Ma o se talavou e amata ona faia le tele ma o nisi taimi e matautia tele faʻataʻitaʻiga i lona tino - eseese feʻaisa, fia tulei, ma faʻaleagaina o vailaʻau.
O le mea e mafai ona tupu ai le vevesi i se malosiaga o le ambinatates jlady. Na te le vavalo soo se fomai. Ae faigofie ona mateina ai o le a mautinoa lava aua le taʻitaʻia ai se mea lelei. O le a le mea e fai i lea tulaga? Faʻafefea ona fesoasoani i le aʻoga e faʻaititia le mamafa, ma sili ona taua, fai ma le saogalemu? Tatou taumafai e fuafua faatasi.
Lima sitepu i le tino atoatoa
Laʻasaga numera 1. O loʻo matou sailia ni mafuaʻaga
Muamua lava, e tatau ona malamalama i le mafuaʻaga o se faʻafitauli o se mamafa faʻaopoopo i mea uma. I le avea ai o se tulafono, e lua mafuaʻaga taua o le tele o le mamafa: o le solia o le honarthul i tua ma sese olaga.
I nisi o tulaga, o le ova ova o le taunuuga o se taunuuga o le solia o se masani masani hisbility. O se tulafono, e mafai ona masalomia lenei tulaga ina ua amata le ola malosi i le tino, mauaina o le soifua maloloina tino, paleni paleni. Oe manaʻomia le faʻaitiitia faʻapitoa i le faʻafitauli ma mataupu i le mea, i le faʻaopopoina atili i le tele o le mamafa, o loʻo feagai le tamaititi ma faʻatauga ma prone. I se tulaga talitutusa, o le a lē mafai ona feagai ma ofagapi sili tutoatasi, ma le saogalemu mo tamaiti soifua maloloina. O le mea lea, naʻo le pau lea o le auala e tala ai i lenei tulaga o le a apili ai i le faʻapopole.
Afai o le mafuaʻaga o le tele o le mamafa o le tagata sese o le olaga, ona faigofie ai lea mea uma. E leai se mea lilo o le malaga lea o le ola, ma le soifua maloloina foi, ma se foliga lelei. Peitai, i mea muamua, faʻasolosolo taaloga i "Salochki" ma "Coassacks-Brabbers" ua leva ona Kanal i le lele. O talavou o onapo nei e manaʻomia le faʻaaluina o le taimi i luma o le TV ma se komepiuta. Ma o lea, o le mea tonu lava lena a tamaiti e amata ona faliu ni kilomita, e leai foi se mea e faʻateʻia ai lava. Afai e faʻaopopo atu i se olaga faʻanatura, o se talavou foʻi na sese le mea na sese ai, ona e aloese lea i ni faʻafitauli i le ata, ma le a le mafai. Semi-uma oloa, suamalie, chips, nati, soda - o le "ceremms" e alofa tele i tamaiti!
Laasaga Numera 2. Faʻatino Masalo
E taua tele le malamalama i se tasi moni moni - ia leiloa vave le mamafa mafai ona lauga. O loʻo vave ona faʻaletonu le mamafa e matua leaga lava i se tagata matua, aua le taʻua le tuputupu aʻe o le faʻatulagaga. Faʻanoanoa kilomita le tasi pe lua masina, o lona uiga o le aveeseina o le a naʻo le a le aoga. O le onosaʻi ma le tuʻufaʻatasia o auala e mautinoa ai e mautinoa a o leʻi amataina le mamafa o le tino, pe a fai e leʻi maʻi o lau tama.
Laasaga Numera 3. Masani 'aiga
Muamua, o fea e amata ai - o lenei e i ai ma le potu fai fuafua i le meaai. Ae o le meaai e tatau ona galo. Muamua, o le taumafataga o le meaai, sa itiiti le soifua maloloina o se talavou, ma atonu mo lona olaga atoa. Lona lua, o le meaai o se fua le tumau. Masalo i le taimi o meaai, o le mamafa o le talavou o le a faaitiitia, ae latou te le nonofo i se taumafataga o latou ola atoa ma e tatau ona e toe foi i taumafa masani. O lea, vave, le mamafa o le a toe foʻi mai ma le "uo" i foliga o le lua-tolu tipiti o loʻo uia ma latou. O le mea lea, naʻo le pau le ulumatua e tatau ona iai ni mea lelei taumafa, e le tatau ona le tumau, ae tumau tumau o le olaga.
I se auala, o le a manaia ai le auai i lau tama ma o latou matua - leai se mea ae faigata tele, o le a le aumaia. Ma o le tamaititi o le a sili atu le faigofie ona teteʻe i faʻaosoosoga pe a ma le sefulu vasega o faʻavaʻa o saito.
Ioe, e aoga le manatua oi le meaai a le talavou, i se mea e tatau ona i ai ni meaai vave, leai ni oloa semi. Sukhariki, Chips ma isi "Yummy" ma ni mea fai meaʻai ma le Dyes - O le fili autu o se ata matagofie ma le feololo. Sosisi, gaʻo gaʻo o iʻa ma aano o aano e sili atu le le manaʻomia. E le gata i lea, e talafeagai le taumafai - E pau lava le vai o meaai, ma leona, suamalie o le kapeti ma le suka. O lea, e le tatau ona latou sauaina, ma lelei, e sili lea o le teʻena. O seevae faalenatura, e le masani ai ona fefiloi vai inu ma lanumeamata o le a fetaui lelei.
Peitai, o le tino o talavou o le a faʻateleina a le matou faʻamalosi, ma e le mafai ona faʻasusu i le fiaaai. O se seti atoa o porotini, gaʻo ma kapisi, e naʻo le manaʻomia mo ia. Ae ui i lea, o fale taʻavale e sili ona maua mai fua ma palapala, porotifi mai meaʻai faalagolago ma susu susu oloa, ma matutu o manu mai le suauu olive.
O le faʻatulagaina o mea o loʻo taua tele foi. Afai e manaʻo le tamaititi e faʻateʻaina le tele o le mamafa, o meaʻai e tatau ona faigofie! Taumafa - i itula e lua, tamai vaega. E leai se mataupu o se lagona le mautonu o le fiaʻai, ae le o lona uiga o le lua itula uma e tatau ona e alu i le lafo, ina ia mafai ona manava.
Ma e le tatau ona galo ia i tatou le vai - ma le le lava le le lava i le tino, o le metabolism amata lemu. O lea, o le a faigata tele ona leiloa le mamafa. O lea la, e tatau i le tamaititi ona inu se lita sese o le vai inu vai. Ae aua nei galo e muamua talanoa i le fomaʻi - i nisi tulaga, o le faʻaopopoina o le aofaʻi o suavai ua faʻaaluina ua ogatasi.
Laasaga E 4. E uiga i taʻaloga, o oe o le lalolagi!
O le auala sili e faʻaititia ai le mamafa e mafai ai ona faʻaititia le mamafa, o le saʻo o le meaʻai o le faʻaopopoina o gaioiga faʻamalositino. Taʻaloga e tatau ona avea ma tuʻufaʻatasiga vaega o le soifua maloloina olaga. Ioe, i le leai o se mea e faʻaalia ai le uati o le faʻaleleia o galuega i le faletaalo! O tele avega o le tuputupu ae o le andommentsm e faʻavasega faʻapitoa e faʻasaofia! Ae o rollers poʻo skates, uila poʻo le faʻaseʻe o le a naʻo le manuia. Ioe, ma o le faiga o le mamafa o le a sili atu na o atu nai lo le lelei ai ma le lelei taumafataga.
Afai o nei avega e le lava, e mafai ona e ofoina atu se talavou e saini i luga i lenei poʻo le vaega o taʻaloga. Ae aua neʻi galo le mea moni e faapea, i lenei tulaga, e aunoa ma se asiasiga i le fomaʻi, e le mafai ona e faia. O le tagata faʻapitoa e tatau ona talisapaia le lautele o le tino o le tamaititi ma faʻamautu pe mafai ona ia faia i le tasi auala poʻo se isi taʻaloga.
Laasaga Nu.1 Fitu tausiga
E tatau i matua ona amanaia se isi tauaiga taua. O le leiloa o le mamafa e mafai ona aofia ai se leaga i le tulaga o le paʻu e le gata i tagata matutua, ae faʻapea foi i totonu o fanau. Ma le faʻafuaseʻi o suiga o le tino, o le le atoatoa le faamalieina o le paʻu e mafai ona aliali mai ma ni faʻailoga o ala o oso aʻe, o le mea moni, o le a laveaʻiina ai le mamafa o le tino. Aemaise o lenei faʻafitauli popolega teine. O le mea lea, o sea tulaga e tatau ona tuʻuina atu muamua ma taumafai e puipuia. I le lofituina o le tele o mataupu, na amata ona teu ai le paʻu o se paʻu o se talavou ma manifinifi i se tulaga matagofie. Aemaise lava e le faigata tele.
O le auala sili ona faigofie ma sili ona aoga e sefe ai le leo ma le paʻu o le paʻu o le sili ona masani ona eseʻeseʻesega. E tolu pe fa itula o faigata, ae ia mautinoa ia faʻamatalaina atu i le talavou ina ia le paʻu i totonu - e tatau ona nofo lelei le vai ma le vevela. Lelei, o agaga eseese e tatau ona ave faalua i le aso.
O le a le sili atu i le puipuia o le puipuiga o le tele o faʻailoga ma massage. E le gata i lea, o le faigofie lava auala o se solo solo. Ua lava le paʻu o le paʻu o le paʻu i le taʻele ina ia fufulu sina mea. Ae o teine e tatau ona matauina ni faʻaeteete i luga o le paʻu i luga o le fatafata - e faigofie ona faʻaloaloa atu, ina ia tele le faʻatuatua i se mea.
O isi mea uma, e tatau i le talavou ona i ai se gaʻo toto o le a fesoasoani i le faʻasaoina o le mama ma le leo o le paʻu. O le filifiliga lelei o le a faʻaleleia le susu poʻo le suauʻu e manaʻomia mo tamaiti.
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Ma, masalo, o le mea sili lea ona taua ... i le faaopoopo atu i luga uma o luga, o le talavou e aoga tele mo le lagolago lelei a matua. Taumafai e fesoasoani i lau tama i soo se auala! O le aso atoa na pasia e aunoa ma se meaʻai e tasi e taʻe ai? Na misia e le tamaititi se galuega e tasi mo le vaiaso? Ia e mautinoa ia faʻamanatuina ona faʻamanuiaga uma - o le a aumaia ai ia te ia le malosi ma faʻamalosia ai le faʻatuatua ia te ia lava.
Matyukhina Olga