Tagata uma ua leva ona iloa o le inu vai e aoga mo le soifua maloloina, ae pei o le iloa uma lava. O lo tatou tino nai lo le 70% aofia ai le vai, ae o le a le vai ma le tele o le inu pia lelei, ae le o tagata uma e iloa. O le a le avega o loʻo feagai ma fatugaʻo pe a fai o le vai e tele vai nai lo le mea e tatau ai? Ma o le a le mea o le a tupu ia i latou pe a leai se vai? Andrei Stathovich HakObyan, Faʻatonu Aoao o Monicuw Reublican Center mo le toe gaosia o tagata lotu, fomai, o se tasi o le atunuʻu e nafa ma nei mataupu. Aloaia tagata failautusi i le malae o ULLLOONUGY.
- Andrei Stathovich, o loʻo tusia le tele e uiga i le metotia o le vai ma ona penefiti mo le tino, ae o loʻo manaʻo pea e fai atu lenei fesili i le faipule. O le a le tele e te manaʻomia e inu ai se tagata vai ma aisea e te manaʻomia ai le fatu?
- O meaʻai e manaʻomia le inu tele, aua e faʻaopopo i le puipuia o fatugaʻo, o le puipuia o le Atheroscelerosis tupu. A o le tele o fatugaʻo, o le tino e taua tele i le vai ina ia aua neʻi faia e le fatu fatu. Afai o se tagata e i ai se faʻatonuga i le uronthias, ma masani feololo le taumafaina, e mafai ona aloese mai le maʻi.
- O le a le tau i aso taʻitasi o le vai?
- Afai o mea uma e faʻatulaga ma le soifua maloloina, ona manaʻomia lea e vai le inu mai le tasi ma le afa i le tolu lita i le aso.
- E mafai se tagata soifua maloloina pe a e manaʻo e inu le fa lita o sua i le aso pe a e manaʻo e inu?
- Afai e te manaʻo, e mafai ona e inu lima, ma le ono lita. E fuafua lava i le tele o le tagata o tauaveina ma o le a le mea e afaina ai. O le tele ou te faia taʻaloga, o le tele o vaipuna, faʻamamaina toxini mai le tino, e te manaʻomia.
- toatele fafine faitio pe a latou inu i le masani ai o le vai, latou te foliga pogisa o liʻo i lalo o mata. Aisea ua tupu ai lenei mea?
- Muamua, afai o le tagata e iai se tagata gasegase, ona ou le inu ai lea o le tele o vai, e tatau ona ia faia se suʻesuʻega. Lona lua, o le foliga mai o liʻo i lalo o mata e le fesoʻotaʻi ma faʻateleina vai taumafa. Foliga mai, o le vai ua tuai i ipu. O tagatatino e i totonu o le tolu o fafine i vaitaimi eseese. O le a ou faʻaopopoina o le Edema e le o se faʻafitauli o le matua, latou te fesoʻotaʻi atu ma le fesuiaiga o le paleni o fafine feusuaʻi hormoness. I lenei tulaga, fomai sueta.
- Aisea o le vai i aano o le aano, ma e fesoʻotaʻi ma lenei faʻaopoopoga mamafa?
- E mafua mai i le mea moni o loʻo iai ni masima i le tino, poʻo se tagata e le mafai ona mafaufau, e le mafai ona atagia mai ai, ua faʻaosofia mo faʻafitauli ma faʻafitauli. E manaʻomia le saini mo le muamua suʻesuʻega i le fofo. O le fomai vaʻai le tulaga o le Edema o le a iloa ai le mafuaʻaga. E ese foʻi le tele - malulu, vevela, ma le manava, e aunoa ma palapala. Le taimi o Edema, ina ua latou atiaeina. E tele mafuaaga mo Eddma, ae mo nisi mafuaaga o le paluga o le vai o le palugavai.
- O le a le ituaiga vai inu e te manaʻomia ai?
Vai e mafai. Mo le fatugaʻo e le afaina, o le aano o le fatu o le aveeseina o mea uma. Ioe, e le manaʻomia le inu coca-cola ma isi faʻailoga, o se vai ma se auala faʻamalosi. Ae afai e fiafia le tamaititi i meainu ma inu tele, e le mafai ona faʻasaina. E manaʻomia le sui o le Sweet Soda, aua e leaga, le afaina ai le le mafaufau, kuka, kuka, kuka, malulu, snap, snap, snap, snap ma ti. Afai e manaʻo le tamaititi e inu uma taimi, ona le lava lea o le mea e le maua ai. O fatuga o tamaiti, a e le lava le suavai, e le gata ona maua le leleiga o le faʻamamaina ma fesuiaʻiga o gaioiga, ae matua lelei foi. Ou te le o fai atu lena mea ia te ia lava o le agalelei o se tagata o le faʻailoga muamua o le tele o le paʻu ua tumu i vai. E taua tele lenei mea mo le matua o fafo i fafine, aua o le vave vao leaga o se faʻailoga o le dehydration i le tino. Afai na iloa e fafine talu mai tamaiti, o le toʻatele o le a faʻatumauina lo latou manaia. Aemaise le tele o suavai tatau ona maitaga ma fafine e fafaga fatafata.
- Ma afai e le manaʻo e inu i mea uma? Faia oe lava inu inu i le malosi, e saʻo?
- Afai e te matauina ma vaʻai le tele o lou inu feinu i le aso, ona ou le manatu lea e faʻateʻi. Lauti, suavai, supa, fualaau aina - i se mea lautele i se mea e liliu i ai. Tele o fualaʻau ma fualaʻau, e pei o le vaifano, kukama, vine, toetoe o 100 pasene e aofia ai vai. E mafai ona faʻatapulaʻaina le taumafaina o le susu, aua e le o le fiafia. Ae o Kefir o loʻo faʻaaogaina lelei ma e mafai ona e inu i se lita i le aso. E lelei foi le aveina o se tulafono e inu rsterters, pei o le Chammy, Rosa, Hawthorn, lanumeamata lauti. O le faia o oe, o le mea moni, aua e leai, ae o le tele o meainu e fesoasoani e fai ai lenei manaoga talafeagai.
E talitonu o le 1.5 lita o le vai i le aso - o le masani lea, pe a fai o le tino, e amata ona mafatia le tino ma root. O le fiainu e le o le muamua faʻailoga o le dehydration, o lea, ina ua ia mago i le gutu pe amata ona faʻataʻamilo le ulu - O lenei ua matua faigata.