- Tatyana, kapisi i le tele: Kohlrabi, Brussels, lanu, Broccoli ma isi ... o le a le ituaiga e te fiafia ai?
- Talu ai nei na aʻoaʻoina ai, o le ceijing chiboage e le gata i le faʻaititia o le suka ma faʻateleina le mama, ae e faʻamalosia foi le popole faʻalavelave, e iloa foi o tagata fatufatu i le nofoaga o lamatia. Ioe, ma e tofo matua lemu ma manaia. Ou te lagolagoina foi le masani i luga o Broccoli. Ma o le na talitonu o le a le mafai ona kuka se mea suamalie, masalo, e le mafai ona taumafai le ipu Farani o Farani causine - broccoli kulimi kulimi ma kulimi.
- I le aʻoga, 'aiʻai le ipu kanuka na manatu ai o le a faasalaina. Na e aʻoaʻoina oe i nei fualaʻau?
- faasalaga? I le laititi, matou te talitonu i matua e talitonuina matua latou te fai mai e saili i tatou i Kapesai. (Fale Talitonu.) O lea, Kapenisi mo le tele o tamaiti o se fualaau faasaina. Ma ua matuaʻi lava, sa ou laki: ou te lagona le manaia tele loʻu tina, o lea ou te leʻi nofo ai i luga o se ipu ma loimata ma oʻu mata.
- I le aʻoga, o a ie 'ai?
- varenchiki! Ma e mafai foi ona le malie i le pili pe a manaʻomia le maua o se ituaiga foliga manaia i lalo o le Tausaga Fou.
- Ma o le taimi nei?
- I le fatu o laʻu meaʻai - fualaʻau lanumeamata ma fualaʻau, paepae aano, paʻu tino, paʻepaʻe ma le itiiti ifo i le lua lita o le vai i le aso. E le gata i lea, mo meaai, ou te taumafai e 'ai le lima pe ono taimi i le aso i vaega laiti. I luga o le fanaina, ata o le sauniga, e masani lava ona ave e le sili atu le aumea ma meaai.
- E masani ona kuka oe lava?
- umukuka mo aʻu o se ituaiga o le faʻamalieina sone. Talu ai nei, o le faasologa ua faia mo le tele o masina o lumanai, ina ua le agavaa e saunia. Ou te faia pe a ou manaʻo e teʻi e teʻi o le a ou pele i se tasi, faʻamolemole uo vavalalata.
- O le a le mea e te filifilia ai au uo?
- E mafai ona ou kuka ma borchch ma pamu, ma pamu ma sikaina ma sipi ma le keke i le lua o manu felelei. (Ataata.) E fuafua uma lava i lagona ma taimi. A o le kapisi, ou te matua fiafia i ai le tele o mea fou o le soloi i le tele o le ituaiga kale. O le mea sili ona manaia o le ani o le amno acids feces e le maualalo i aano o manu fou! Ioe, ma Calisium i le sili atu nai lo le susu.
Fou mai fualaau faisua e aoga tele
Ata: Pixabay.com/ru.
Fou mai Tatiana Koova
E ala i le suli, Skip 700 g o kapeka, 2 faʻafefeteina kapela, 1 tamaʻi carrots, 1 laʻititi le pelē e aunoa ma le fofo. Spin i tioata ma tautua i le 'aiga o le taeao. E mafai foʻi ona e faʻaaogaina mo le tapenaina o le sua o le suavai 5 o loʻo tuua ma le apu, o le apu, 2 seleri ni fasi ma 2 auala kapisi. Matua suamalie ma aoga!