O le lalelei o le paʻu o le fafine o loʻo nofo i se taulaga tele, e faʻalagolago atoatoa i le tausiga na filifilia e le fafine, ona e le tatau ona e lelei le faʻamamaina o le paʻu: O aafiaga i fafo atu o le kesi ma isi mea malosi o loʻo feagai pea ma le tino o le matou tino e mo le malosi.
Rhythm e fai lana faʻailoga
Ae o lo o maua foi o tatou malologa mai le paʻu, pe a uma galuega, matou te faigofie ona o ma uo ia maua malie le po atoa, o le a le mauaina muamua le tausiga o le paʻu ma o le a le manaʻo ai ma le "fiafia" o le faʻafuaseʻia o faʻafitauli faʻafuaseʻi pei o maʻa ma feita. I lea tulaga, e manaʻomia ona faʻaaoga mea faigaluega e fesoasoani e toe faʻaleleia ai le soifua maloloina o foliga ma aveese le taʻele o le lalolagi, o lea e maua ai tagata nofoia i taimi. Masalo o le tasi o le vaega autu mo le paʻu o le paʻu e mafai ona manatu i le itiiti ifo i le 8 itula, e toetoe lava o le taugata mo le taulaga.
Aua le le amanaiaina le manaia
Ata: www.unsplash.com.
Rating vevela
Afai e te nofo i se megalopolis, e foliga mai, e te iloa le mea e te maua mai le potu malulu i luga o le vevela efuefu auala, ona i le matagi o le metro. O nei mea uma, e tutupu fua, tuʻu lona tulaga i le paʻu, aua o loʻo feagai ma le popole i suiga laititi o le vevela vevela. Ua fautuaina leoleo o le Dermatologists e vaʻai i luga o suauʻu o almonds ma rosa: o lona uiga o le leai se mea e fesoasoani ai e aveese le paʻu mai le faʻatiga le paʻu. Taumafai!
Mafatiaga ma isi faafitauli
O le paʻu o tamaʻitaʻi e masani ona faʻaalia i le tele o suiga e mafai ona tupu moni i le itula - O lea ua e toʻafilemu, ona e matua popole ai lea o le Hormone i le lagi. O le mafuaʻaga lena e taua tele le aʻoaʻo e pulea ai lou tulaga mafaufau, aua o lou lalelei e faʻalagolago i ai. Faʻataʻitaʻi faiga uma mafaufau pe taumafai e fai se mea masani a yoga - o le iʻuga e aʻafia ai lou paʻu, e na ona e manaʻomia e fesoasoani teisi teisi.
Mossurize, matou te lelea ma toe tasi le susu
O se tasi o mea e sili ona taua e sili ona taua i le City Panuther o le leai o le lelei o le susu, pei o le ofisa o le au ea, o com conditiones ma paipa o le fale o le suega o le suega o le suega o le suega o le susu. Sii i luga le oloa i lalo o lou paʻu ituaiga ma taumafai e inu vai mama sili atu mama, tusa lava pe e te le manaʻo e inu ai nai lo oe.