I le tolu o maliu: Aʻoaʻo ina ia taofi lou tua i soʻo se tulaga.

Anonim

O faʻafitauli ma soʻoga ua faʻalavelavea i le 80% o nonofo o tagata o lo oi le tele o aai, e le o se mea e matagofie tele, pe a uma lava, tatou faʻateleina se taimi tiga. Afai e te le faʻalogo i lou sima i le taimi nei, o faʻafitauli o le faʻaletonu ma lona le lelei o le tele o faʻafitauli i le tele o le olaga, ma tatou te le manaʻomia, saʻo? Sa matou mafaufau ma filifili e aoina fautuaga e fesoasoani mai le le fiafia o taunuuga o le pito i luga o le tua. Ia tausi tusi!

O le a lau moe?

Sei o tatou amata i le mea e filifili ai le saʻo o le moe mo le moe. Ioe, ioe, e oo lava i se miti, matou te taula ina faaleaga ai le afaina. Toatele e sili le "fetu" pose, e aumaia ai se avega mamafa i luga o le Serivical Spine. Aua le faia faapena. O tagata atamamai ua iloa e toetoe lava o le lelei o le taimi mo le moe, pe a e taoto i le itu ma se punou teisi i vae - o lea e te fesoasoani ai e malolo ai le tui ma aloese mai le tui.

Aveese le tino i le sao o le pose

Aveese le tino i le sao o le pose

Ata: www.unsplash.com.

Tatou amata le aso taumatau

A maeʻa ona e ala i luga, aua e te alu i luga e oso ma tamoe e alu i le galuega: Faʻalu le tulaga o le statem, e tuʻu ai le tui i luga o le tulaga o le sefulu Malolo. O faasolosolo lava, o le a toe faʻafesoʻotaʻi le tino e teu le tua i taimi uma.

Tele gaioiga!

E le mafai e maso maso ona toe foʻi i tua, o se mea moni o le mea moni, ma o lea e tatau ai ona suʻesuʻe nei maso, igoa maso o le tua. Tele taimi e le mafai ai e le malosi aʻoaʻoga ona afaina ai maso o loʻo taofia le tui i le taimi saʻo, o le a e aofia ai maso o le pito loloto maso.

E faʻapefea ona e galue?

E tutusa lava le taua le faʻatulagaina o lau fale faigaluega: Faʻapipiʻi le mataitu ina ia o le mata o le mata, ma le nofoa o loʻo e nofo ai ma le tua, toe fai le tua, toe fai le tua, toe fai le tua, toe fai le tua, toe fai le tua, toe fai le tua, toe fai le tua, toe fai le tua, toe fai le tua, toe fai le tua, toe fai le tua, toe fai le tua, toe fai le tua, toe fai le tua, toe fai le tua, toe fai le tua o le auvae. Totogi i taimi nei e le itiiti ifo i nai itula i le vaiaso e faʻasaʻo ai le fale faigaluega, ma o le a e vaʻai i le faʻafaigofie o le a o oe i le tele o taimi e aunoa ma le tele o itula e aunoa ma le tele o itula i le taimi o lou tua.

Faitau atili