O le a le leo boga?
Ole metotia lea faʻavae ile manava o le poto ma le leo. O lana faʻavae e fausia i luga o le mea moni o le matua o le piniva o sima, o loʻo faia ai le faamalositino) ma le leo e faʻaoʻo ai le lelei o poloka. O le malosi o le palota e faʻaleagaina ai poloka i totonu, faʻafouina le tagata i le tino, mafaufau ma lagona tulaga. VoCAL BOGG faʻafefe faʻaleagaina le malamalamaaga, e aofia ai le malamalama o leo paia e fitu - Sa, ha, Pa, pe
Faʻafefea ona tuʻufaʻatasia Vocal Yoga
E tele ituaiga o leo leo Yoga. O se tasi o le sili ona lauiloa - aumai le tino i le loto gatasi. Muamua, saili se nofoaga leoa i le mea e faanoanoa ai se tasi ia te oe. I le natura, pei, o le a faigofie ona faia faʻataʻitaʻiga. Aveese le seevae, ave se tulaga talafeagai, toso le tui. Taulai i lou tino ma manava, faʻalogo i leo.
Paitoatasi Peruutua
O le laasaga muamua o se mafanafana manava. Fai se manava i le isu, mafaufau i ai i le fitu. I totonu, e tatau ona e taofia lou manava i totonu o le fa tala. O isi mea e faʻaitiitia ai manava i le gutu, toe faitau i le fitu. O laugutu e tatau ona faia se tamai pu-paipa, peiseai e te malie. Medique fautua faaopoopo voltage ma maso malolo. Ina ia faia lenei mea, i le taimi o le manava o lima lemu shinbin (e mafai ona e afaina ai i latou i mea fai mea). O ia feteenaiga o loʻo faasaoina i le taimi atoa o le manava. Ma ua uma ona o le eosa, o maso ua faasolosolo malie ona malolo. E tatau ona e lagona le mafanafana i le tino pe o se vevela.
Alu i Mantram. E faʻatulaga le malamalama i le amataga o faiga, tatou te faʻavaveina le "Ohm" Mantra. Ina ua la faʻaolaina lenei manai, e amata le leo i totonu o le manava, i lalo o le sami o matou tino, na ala aʻe i luga i le tulaga o le Arar Ina ua maeʻa, matou te faia ni pale leo mai i le 7 leo paia: a, faʻapea, ha, o ia, a Paulo, ioe, O lea, ua tatou ala i lalo i nei leo. Matou te faʻamaeʻaina le masani o Mattra "Ohm", taʻitaʻi o matou tino i le paleni.
I le faʻaiuga faʻaiuga e mafaufau loloto ai. O lona aofaʻi, o le tele o manatu mafaufau ma faʻamalositino na faʻaaogaina i le tuʻufaʻatasia o faiga faʻa-lotu ma faʻa-tala faʻasolopito. O le iʻuga, e mafai ona e lafoina i se tulaga faʻapitoa mafaufau. O lea ua tele auala o le mafaufau loloto. Amata tagata fautua mai e amata ona mafaufau loloto mai le sefulu minute. E faʻaleleia ai le aʻafiaga, liliu i luga o le manaia tele musika. O le faʻavae autu o le manatunatu loloto o le faʻamalieina lea. O le mea lea, e te manaʻomia le nofo i se tulaga talafeagai mo oe. Masalo o se mea o loʻo taoto i lalo o le tua. Faʻalelei lima i se tasi o aiaiga e faʻaalia ai oe e le Matai ia oe. Ma e sili ona taua - taumafai e vavae ese mafaufauga mai mafaufauga. O tagata atamamai na fautuaina oe e mafaufau e uiga i le isi manatu ona taumafai ai lea ia malolo, aua le amata mafaufau e uiga i le isi. Taumafai e aua le mafaufau loloto i mafaufauga. O le malologa malolo mo ni nai minute o le a mafai ai ona e lagonaina lagona fou.
E ui o lea ...
Tagata Faʻataʻitaʻiaina o Afigi Yoga, o se tulafono, aua le afaina le malulu, pei ona latou faia se lelei-faʻauiga faʻaʻoleʻole chakra - voladha.