O le cardiovasculal System e manaʻomia ai pea pulea tatou. E le mafai ona lagolagoina vaʻa e malosi pe a fai o oe le faʻaogaina o meaʻai lololo, o le ava malosi ma isi oloa o loʻo e solia le galuega masani o lenei faiga taua. Peitai, i lo tatou malosi e faʻalautele ai le talavou o vaʻa ma puipui a latou poloka, mo lenei mea e manaʻomia le paleni o le meaʻai ma taʻitaʻi se olaga malosi. O le aso na matou filifili ai e fai se lisi o oloa tetele e lima ua mamanuina e faʻasao ai la matou vaʻa.
Lemon tatou te manaomia
Ata: le-lesi.com.
Tipolo
Tele tele o le vitamini C, faʻapea foi ma ituaiga taua o suauʻu ma anitistiopers faia se faʻatinoga e sili atu le aoga i la matou meaʻai. E le gata i le faʻaaluina o se pepa fou, na fautuaina e se tagata fai pese tasi le tausaga e fufulu ai le toto toto i le lemon-faʻavae vailaʻau e faʻaititia ai le moa. I totonu o isi mea, o le lemon e mafai ona:
- Faaali atu toxins.
- Faʻateleina le aofaʻi o vaʻa o vaʻa.
Ae peitai, faʻatasi ai ma faʻamaʻi o le tino e leai se lanu, e tatau ai ona faʻaaoga le mumū ma le faʻaeteete.
O se laʻititi laititi o le uaina uaina e faʻateleina ai le manuia o le vaʻa
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Kalina
O le isi "hypervitaminated" oloa, o loʻo faʻaaogaina i vaega eseese, e aofia ai le tausia o le soifua maloloina o vaʻa. Taua taua: Faaaoga Kalina e taua faatasi ma ponaivi, e pei ona i ai i latou o le mea autu enzymes. Na fesoasoani Kalina:
- Faʻamalosi puipui o vaʻa.
- Faaitiitia le mamafa.
E ui i lava penefiti uma, e i ai le aʻafiaga o le thrombus, aua ua faʻateleina e le oloa le toto.
Green ti
O penefiti o le lauti lanumeamata ti o ni talafatu. O le taimi lava e le faʻaaogaina: o le leiloa o le mamafa, ma le faʻamamaina o le paʻu, e sili lava, e sili le faʻaaogaina o le ti i se eletise.
O le pa maualuga o le kafeini e mafua ai le le mautonu o le tali mai a tagata tomai faʻapitoa, pei o Tita ua mafai ona faʻateleina le mamafa o le toto, lea e le talimalo i le galuega a le fatu. E ui i lea, o le lauti lanumeamata e faʻamamaina atoatoa le alatoto, e sili ona inu ma le lototele, ae aua le 'ai sili atu ma le lua ipu i le aso.
Uaina mumu uaina
O loʻo matou talanoa e uiga i vaipuna e oona, ae le o le laulau meainu o se mea taua. O le faʻaaogaina o le uaina matutu i tamai aofaʻiga o lua masina e fesoasoani:
- Faʻateleina le faʻaputuputu o le atrogon i le toto.
- Faʻaititia le aofaʻi o le Norpotheliterin Power, e mafua ai le Athoscusrosis.
- Sefe le moli o ipu.
Sui le suka i luga o le meli
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Meli
O le meli mo se taimi umi o loʻo faʻaaogaina o se vailaʻau, pe a o le anotusi o aoga aoga e na o se ofoofogia. E aoga le sui le suka i luga o le meli, e pei ona e matauina se eseesega tele i le soifua maloloina lautele:
- O le meli e sapalaiina le fatu ma le mea tatau.
- Faʻaititia le toto o le toto.
Manatua o le a faʻaaogaina le meli e manaʻomia e faʻateʻa ai ni suamalie suamalie, a leai se lamatiaga o le saoasaoa o le atinaʻeina o le maʻisuka ma isi faʻafitauli.