Fucking mago
E foliga mai o le taua faasaga i le tele o le mamafa o le mama vai. Mafaufau i kalori, faʻaalu sili atu nai lo le faʻaumatia, ma o le ae faʻaititia le mamafa. E le gata i lea, e faʻateleina ai le taumafaina, e le manaʻomia le tautau i luga o le "Cadillac" simulator poʻo le susu mamafa mamafa mamafa mamafa mamafa mamafa mamafa mamafa. E lava le savali i le tasi itula i aso uma - O lea e te maua ai le sili ona lelei o le sili ona lelei, faaalu le lua selau kalori ma aua le afaina. Savalivali faʻatolu i le vaiaso na saofaga i le faʻaleleia atili o le faiʻai, cardiovascular system ma fesoasoani e puipuia ai le kasa o le kanesa. Peitai e leʻi suʻesuʻe tagata o ala malamalama, aemaise lava, faigofie aso uma galuega masani o loʻo masani masani, ae ia taumafai i le matafaioi a le Stakhanovca ma alu i totonu o le taʻaloga-meaʻai.
O le mea lea e i ai i lenei tulaga o le Initaneti o taʻutaʻua i aso nei i lalo o le lautele code igoa "mago". E tusi resitala, totogi le faiaʻoga, ma e amata ona ave oe ma taʻitaʻi faigata polokalame ma faʻatagaina i luga o le lisi aso. O ai na paie - faapao ese i fafo o le taʻaloga pe o le a taua o le a aoina o le aoina aoina o nila. O le tasi itu e tasi, i polokalame e i ai moni ai lava se lagona. E tusa lava po o le a le manaia, peitai o le le talafeagai o le le lelei e masani ai i le tele nai lo le lelei. Ioe, ma o le lagona o vaega o le lafu o le le fiafia tele o le mamafa e ono le alu ese atu mai le mamao. O le faʻafitauli e naʻo le tele o le amataga o le polokalame, e le mafai ona pasia se suʻega lautele, ma le ala e aunoa ma se faʻatonuga lautele o le tino, e le mafai ona faʻatagaina le gaem . Lua - Faʻatino Faʻatino. E tatau ona faʻatau atu i le kooch, ese, o totogi tutusa e aunoa ma le mamafa e mafai ona oʻo i se manuʻa ogaoga i soʻoga ma le maso faʻasolo atu.
Maualuga maualuga le malosi o galuega - filifiliga faʻapitoa mo i latou e matua mautinoa lava i lo latou soifua maloloina
Ata: Pixabay.com/ru.
Taavale polokalame
O le isi auala masani mo le leiloa o le mamafa o le sili ona malosi faamalositino e mafua ai le afaina o le EPOC. O le aano e pei o ni mea taua: O lo tatou tino e matua faʻapitoa lava mumu kalori i le taimi o faamalositino ma le maualuga o le fatu. Afai e te tausia le malosi tele i le taimi o le toleniga atoa, ona iʻu ai lea, le maso mo le toe faaleleia o le a faʻaaogaina o le okesene, ma o le tino o le a faʻateleina ai le sili atu o le luasefulu-tolu pasene. O lona uiga, pe a uma ona nofo, o le a e nofo i luga o le sofa ma faaauau pea ona leiloa le mamafa - e le o se vavega? Ioe, "Horring Calories" ona o le okesene gau o maso e le o tala. Toe foi i ni ninitis i le pupula o le augging mai polokalame televise e iai polokalame, na latou fautuaina: "Aua le taumafaina muamua le tolu itula talu le tolu itula." I se tutusa tutusa "Vinter" Version, "Ola Kalori" e ogamusa tele, e ui lava e tiga lava: e te manaʻo lava e 'ai ai, ma pe a uma ona toleniina. Ae ui i lea, o le uiga o loʻo iai nei e ova atu le fatu o le fatu i le tapulaʻa o se filifiliga faʻapitoa mo i latou e matua mautinoa lava ile latou soifua maloloina. A leai, e iloa mai le uiga leaga o le osofaʻiga mai le osofaʻiga o se osofaʻiga ma ua alu ia te ia le puʻupuʻu.
Vevela yoga
O vasega a Yoga lauiloa i potu o le vevela maualuga, e mafai foi ona oʻotia ai i le taimi lava faʻanoanoa. I faʻasalalauga faʻasilasilaga ua fai mai: E te faia Asana, e te afu ma pa'ū le mamafa, ae leoa lou amo, ae o le atinaʻeina o le tele o le mamafa, Ae o le atinaʻeina o le tele o le mamafa, Ae o le atinaʻeina o le tele o le mamafa, Ae o le atinaʻeina o le tele o le mamafa, Ae o le atinaʻeina o le tele o le mamafa, Ae o le atinaʻeina o le tele o le mamafa, Ae o le atinaʻeina o le tele o le mamafa, Ae o le atinaʻeina o le tele o le mamafa, Ae o le atinaʻeina o le tele o le mamafa, Ae o le atinaʻeina o le tele o le mamafa, Ae o le atinaʻeina o le tele o le mamafa, Ae o le atinae o le tele o le mamafa Ina ia faataitaʻi o ia i totonu o le potu vevela ma e matua lamatia lava mo tagata o loʻo mafatia mai le tachycardia ma le toto, aua e oʻo lava i le taʻele masani, o matou uma e mafai ona faʻateleina ai le mamafa ma le tata o tatou. I se upu, pe a e manaʻo moni, E la te oe, aisea? E le o se mea e sili ona savali i afiafi i se kamupani fiafia?
I totonu o le vai, o maso e aofia ai i le galuega fa taimi sili atu le malosi nai lo le laueleele
Ata: le-lesi.com.
La matou fautuaga ia te oe ...
O le Scandinavian Water o le a fesoasoani e aveese ai le tele o mamafa ma e le faatagaina e aveese le tele o mamafa. Faatasi ai ma le alauni talafeagai, o le a faʻaaogaina le ivasefulu pasene o maso ma le mu i le fasefulu-ono pasene sili atu kalori.
O le suia o vae o faʻatinoga uila uila faʻapipiʻi i totonu o le vai ua tumu i vai e fesoasoani foi e faʻaititia le mamafa vave pe a le afaina ai le soifua maloloina. Ona o le natura o le tetee atu i le vai, o le a e galue ai maso o vae, ma i le taimi o le itula o le a mu ai le faʻasologa o le valu selau kalama - e toeititi e lua nai lo pe a e mimilo i le potu masani.
Aquiphinges suʻesuʻega i Europa e matua aoga ma lauiloa i le aso. I totonu o le vai, o Masosela o loo aofia i totonu o le galuega faafa taimi e sili atu ona malosi nai lo le laueleele. E le gata i lea, o le au Ataites e le masani lava le faʻalavelaveina, aua na fesoʻotaʻi e Iosefa piilate mo le toe faaleleia o le tau o fitafita.