Maitaga - Taimi faigata mo se Fafine: O loʻo suia le talafatu o tala, o suiga i fafo, e le mafai foi ona faʻafitia, e le mafai foʻi ona faʻafitia le mafaufau i fafo. I tulaga o tatou laʻasaga a tatou lanives, o le vaitau o le taumafanafana e manatu o le sili ona lelei e faʻaalu ai le tele o le maʻitaga fiafia i aso mafanafana. O le a matou taʻuina pe aisea e sili ai le tau mafanafana o le vaitau e tumau ai le pepe.
E mafai ona e alu ma le aiga mo le taulaga
Ata: le-lesi.com.
E i ai le avanoa e aau ai ma faʻaalu le tele o taimi i le ea fou
I le tuai o le tautoulu, aemaise lava i le taumalulu, o le tau e manino e le umi se savaliga: o le tapulaa o le tamoe i totonu o le faleoloa mo le keye. O se isi mea i le taumafanafana, pe a o se fafine i se tulaga e mafai ona malaga i le taulaga toetoe o le tolu masina, mamao ese mai le pisa ma le efuefu o le metropolis.
O le tasi o le lelei o le taumafanafana vaitau o le mafai ona aau. Mo se fafine maʻitaga, aau e mafai ona avea ma sili ona faʻamalieina mea lelei, aua e leai se tasi na faʻaleagaina se avega mamafa i soʻoga, o loʻo faigofie ai le vai. Afai e te le maua le avanoa e alu ai i se mea faʻanatura, o lau vaitaʻele lata mai, lea e mafai ona e filifilia se taimi talafeagai.
Tele numera o le Greenery
Tele o loʻo faʻatali mo le taumafanafana faʻatasi ona o le tele o fua o fua, berries ma fualaʻau. Mo se fafine maitaga, lanumeamata o se tasi o elemene autu i le meaai. Ina ia aua neʻi sili atu le malosi o le tino, e mafai ona kuka se tamai fasi iʻa lapoʻa iʻa poʻo le povi, ma i le itu itu o lanumeamata lanumeamata. O le lelei 'aiga o le aoauli.
E te le tau mafai ona aoina umi
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Vitamini D.
Tagata nonofo o le taulaga tele e masani ona leai se moli, aemaise i le taumalulu. O lea, o lo oi soo se aso la e maua ai le fiafia tele.
O fafine maitaga e le fautuaina e faaalu i luga o le itu taumatau o le la e sili atu i le afa itula. Ina ia faʻatumu le le lava o vitamini i le taumafanafana, alu i le vaveao o le la pe a le o le la i le zenith. Afai o lea e tatau lava ona e nofo umi i le la, faʻaaoga le pili o pili e manaʻomia i lou tulaga.
E mafai ona e faʻatulagaina se malaga fiafia
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Le tatau ona potopoto
Totogifuapauina mo le sili atu ma le itula - le taeao masani mo teine lua taʻitasi. Ae ui i lea, o le teine i le tulaga e tatau ona faʻaaluina vave taimi, ma o mea e tatau ona faʻatau se aofaʻi leaga. O le taumafanafana o le a momoli atu ai oe mai le manaʻoga mo le faʻaleleia atili o le faʻaleleia, e le mafai ona faia se filifiliga tele o ofu matagofie, ia amanaia o le mea e le mafai ai
Taimi malolo
Tele taumafai e alu ese i se tasi o le taumafanafana masina ma faimalaga i le aiga atoa. O se avanoa sili lea e ave ai se tama o se tamaititi i luma o le lumanaʻi ma faʻatulaga se malaga vave. O le mauaina o ni lagona fou sili atu fiafia i lalo o le lanumoana lagi o siomia e Greenery nai lo le kiona, malilie.