O le faavae o mea uma o le vai
E leai se mea lilo o tagata uma ola i luga o le tatou paneta e le itiiti ifo i le 50% e aofia ai vai. Vai o le siʻosiʻomaga lea o faiga faʻavae uma o metablic uma i totonu o le tino, e aofia ai faʻagasologa o faiga, aʻoaʻoga, e faʻateʻa tolomi. Ma o lea, i le leai o se vai, o nei faiga ua motusia. Ma o le a le mea e tupu i lena taimi? Matou te mauaina le mamafa, e foliga mai o Edema, matou te lagona le vaivai, ua amata ona faigata ma tolopo le suavai i le tino e tatau ona o ese mai o matou tino.
Inu pe leai e inu? Inu!
O le manaʻoga mo le inu vai e le gata i le vevela o le vaitau ma e le gata i taimi o faʻateleina ai gaioiga faʻamalositino. Afai o loʻo e auai i taʻaloga, ona e iloa lea o le faʻagasologa o le aʻoaʻoina o lou tino leiloa malosi le vai e tatau ona faʻatumuina. I le vaitau vevela o le tausaga e uiga i lenei manaʻoga e faʻamanatu ai i tatou o lo tatou fiainu. Ae o le leiloa o le vai e fai i le vaitau malulu ma i le toe leai o se isi taʻaloga, o lona, vai e matua lelei tagata uma! O le vai, i totonu o isi suavai e te faʻaaogaina i le ao.
E taua tele le vai
O le tino o tamaiti e sili atu lona poto nai lo le tatou: ua silasila i le mea moni o tamaiti i se matuu po o le le ti ma le kofe. Taumafai e saili pea le masani ai lau fanau. Aua le sui le vai inu i le kapasi o loʻo iai ni meainu suamalie (sili atu o le aspartames, cyccharin, e le mafai ona ofi ai o nei vailaʻau o loʻo i ai i le ono afaina o loʻo i ai pea uma.
Masani - lona lua natura!
O le lalolagi atoa, vagana ai se tagata, ona o ni mafuaʻaga e tumau e aunoa ma meainu, faʻaaogaina na o le vai. I le taimi o le olaga, matou te faʻamalosia o matou lagona ma taofi le faʻalogo i nei faʻailoga e lafo ai le matou faʻailoga. I lena taimi, taimi tatou te, ai, tagata matutua, amata ona iloa le fiainu, o tatou tino ua muta. O le mea lea, e tatau ona e aʻoaʻo ia te oe e inu le vai, seia e lagona le fiainu, ma e le i umi ona aoga le aoga o le a aafia ai lou soifua maloloina ma foliga o le poto masani i le gafatia ma foliga lelei.
The Writter Center Beat Center Anna Smirnova