Aloaia, e leai se taimi ma le tomai ma le agavaa e tuuto atu lea o le aso e folau ai. E ui i lea, e le o se mafuaʻaga lea e te le fiafia ai, aua o le tele o faʻamalieina faʻasologa e mafai ona toe faʻaliliuina i le fale. E le gata i lea, i tulaga o le nofo ai i totonu o le metropolis, e manaʻomia le faʻamalolo, ma mafaufau, ma o tamaʻitaʻi o loʻo faʻaaogaina i auaunaga a le SURL.
O fea e amata ai?
Muamua, filifili le taimi mo le taualumaga, e sili le le totogiina o le afiafi e le faalavelaveina oe mai le faiga. O le sili spa-afiafi polokalame foliga pei o lenei:
- Fausia le itu taumatau.
- faamama le paʻu ma lauulu.
- Faʻamamaina le paʻu.
- Malolo.
O le mea autu o le fausiaina o se siosiomaga
Ata: Pixabay.com/ru.
Mo afiafi aperskeriso, e tatau ona e faʻafefeteina le malamalama, tuu le mea e sili ona e fiafia iai, saunia mea manogi poʻo ni moligaʻo i luma. Ma le isi, e mafai ona e faʻatuina e le gata i le faletaele, ae i totonu foi o le potu faʻaalu, ae i le taimi lea e le mafai ona e malolo ai ma le vai.
Faamamaina o ie
E sili le faʻaaogaina o le fale puipui o le fale o le fale o le fale, pei o le kofe, somemels poʻo le suka.
O le kofe o le a fetaui ma teineiti e iai le manaʻoga e aveese le cellullute, faʻaopopo, o le a faʻasusu se paʻu malamalama o le tam.
Masiʻoni e mafai ona e faia mai le masima masima, suauu, sili atu le olive, ma lekimmuta mimiti. O lenei tuʻufaʻatasiga i le faʻaopopoina o le faʻamamaina atoatoa le faʻamalieina.
E mafai ona faia le suka suka suka i le reed suka ma taele gel, o le aafiaga o le a manaia lava.
E le o tagata uma e i ai le avanoa e asiasi ai i le salon
Ata: Pixabay.com/ru.
O nisi o nei ata e mafai ona teuina i luga o le paʻu mo le sili atu nai lo le 20 minute, pe a maeʻa ona matou fufuluina ma le vai.
Afifi
O le vaega lona lua o loʻo afifi. E matua faamasinoina lava lana faʻatino, ae leai se isi faʻasaina faʻataʻitaʻi, taumafai? O le a la le ituaiga afifi e filifili? Sili atu ma faigofie mo le faʻaaogaina o le tagata lelei o le patu patu.
Ia faia lenei mea, e te manaʻomia le palapala palapala ma meaʻai meaai. Matou te faʻailoa pe faʻapefea ona faʻatinoina le taualumaga:
- Vavae le palapala i se vai, pei ona taua i faatonuga.
Saili pei o oe e mafanafana, ma faʻaaoga le palapala i totonu o faʻafitauli o faʻafitauli.
- solo le ata.
- I le maeʻa ai o le 20 minute, ave le ata ma fufulu mea totoe o le faʻavae.
Maua mea uma
Ata: Pixabay.com/ru.
TAUA: E manaʻomia se fomaʻi faʻapitoa i luma o le taualumaga, pei ona faʻaaloalogia ai i tagata ma faʻafitauli o le fatu fatu.
I le auala, o le palapala e mafai foi ona faʻaaogaina o se mata mataina pe a le aofia ai vaega o loʻo aofia ai vaega mo se alavai.
Ina ua maeʻa le faʻaiuga o auala uma, ave se uati taʻele ma le manogi o 'au. Ma aua nei galo ona faʻauiga le paʻu - soo se mea tatou te i ai pea faʻasologa agamalu, e manaʻomia le toe faʻafouina.