I le tautoulu, ou te le manaʻo i ni gaioiga, o le mea lea e mafua mai i le faʻaluma i le tino uma i le tino ma le taunuʻuga o le malulu o le tau ma le le fiafia pe a filifilia lavalava i lau peleue e te fiafia iai. Matou te tutuli ese le le mautonu ma alu i fafo e galue i luga o le auala, pe a faʻatagaina le tau, ia le o le vevela o le taeao ma e le masani ai ona faʻatagaina. Ua matou aoina le sili ona aoga faamalositino i le ea fou e mafai ona e faigofie ona ou faia i le malae taalo lata ane i lou fale.
Sauniuni mo toleniga
Soʻo se gaioiga faʻamalositino e faʻatatau i le maeʻaeʻa tapenaga, a le o taimi uma e le fai mai ai ou soo ma tau i lou faʻatasi. Aua le fefe, o mea uma tou te manaʻomia o le tamoe ma le atinaʻeina o soʻoga faʻatasi e ala i taimi ma sauaga. Fai mea uma sologa lelei ma lemu le leaga o ie vaivai.
Matou te amata tulia i luga
Afai e le mafai ona e valaʻau oe lava o se tagata faʻatau atu, faia uma tulei i luga-luga mai tulivae - O lea o le a e faʻaititia le uta i lalo o le tiga mo le tele o aso. Ile tautoulu, e faigata tele le maua o le motu o matutu ma mama o le eleele mo le tulaga maualuga atu o le tupua, ma o lea ma ia tuʻu ai le fala mai le fale e toleni e aunoa ma ni faʻafitauli. Faatasi ai ma le taofioloa lava, matamata i tulilima toe foʻi i tua ma e le faia se tulimanu e sili atu nai lo le 45 tikeri, ma e le afaina lou ulu i le fale.
Aumai se fala ma oe
Ata: www.unsplash.com.
Nonoa
Lenei o le a e manaʻomia se pa faalava. Vaavaai mo se crossbar o le a le maualuga tele, aua o le a tatou le masani ona faia le sili ona masani ai le toso-luga: o le maualuga atoatoa o le 60 cmlim i lalo o le crossbar i lalo o le crossbar i lalo o le crossbar i lalo o le crossbar i lalo o le crossbar i lalo o le crossbar i lalo o le crossbar i lalo o le crossbar rug i le lalolagi, oe Aua le inu lavalava, siaki i totonu o le crashbar i se auala e pei o ia i le va o lona ma le lalolagi. Lima o lo oi luga o le crashbar i luga o le lautele o tauau, maualalo tauau ma aumai faʻatasi a latou tino i luga o ou lima ma 'alo ai. Faamalosia sei e te paʻi atu i le crossbar.
Faamalieina
Ma na ia faia foʻi se faʻamalositino o loʻo faʻatinoina i se tulaga faʻaleleia atili: O le a tatou manaʻomia sina faʻafaluga o le pito sili ona maualalo le craverbar o le pa (e mafai ona e masani ai nofo i lalo. Toe foʻi i le pa faalava ma tuu vae o le tamaʻi alatele o tauau. Totini vaai i itu. Ua latou teena le pelvis i tua, lemu lemu i luga o le koluse, a o le toe faʻaleleia o le pito i tua, o mulivae mai le eleele e le aveeseina foi. Afai e i ai se manaʻo e faʻafaigofie faamalositino, saili ai lava e oʻo i le maualuga maualuga ma faʻatino le sikuea seʻia e paʻi i ai.