Tele o fafine e mananaʻo e fai se aulelei ma malamalama lelei, ae ona o le mafiafia galuega faʻasologa, o le taimi mo taʻaloga o nisi taimi. Talu ai nei, ua atili ai ona liliu fafine i le auala "BODIFFLEX", e ave le 15-20 minute o le taimi i le aso ma e aofia ai le faʻaleleia o le malosi o le tino. O le tusitala o metotia o metotia e le gata i foliga mafiafia, a ua tetee foi i mea faamai uma. Sei o tatou manatu pe a.
O le a le boDiflex?
Boduiflex (Igilisi. Tino - tino, flex - punou) o se vaega faʻapitoa fuafuaina o faʻamalositino o gaioiga faʻasao pe a manava. O le metotia na fausia e se masani o le American Hortwife Gerverphers Calffers i le amataga 2000s. Na faailoa mai e le tusitala o loʻo latou sao i le mamafa leiloa, o le masani ai o metabolism ma maso faʻamalosia.
Calorie Defficaency faʻalauiloaina mamafa leiloa
Ata: le-lesi.com.
O le polokalame e aofia ai 12 faamalositino e faia i aso uma i le taeao i luga o le gaogao manava mo pe lua itula pe a uma le aso. Aoaoga E 7-20 minute. E le manaʻomia ni mea faʻapitoa, o le saofaga i le faletaalo e le manaʻomia foi - o faʻatinoga e mafai ona faia i le fale. O nisi e manatu o le tino o le tino o moni panita - taimi ma taumafaiga e itiiti sina sina, ae o le iuga o le a avea ma atuatui. Faatasi ai ma faamalositino, soʻo se fafine o le a kope, tusa lava pe leʻo faia o ia i taʻaloga.
Ia mautinoa e talanoa i se fomai
Ata: le-lesi.com.
O le fautuaga autu mo toleniga o le faʻaititia o le numera o le kapeti ua taumafaina, o le mea e sili ona faʻaalia i se faʻaititia o le mamafa. Peitai, o le fiva bikini ma le tino o loʻo fautuaina i le taeao e faia le faʻamalositino "Veruum", o le mea tonu e latalata i le tino.
Iloiloga o tagata Rusia e uiga i Bodiflex Eseese. Se tasi o faʻamatalaga nei fesoasoani fesoasoani, ma e mafaufau i ai se tagata ona o le maimau o taimi. E tatau ona maitauina o Chary Chaleters lava na mauaina se tagi ma totogi le tele o le miliona tala mo tagata faatau sese i tagata faatau e le ausiaina le taunuuga e le i ausia.
Mai suamalie o le a tatau ona teena
Ata: le-lesi.com.
Afai e te filifili e faʻataʻitaʻi lenei metotia o mamafa leiloa, muamua talanoaga ma lau fomaʻi. O le mea moni o le bodiflex e tele naua ituaiga. O le metotia e le fetaui ma i latou o loʻo tigaina i le hyperthenist, faʻafitauli poʻo isi faamaʻi, faafitauli ma le MasterculoSemal system, ma le malosi. O le lisi o ni solia ua lautele tele lava e lautele, o le tagata o le polokalame e talafeagai i le fomaʻi aʻo leʻi amataina vasega. I se faʻaopopoga, o le Gynecologists Warnn - O le le saʻo lelei o gaioiga e mafai ona oʻo mai ai e faia puipui o le fumna.