Tumau i lanu maaleale, pe o se la susulu i tua i tuafale poʻo se potu e valivali ai i lanu pupula, e faigofie ona lagona e tagata. Faʻalogo i le Igilisi mea o le Igilisi mea o le 'upega tafaʻilagi' upega tafaʻilagi, lea e mafaufauina ai aʻafiaga o lanu lanu o loʻo mafaufauina i luga o le suʻesuʻega.
O le a le lanu lanu?
Valivali togafitiga, ua lauiloa foi o chromotherarapy, e faʻavae i luga o le manatu o le lanu ma lanu malamalama e mafai ona fesoasoani i le togafitiga o le tino poʻo le mafaufau. E tusa ai ma lenei manatu, latou mafua ai suiga leaga i lo tatou lagona ma le paiolo. Valivali le togafitiga o loo i ai se talaaga umi. Faʻamatalaga faʻaalia o le taimi muamua o Aikupito anamua, o Eleni, sa faia e Saina ma Initia le lanu ma malamalama le fofo. "O le tatou sootaga ma le lanu o loʻo galulue faʻatasi faʻatasi ai ma a matou aganuu, lotu ma ola," o le tala lea a Vaala i le soifua maloloina. "O le lanu o se faʻaaliga o le malamalama na i ai sona tulaga faʻalelagi mo le toʻatele. O tagata uma a tagata o loʻo ofuina tagata e ofuina ni ufimata lanumoana o le faʻailoga o lo latou paia. I Elsce, na ofu Anona ofu o auro, o le faatusa lea i lona poto ma le paia. "
O le asō, o lanu lanu o loʻo manatu o le faʻaopopo poʻo isi vailaʻau. O nisi spa ofoina nauna ma chromotherarapy ma finau o loʻo latou manuia ai a latou tagata faʻatau. O tagata asiasi o le Sauna e mafai ona filifilia le malamalama lanumoana pe a latou mananaʻo e malolo pe lagona le toʻafilemu. E mafai ona latou filifilia le lanu piniki moli pe a latou mananaʻo e aveese le toxins. Al Mukyhutyib fai mai e faʻaaoga le Drapy Dratrapy e fesoasoani i ana tagata faʻatau e aveese le popole ma sili fesoʻotaʻi ma le fesoasoani a lanu lanu, taugofie ma tagata taʻitoʻatasi.
Taumafai lanu le a o se faʻataʻitaʻiga
Ata: le-lesi.com.
Valivali tagata faasaienisi
O le mea moni, o tagata faʻasaienisi e faʻavae i le vanimonimo o pretrapy o loʻo matua faʻatapulaʻaina lava. Ose mea atoa lea o suʻesuʻega o suʻesuʻega, ia le itiiti ifo i le lalolagi o vailaʻau. E toʻatele tagata suʻesuʻe na taʻu mai ia te aʻu na latou feagai ma le tetee, ina ua latou taumafai e maua se faʻatupega mo le suʻesuʻega e faʻaaoga ai lanu filifiliga. Ae peitai ina ua ou faʻatino le moli o se faʻataʻitaʻiga, sa ou tamoe atu ai i se tetee tele, "o le tala lea a Mojab IBrahim, fomai polofesa o le Iunivesite o Aricona i Tucson. E ui i lea, o le iPrahim e tuuto atu i lana galuega. "Velefo ia i ai se tasi o aʻafiaga ma mafaufau i tagata, ma ou te manatu e oʻo i le taimi e amata faʻaaoga ai lenei mea," o lana tala lea.
I le taimi nei, o tagata faʻasaienisi faʻasao e le mafai ona faʻamaonia pe o le lanu poʻo le lanu o le a togafitia ou maʻi tino pe faʻaleleia lou mafaufau maloloina. Peitaʻi, e i ai foʻi nisi faʻamaoniga e faʻamaonia ai le manatu e mafai e lanu lanu ona afaina ai o tatou tino, le tulaga o le tiga ma lo tatou lagona. Mo se faʻataʻitaʻiga, moli moli ua faʻaaogaina e togafitia ai le faʻafitauli e afaina ai le ono onosai ai, pei o le faʻanoanoa, lea e masani ona tupu i le Pa'ū ma le taumalulu. O ata puʻe i le lanumoana moli e masani ona faʻaaogaina i falemai mo le togafitia o jarice NewBerns, Setete e aʻafia ai pepe. O le tulaga e mafua ai le maualuga o piliona i le toto, o le mafuaʻaga lea o le paʻu ma mata ua samasama. I le taimi o le togafitia o pepe, e tuu i lalo o le lanumoana haloneen poʻo ni moli matala aʻo latou momoe ina ia mafai ona faʻalauteleina lo latou paʻu ma toto. O nei malamalama malamalama e fesoasoani ai i latou e aveese Biiriirin mai a latou faiga. I se faʻaopopoga, o le tasi o suʻesuʻega fautua mai i le taimi o le ao lanumoana malamalama e mafai ona faʻaleleia:
mataala
Alalafaamanatu
Taimi o le Tali
Lautele lagona
Peitai, i le po, lanumoana moli e ono afaina ai tatou, solia a matou tino uati po o le Credit Ridethms. O lenei aua na ia taofi Melannin, o le Hormone e fesoasoani i le matou tino e moe. O loʻo iai foʻi nisi faʻamaoniga e umi le malamalama lanumoana i kanesa, o se punavai faʻatuatuaina o le suka a le maʻi, o le maʻi lea, e ui lava e le faʻamaonia le faʻamamaina o fatu.
Moli lanumeamata ma tiga tiga
Ibrahim sa suʻesuʻeina le aafiaga o le moli lanumeamata i le gigine ma tiga i le taimi o le fibroyalgia. Na ia amataina lenei suʻesuʻega ina ua tigaina i le taimi e lona uso mai le au oso mai o le uso anamua, na taʻu mai o ia na lagona lelei ina ua alu i lana togalaʻau ma laʻau ma le isi. E ui lava e leʻi faʻasalalau i le suʻesuʻega a Ibragim, e afua o iʻuga o loʻo faʻamalosia uma ai. E tusa ma ia, o loo taʻua e tagata taʻitoʻatasi nai lo le Migraine i le masina ma le mamafa mamafa i le fibromygalgia pe a uma le 10 vaiaso o le moli i aso uma. "Ua oʻo ia tele tagata ua lipotia mai i aoga o le malamalama lanumeamata, ma e leai se tasi na lipotia mai i soʻo se isi aʻafiaga," o lana tala lea. "Ou te masalosalo o le a suia ai le fofo i le masani ai tagata tiga ma le lanumeamata, ae a mafai ona faʻaitiitia ai le tele o tiga tiga e oʻo i le 10 pasene, o le a ia faia ai se manuia tele," o le a ia faia ai "Atonu e iai ni aʻafiaga ogaoga mo le lumanaʻi ai anesthesia."
Aua le suia isi auala i se fomai
Ata: le-lesi.com.
I le taimi nei, Padma Gulur, Fomai fomai, Polofesa o le Ascessiology ma le Soifua Maloloina o le Sipaniolo o le Iunivesite o Duke, suesueina o matatioata ma le lanu o le tiga. O ona iʻuga muamua o loʻo faʻaalia ai galu lanumeamata e faʻaitiitia ai le tiga ma le tiga. Auina atu i le Optoiid Enostidec ma le itu aʻafiaga o le tele o tiga, Gulour fai mai e le manaʻomia se faʻalavelave e faʻafaigofie ai le vailaʻau. "O loʻo matou i ai lava i le amataga o tulaga ... a o [Green malamalama] e mafai ona avea o se isi saogalemu ma aoga le isi vailaʻau e fesoasoani ia tagata gasegase na o le tiga," o lana tala lea.
Valivali le togafitiga ma o latou lava lima
E ui o loʻo tupu pea le suʻesuʻega, e leai se mea o loʻo tupu i le faʻaaogaina o lanu i le tele o aofaʻiga e faʻaleleia ai lou lagona pe faʻalelei.
Puipui lau pa. Ia o le moli lanumoana o lau telefoni poʻo lau komepiuta e le faʻalavelave i lau gidadian prohythm, tape le tele o itula aʻo leʻi moe. E i ai le polokalama e mafai ona fesoasoani: E suia le lanu o le malamalama o lau komepiuta e fuafua i le taimi o le aso, fausiaina lanu mafanafana i le po ma le lanu o le la. E mafai foi ona e taumafai tioata ma le puipuiga mai le lanumoana malamalama e puipuia ai le malamalama i lau komepiuta, telefoni, laupapa ma TV screens. Ia mautinoa ia aʻoaʻo i latou aʻo leʻi faʻatauina le mea na ia mautinoa o manatu ua e filifilia moni poloka le moli lanumoana.
Po malamalama. A e manaʻomia se po moli, faʻaaoga le moli mumu mumu. E tusa ai ma suʻesuʻega, o le moli mumu e mafai ona aʻafia ai le Crodadian Rythm i lalo ifo o le lanumoana malamalama.
Malologa i le ea fou. A iai ni ou faʻafitauli ma le taulai atu pe o mai i le auala, lea e te maua ai le tele o lanu lanumoana lanu lanumoana. Fegalegaleaiga ma laau lanumeamata e mafai foi ona avea ma auala masani e aveese ai mafatiaga.
Teuteu ma fugalaau. E mafai foi ona e faia le tutusa e pei o aʻu, ma faʻaaoga le lanu i lou fale e faʻaofi loʻu lagona. Ile faʻaiuga, nofoaga fai i totonu ua fautuaina lenei tausaga. "I le lalolagi o lanu mo totonu, lanu lanu o loʻo faʻaaogaina e ala i le filifilia o le lanu o puipui, lea e talafeagai mo oe, fausiaina le ulavale e te manaʻo e ausia ai le avanoa. "O lanu e te aumaia ia te oe toʻamalie ma paleni e talafeagai lelei mo faletaele ma potumoe, masani avanoa mo le malologa," o le tala lea a Kim. O le Muliloina, o ata faʻapaʻiaina o loʻo aofia i totonu o le umukuka ma le 'potu i totonu o potu fiafia, i avanoa fiafia e faʻaoga e fesoʻotaʻi. "
Tofotofoga. E leai foʻi se mea o loʻo leaga i le asiasi spas poʻo le mauaina o le fiafia e oʻo atu i le fale. E oʻo lava i le valiina o fao poʻo lauulu lanu e mafai ona avea ma ituaiga eseese o le lanu
Faʻaeteetega
O le Ibrahhim na faamamafaina ai o lana suʻesuʻega o le muamua vave. E fefe o ia e mafai e tagata ona faʻaaoga le moli lanumeamata mo le togafitia o le ulu tiga aʻo leʻi faia se fomaʻi. E ui lava na ia le faʻailoa i soʻo se isi aʻafiaga, o loʻo iai lava o ia i le tele o suʻesuʻega. A iai ni ou faʻafitauli ma mata, o le a ia fautuaina oe e feutagai ma se fomaʻi o le tagata. E lapataia foi Ibrahim, pe a fai e malosi gaioi ma ulu e te leʻi faia muamua, e tatau ona e faʻataʻitaʻiina se fomaʻi.