O iʻuga o le kalave ptos amata ona faʻalavelave ai i le fafine vave. O uluaʻi faʻaaliga o le manogi o ie, aemaise lava i le "mamafa" foliga, o le a mafai ona tatou tausia vave le amataga - pe a uma le 30 tausaga. O ia faʻaaliga e aofia ai le suʻesuʻeina o le Turgus ortic, o le foliga mai o polo, o le faʻasea o le ono ono. O faʻailoga o le agaese e fesoʻotaʻi e le gata ma le faʻaleagaina o le paʻu o le paʻu, ae faʻapea foi ma maso gaioiga, e maʻafai ona toso mata i lalo. O le faaaofia ai o ponaivi o le ponaivi foi ua i ai lona aafiaga i luga o le aga masani. Faʻalagolago i le faamaaʻa o le faʻaaliga o ptos ma tausaga manatu o le tagata maʻi, tatou te manatu o filifiliga eseese mo tisu ua siitia.
O le faigofie O le mea e mafai ona tatou faia mo ou oava o le ova o le faʻatosinaina o boulisina oona i le faʻanoanoa maso. Nei o le tele o maso na tosoina o matou foliga i lalo. E aofia ai ma le maso, lalo ifo o le tulimanu o le gutu, tulaga o le maso, maso, maso, maso, lalo o le pito i lalo o le vaega o lenei mageso matua mo sina taimi.
Madina Baimramukova
I uluaʻi faʻaaliga o PTOS (Fabric Nebics) O metotia pasi e o mai e uiga i le laveaʻi, o le agaga o le mafuaʻaga: o filo ua faʻapipiʻi i ata faapena e tatau ai ona siitia ma faʻaputuputu ubrics, teteʻe ia latou ma puʻupuʻu. Peitaʻi, e tusa ai ma le talitonuga lauiloa, o filo e le aoga tele i le faʻasalalauina o le tunaina ma tagata gasegase. O le faiga o le faʻaalia i filo o loʻo faʻavae i luga o le paʻu ua faʻaititia i le tele o le faʻaputuga o le aoina, lea e le masani ai e masani ai pe a o lo o tatou feagai ai ma le taua o le va;
E mafai ona tatou aʻafia le konekarate o le paʻu o le paʻu ma faʻavavevavega i metotia faigata tele, lea e sili atu le aoga i luga aʻe o le tapulaʻa o loʻo 'eseʻese, faʻaleleia atili ai le pric tric. O ia metotia e mafai ona faʻailoa i le leitio Waveting, Mineboapi leitio RAVER RID (FIT e le siʻitia le tino, o loʻo aʻafia ai, pei o le masoga fausaga lava ia lava. E mafai foʻi ona aofia ai ma le tele o faʻafiafiaga, lea, ona o lea o aʻafiaga o vevela, faʻamalosi mea faʻafiafia, faʻafofoa le susuga faʻaopoopo mai Copegen, ma tumau atili ai.
"O laʻu fautuaga: Aua le aumaia le mataupu i le lapotopoto mata le siʻiina, ae o le toe faʻafouina muamua"
Ata: le-lesi.com.
O LALOLAGI LUGA DIRMICATICE POSPERTER Ma le faʻatulagaina o le paʻu paʻu, lea e mafai ona vaevaeina i le faʻaliliuina ma sili atu lagona faʻalavelave. Ma le faaitiitia o le malamalamaaga ua paʻu ai tagata, faʻataʻitaʻiga, mo se faʻataʻitaʻiga, o le goosecale paʻu, matou fesuiaʻi o le paʻu o le paʻu, o le maso e le pala. Faʻalavelave i le faʻatapulaʻaina tapulaʻa: matou te tosoina, matou te fiafia i le maso ma le sese le paʻu. Ma se faʻamalologa moni le faʻamalologa, e le gata o le paʻu ma le pito i luga o le gaʻo ma le gaʻo gaʻo e amata, ae o le smas (maso-aporurotic starter) ua tosoina luga. O le faʻamaloloina o se faʻamalologa o se mea e le mafai ona taʻua atoa saogalemu faʻalapotopotoga, talu mai faʻafitauli e mafai pe a uma le taotoga. E aofia ai le faʻaleagaina o le sprigs o le sprigs o le neura ma laiti artereriols e fafaga le paʻu, e tau atu i le le atoatoa o le paʻu pe a tupu ai le paʻu. O le mea lea, laʻu fautuaga: Aua le aumaia le mataupu i se uaʻi o loʻo aʻe ai, ae o le faʻafouina muamua, aua o loʻo maua ai i taimi nei vailaʻau faʻalavelave. I le aofaʻiga, o nei gaioiga uma o loʻo manaʻomia i le faʻaleleia o le paʻu o le paʻu ma ua siitia ma le taimi. Latou te faʻatagaina oe e unaʻiina le paʻu o le paʻu o le paʻu ma le maelega - ma ia 'aloʻese.