O mea o loʻo aʻafia i ona po nei ma le onosai se faʻafitauli e le tele o tagata ma o loʻo latou vaʻai i ni auala e lagona ai le fiafia. Ia moe, o se meaʻai-mauoa-mauoa meaʻai, o le faʻatumauina o se maloloina tino mamafa ma o le tautua faʻataʻitaʻi o mea sili ona taua mo le manuia, faʻateleina lou malosi ma le faʻaititia o lou malosi. Ia manatua e le tele o lou manava e masani ona aʻoaʻoina vailaʻau ma mafai ona mafua ai isi itu aʻafiaga, ina ia taua le talanoa i lau fomaʻi i lalo ae le i talanoa soʻo se isi o 'auʻaloa. E tusa ai ma suʻesuʻega faʻasaienisi, o le pito i luga o le 10 mutia e mafai ona fesoasoani i le faʻateleina o le mataala ma le malosi tulaga:
Ginseng
Ginseng o se lauiloa lauiloa faaopoopo, ua lauiloa i lona faateleina i meatotino e mafai. O le faamaonia ai foi o le a e faaosoina ai le galuega o le faiʻai, o loʻo avea ai o se mea lauiloa e faʻaleleia atili ai taʻaloga ma mafaufau tomai. Ginseng Panax o le tele o le suʻesuʻeina o suega i tagata. Ginseng o loʻo aofia ai faʻaputuputu, aofia ai Ginsenosides, Eleoutherosides ma Cuichiasossossossos, o loʻo talitonuina e faʻateleina ai le le lelei ma le malosi. E tele o suʻesuʻega i tagata, na faʻaalia o mea faʻaopoopoina ginseng faʻaleleia atili le faʻatinoga i tagata e taʻitaʻia ai le olaga faʻanatura ma taʻitaʻi se mea totino. Doses o le 200-1000 mg i le aso na fesoʻotaʻi ma se aafiaga lelei i le tulaga o le malosi, faʻapitoa ma lagona i tagata matutua. Ia manatua o le faʻaaogaina o Ginseng e mafai ona i ai itu aʻafiaga, e aofia ai le Insuria, Tamaʻinea, naʻi ma le faʻamalosi a le Arrior. I se faʻaopopoga, o le tele o le tali a le susu e ono faʻalavelave i le mauaina o anoanoaʻi o vailaʻau, o se faʻataʻitaʻiga, ona o le tausia o maʻi suka, loto faʻamalosi ma lona fatu.
Sai
Suʻesuʻega faʻaalia ai le mafai ona faʻaleleia atili le faʻatauga i tagata matutua. E tusa ai ma le tele o fualaʻau 'aina, aofia ai ma Lutheroin, Rosemal Acad, tolauapiga Quarcetan ma Apianin, e tuʻuina atu i ni fomaʻi faʻapitoa. Na faʻaalia ai pe a faʻaaogaina o se faʻaopoopoga, expa faʻataʻamilo lagona, mataala, faʻalogo, manatuaina o upu i le maloloina o upu talavou ma matutua. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega ma le aʻafia o tagata matutua e 36 soifua maloloina na faʻaalia mai lea togafitiga o togafitiga ma le tele o suauʻu e ono faʻaleleia atili ma le faʻaeteete. E le gata i lea, na faʻaititia le le vaivai o le mafaufau ma faʻateleina le mataala i le 4-itula vaitaimi. Manaia, o le sage gaioiga o se malosi malosi acetylchoolise o le tino (tiga). O lenei enzyme vaeluaina Acetylcholine, o se neurotranmitter, o le a taua tele le sao o le faiʻai, aofia ai ma le mafaufau, gauai atu ma faaosoosoga. O le au taofiga o le a fesoasoani e faʻateleina ai le avanoa o le Ancetylcholine i le faiʻai, o lea e faʻaleleia atili ai galuega faʻaseuiloa.
Sage e saogalemu mo le taumafaina
Ata: le-lesi.com.
Guarana
E masani ona faʻaaogaina le faamaoniga o se mea e sili ona inu ai i le malosi o le malosi o le malosi ona o lona faʻamalosi. O loʻo iai le tele o vailaʻau, e aofia ai ma le kafeini, saponins ma tanning vailaʻau, o loʻo manatu o le i ai o le aoga ma le faiʻai. E ui lava o suʻesuʻega a tagata na maua ai ni iʻuga o loʻo faʻaalia, o isi suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le faʻaopopoina o le faʻailoga e aveese ese atu pe faʻatasi ai ma isi meaʻai o le 37.5 mita ma le mafaufau. O se tamai suʻesuʻega ma le auai o le 10 lima-fetilaitu tagata taaalo o loʻo faʻaalia foi o le faʻaopopoga o le 300 mg o le Guarana e mafai ona fesoasoani i le manatu faʻamalositino ma faʻalelei malosi. E ui lava e masani ona iloiloina le sala tupe e saogalemu, faʻaopopoina o isi mea e mafai ona oʻo atu i aʻafiaga, pei o vave fatu fatu ma popolega pe a ave i luga o togi.
Bacopa Monnieri.
O Monseapa Monnieri o se laau e tupu i susu, susu i le vao a Asona. E faʻaaogaina i le Ayurve) vailaau mo togafitiga o Mafuaʻaga eseese, e aofia ai ma popolega, infomsia ma lagona faʻafitauli. O aafiaga taua o Bacopa Monnieri e faʻamatala e lona tino faʻapitoa o tagata tritino i Sapliney, e iloa o Bacosides ma ia faʻaleleia ma le faʻamalieina ma le manuia o meatotino. Suʻesuʻega faʻaalia ai e mafai e suʻesuʻega ona fesoasoani e faʻaleleia faiga faʻataʻitaʻi ma le siʻitia tele tausiga. Tasi le Iloiloga o 9 Suʻesuʻega i le 518 tagata na auai, na faʻaalia ai o loʻo faʻaaogaina i aso taʻitasi e uiga i le 300 Mg o le faiaiga o Bacpa Montanks Informaction ma le taimi fuafuaina. Bacopea Monnieri e masani ona mafaufau saogalemu, ae o nisi tagata e mafai ona mafua ai aafiaga i le faʻatupuina o faʻafitauli, faʻapea foʻi ma ni vailaʻau. Ae e te lei amata faʻaaogaina o suauʻu taua ma 'olo, e taua le feutagai ma lau fomaʻi ma ia mautinoa e suʻesuʻe le lelei o oloa a le ituaiga. Fai i taimi uma se faʻataʻitaʻiga suʻega ae leʻi taumafai le suauʻu fou.
Pepesi
Faigofie le manava o le manogi manogi o le sili ona taua o le suauu o Peppery, Cuchaw Mintud Hybrid (Medha Taʻaloga Faʻatulagaina ma mataala. E tele suʻesuʻega na faʻaalia ai o le manavaina o le taua o le suauʻu o suauʻu e faʻaititia ai le vaivai ma faʻateleina le mataala, manatua ma le malosi. O le tasi suʻesuʻega ma le auai o le 144 tagata na faʻaalia ai o le anoanoai o le ea o le ea suauʻu o suauʻu faʻateleina ai le mataala ma faʻaleleia atili le manatua. O le suauu aoga e sili ona lelei le suauu lelei. Peitaʻi, e le tatau ona faia le suauʻu taua pe a fai e te leʻi talanoaina ma lau fomaʻi, talu ai o le taliaina o le numera o le anufeina o le suauʻu.
Brew ti ma mint
Ata: le-lesi.com.
Rosemary
Pei o le mint pepper, roseonary mea taua o le suauʻu manogi e mafai ona faʻaleleia atili le agavaʻa agavaʻa. O le manavaina o le suauʻu taua e faʻatagaina ai le suauʻu fesootaiga e igoa ia temoni, alu i totonu o lou toto tafe, lea e mafai ai ona latou faia lou faiʻai. O le suʻesuʻe na faʻatautaia ma le auai o 20 tagata matutua faʻaalia o aʻafiaga o le suauu taua a Rosema, na tufatufa atu i le ea, e aofia ai ma le faʻalauteleina o galuega. O le isi tamaiti laiti e aofia ai 8 tagata matutua na faʻaalia ai le taumafaina o le 250 ml o le vai o loʻo aofia ai rosema mint e faʻaosofia ai le faʻateleina o galuega komipiuta pe a faʻatinoina galuega le iloa.
Rhodeiola piniki
Rhodelala Punila o se laʻau na faʻaaogaina i vailaʻau faʻa-vailaʻau Faigaluega i le lalolagi atoa e faʻaleleia atili le manatuaina, gauai ma le onosaʻi. I le suʻesuʻega i tagata ma meaola na faʻaalia mai e faʻaititia ai le vaivai o le mafaufau, faʻaleleia atili le galuega o le faiʻai ma le lagona, ma faʻateleʻaina foʻi le faʻatinoina. Rhodelala piniki e mafai ona aoga tele mo tagata o loʻo aʻafia i se paolo, o loʻo faʻamatalaina o le "lagona loloto, faʻamalosi tino ma faʻaletino o le faʻalavelaveina o le tumau." O le 12-vaiaso suesuega ma le auai o le 118 tagata ma se Burnout na faʻaalia ai o le taliaina o le 400 mg o le oona ma le le mautonu ma le le atoatoa Faʻaopopoina Rhodeland Pink Pinik mafai foi ona aoga foi i tagata ma le le mautonu faʻaleaga ma faʻaleleia atili le faʻamalositino.
Ashwaganda
O le tele o suʻesuʻega na faʻaalia ai o le Ashwaganda (Withania Sommonira), mutia na faʻaaogaina o se aoga tuai talu ai i le mea e aoga ai i le faiʻai. O le 8-vaiaso suesuega ma le 50 tagata na faʻaalia ai o le taliaina o le 600 mg o le 'ai o le Ashwagunda Root i le aso ua matua faʻaleleia atili ai le aso ua lelei e tusa ma le propa. Vaʻaiga lautele i luga o le lima aʻoga na ulufale mai, na faʻaalia ai o tagata matutua o le asshwandandapauna, o loʻo taliaina lelei ma faʻaleleia atili galuega ma le tali atu taimi. I se faʻaopopoga, o le isi 12-vaiaso suesuega ma le auai o le 50 o tagata atamamai na faʻaalia o le ogatotonu o le 600 mg o le olaga o le olaga faʻatusatusa i le promebo vaega. Suʻesuʻega faʻaalia ai o le Ashwaganda mafai ona i ai se aoga aoga i le gaosiga o cellular malosi ma avea o se aoga aoga mo le faʻaleleia atili o taʻaloga taʻaloga.
Celebre Asia (Guu Kola)
Na faʻaaoga e le Malo i faiga faʻavaivai e faʻaleleia atili ai le galuega a le faiaga, ma suʻesuʻe ai foi i lana aafiaga aoga i le mataala ma lagona. O le lua masina suʻesuʻega ma le auai o 280 tausaga matutua na mauaina le 250-750 my o le fanua o le Cola Astata, sa i ai se faʻaleleia atili ma le iloiloga a le tagata lava ia. o le lagona faʻatusatusa i le vaega pule. O le isi suʻesuʻega e tolu-masina ma le auai i le 80 tagata matutua ua faʻaalia o le faʻaopopoina o le 500 ma le 750 mg o le vaega o le Cola Cana i aso na faʻaleleia atili ai le tino. E le gata i lea, o le suʻesuʻega o loʻo iai le 33 tagata ma le popole o le popole, na faʻaalia ai o le faʻaopopoga o le 1000 mg o le vaega o le Cola i le aso ma le mafaufau o le popole.
Poppy
Maca (Leparium Meyennii) - O le totoina e tupu i Peru, lea e taua mo lona malosi tele. Suʻesuʻe o loʻo faʻaalia ai e tagata o loʻo mauaina o se faʻaopopo e mafai ona fesoasoani faʻateleina le tulaga o le malosi, faʻaitiitia le popole ma faʻaleleia o taʻaloga. O le suʻesuʻega e aofia ai le 50 aliʻi ma le faʻavaʻa na faʻaalia ai o le togafitiga o 2400 MG o le faʻamamago mai o macs mo le 12 vaiaso na fesoʻotaʻi ma le propbo. I suesuega i tagata, na faʻaalia foi o le poppy e faaleleia ai faʻafitauli ma e lelei lona aʻafiaga i le lagona ma le malosi. Peitaʻi, o le 'auʻaunaga ofoofogia e faʻasaina e faʻatau atu i fafo atu o atunuʻu ua gaosia ai. O lea ia faaeteete ma talanoa ma le fomaʻi aʻo leʻi faia.