O le mea moni, e le afaina ai soo. O le mafuaʻaga o le tiga e mafai ona avea ma faʻamaʻi o Osteoarthritis, lea ua faʻaumatia ai soʻoga ma le soʻotaga vai o loʻo i totonu o le 'auʻaunaga. Ma ona o suiga i le tau, omiga faʻateleina ai lenei ana, ma e tupu ai le tiga. O le mea lea, e tatau ona e iloa mafuaʻaga o Osteothrosis.
Taumafaiga. O le mafuaʻaga o Osteothros mafai ona avea o se faʻaletonu meaʻai, pe sili atu, o le le atoatoa o vitamini c ma amino acid glycine. O lea, e manaʻomia le 'ai o oloa ma vitamini C: Kiwi, tagata malaga, moli, fealuaʻi, Rosa. Ma oloa foi ma le glycine: o manu moa, povi, buck rukut croup, cod, penina croup.
Sili atu le mamafa. Talu ai le le mautonu, o le tele soofaatasi. O lea, e manaʻomia le faʻaititia le mamafa.
Mafolafola. Ma ma mafolafola, e tatau ona e ofuina le tino o le orthopertic.
Ofuina le kalave. Ole tasi lea o le muamua-lauiloa autu o Osteharrosrosis. E leai se mea lilo i le toʻatele o fafine, pe a o atu i le faleoloa, o loʻo latou utaina i latou lava i le mea e mafai ai - ina ia aua neʻi e faʻalua. Afai e masani ona i ai se tagata le kalave, ona ofuina lea o ni soʻotaga ma e manuʻa televave.
Fono : Soʻo se mea o nei mafuaʻaga e mafai ai ona faʻaleagaina soʻoga. Na ona o lea mea, o soʻo se faitioga e tali atu ai i le tau, ina ia e taua le feutanaʻiina o se fomaʻi e suʻe le galuega ma amata togafitiga.