Matou te puapuagatia, ma a uma ona iai lo matou vaimonimo uma, ia e pei ona iloa, o mea uma e fegalegaleai. O aafiaga popole popole e masani lava ona afaina ai le faʻamamaina, susu mai le sikafu ma le paʻu vae e mafua ai se isu, ma le vae o le a tupu ai le ulu.
O le sili atu aʻafiaga i se tagata atonu o lona microflora - tele piliona o meaola o le olaola o loʻo nonofo i le tino eseese "o le ata, i luga o le ata. Taimi taʻitasi, o nei siama, fungi poʻo le faigofie microforegasms "galuega" ia te i matou: o vitamin ua teuteu ai le tele o isi mea taua. .
Uiga ese, e le aoga mo tatou le gata "lelei" microorogasms (faʻataʻitaʻiga, lauiloa lactobacillicy), e taua foi " O o latou igoa e manino na amata ona afaina naʻo latou e afaina ai naʻo pe ana o ni tulaga se a tupu. Tele taimi, o nei aiaiga o loʻo tulaʻi mai e solia le paleni faʻalenatura i le va o le "aoga" ma le "faʻaleaga" siama. O le amataga o loʻo amata ona faʻateleina, faʻatupuina toxin ma taofia le atinaʻeina o le aoga o le flora.
Na faʻamatala mai ai le tele o mea o loʻo agaʻi atu ai i le solia o le microflora paleni - o nei faʻafitauli, aemaise le mafaufau, le atoatoa o le tino faʻatusa, leaga pe faʻaleagaina.
O le tele o meaʻai e ulufale ai i le tino o le tagata e ala i le faʻatulagaina o le tino. O le mea lea, o le fesuiaʻiga o le tutusa masani i totonu o le tele o gastroninity e masani lava ona aafia ai le tino atoa, aemaise i le tulaga o le paʻu, lauulu ma fao muamua o le faʻauiga. E toatele tagata o mafatia foi i le puipuiga.
A faʻapea e le mafai e le manava o microflora ona fesoasoani atoatoa i le faʻamalosi ma aumai uma faʻaputuputu ma alledens, e masani lava ona faʻalavelavea o le paʻu. I lea tulaga, e leai se mea na faʻalavelave e faʻasaoina ai le ola maloloina ma le matagofie i le taumalulu vaitaimi. Ua lava lea e faʻaauau ai le paleni paleni o le phystal Midial Microflora, ma le itu mafatia o le a taumafai e faia mea uma na mafai e faʻasao ai lou lalelei ma talavou!
Mai faʻasalalauga, matou te iloa e faʻasaoina le masani masani o le provestal microflora, e fautuaina e inu ai kelu poʻo yogurt i le a lactobacillivesi o loʻo iai. Microorleinmasms o loʻo i ai i le faʻaleagaina o oloa moni iloa le auala e tetee ai i le pathogenic microflora, ae e sili atu le aoga e faʻaaoga ai faʻapitoa sauniuniga sauniuniga mo lenei. O le tuʻufaʻatasiga o lea vailaʻau e le naʻo le Lakobacillpi, ae o le mea faʻapitoa e suia ai, ona o le "aoga" Microflora e mafai ona toe maua vave.
Masalosalo e ese lava setete.
A o se meaʻai, o le acipli o loʻo aofia ai le kafery fingus polysaccharide - e toetoe lava o se siosiomaga lelei mo le tuputupu aʻe o le "aoga" microflora. Pei ona mafai ona vaʻaia, o lisi uma o le vailaʻau masani ma e le o aofia ai ma puipuiga, ma e tatau ona teuina i totonu o le pusaaisa.
E mafai ona e faia acaul e le gata i faʻafitauli o meaʻai, ae faʻapea foi ina ia taofia ai le ono afaina o le Dysbios i ou foliga! Lactobacilione o loʻo puipuia lou soifua maloloina, puipuia le faʻatupuina o le pathogenic microornic microorganisms ma o latou le lelei aʻafiaga i lou matagofie ma le soifua maloloina.
Vaʻai i le faʻata - ma talisapaia lou lalelei ma le soifua maloloina o le alu mai i totonu!