se apu manogi ma Cinnamon, na aumaia mafaufauga i aso malolo fou, e ui lava latou mamao. E mafai ona e mauaina se Apple manogi ma Cinnamin i le suamalie o Sasaʻe Taas, na ona taumafai. Ma o le matua o le a le fiafia o le a fiafia i luga o latou e le o se apu, ae ae le o le cinnamona e sili ona fiafia i le raineship.
E te fiafia i le Green ti? Ma mo oe E i ai filifiliga, Faʻafefea ona faʻamanatu le tautoulu taeao i se lagona lelei. I lau filifiliga o le taumafanafana mafanafana Tea ma mint ma citrus, mistt ma le malosi o le fonotaga, e mafai ona e vaai i ai, o nisi e manaomia tele .