O le tama teine o le pese pese o le pupula o le mamalu o Alesano 3, o le na amataina ai le galuega pese a lana pese ", sa alu le tamaʻitaʻi lalelei", o Hamanthy ", sa ia fealofani. O teineiti uma e le faʻasaʻoina i mea uma, e ui lava i le mea moni latou te fiafia e ai. Peitaʻi, latou taumafai pea e faʻataʻitaʻi le meaʻai. "O loʻu afafine" na faʻasoaina aiga o mea lilo o se soifua maloloina olaga ma le au faitau.
I le paʻu, o loʻo matou taumafai e taʻalo taʻaloga ma loʻu tina ma 'ai le saʻo Aʻo lenei o matou o loʻo totoe, malolo. Ae ui i lea, i le toe foʻi i Moscow, ou te fuafua e amata ona pipii i le soifua maloloina o meaʻai ma manaʻo e toe alu i le vaitaimi o le taimi. I le aotelega, i aʻu taumafataga na avea ma fualaʻau maʻoti, sa ou matua alofa lava i tamato ma sisi. Sa ou tipiina i latou, faʻaopopo le taga fatu pisama, paota ma lea taimi lava e falaoa e Macai falaoa i le ipu. O le taimi sili ona sili ona e fiafia iai. (Ataata.) I le ala, i le olive suauu o se aofaiga tele o le vitamini E.
Le afafine o le pese pese o le mamalu na alu atu ia Tina
Fetaomi Mea Tautua
O le autu o meaʻai ua ou fiafia iai, aua ou te fiafia tele e 'ai. Ae faʻalufia lenei pa'ū, o loʻu manaʻo na pa'ū, e ui lava i le taumafanafana na i ai le iʻuga. Masalo o leiloa o aʻu leiloa e mafai ona fesoʻotaʻi ma le amataga o le tausaga aʻoga. Ma o lenei e le o le detox! I se aotelega lautele, sa faʻatagaina aʻu ona maua le mea ou te manaʻo ai, ma ou te leʻi iai foi ia na manaʻo e 'ai. I le taimi lava e tasi, na fautua mai Tina e le tele le lololo, ma a ou tautala i loʻu manaʻo e kukaina o pamu, na te ainau mai ia te aʻu. Ou te 'ai mea uma i loʻu tina ma ou te le faʻamalieina oe lava. Na ia taʻu mai foi ia te aʻu i se tasi taimi, pe o fea oloa o loʻo iai le tele o suka, ma, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona taʻu e inu vai fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau fou, ma e le mafai ona inu fualaʻau
E i ai la matou aiga le fua mo le moa lanumeamata, lea e fesoasoani ai foliga. O lenei, i le vaitau o malulu ma siama, e aoga tele le kuka o vai inu-mai fualaau faisua ma fua. I le taeao ou te faia ai aʻu le saʻo vitamini.
Mo ia o le a tatou manaʻomia: 1 Stem Serira, 1 Kiwi, 1 CURMoa alMe. Matou te fefiloi mea uma i totonu o le paleti, ma e aliali mai i se mea lelei sili ona mama.
I le ala, e masani ona ou faasoaina faʻamatalaga e uiga i maʻi fou ma loʻu tina, ae leʻo aʻu. Ae o loʻo tatou, mo se faʻataʻitaʻiga, tatou te o atu i le Togafitiga Tomaʻi. Aua o le meaai sili e le o iina. ('Ata.) Na matou i ai iina 4 aso i le gasologa o le avanoa.
Alexander Morozova talu ai nei na avea ma pese pese, alu i luga o le tulaga i lalo o le psedanwym "Mine afafine"
Fetaomi Mea Tautua
O le leai-kalori ipu, lea e matua taua lava i le pa'ū, o mash potu. I totonu o lo matou aiga latou te alolofa ia i latou. O ipu o se meaʻai manaia ma le tuusaunoaga o le maso supo, aua o le kulimi e faʻaopopo i ai. Ae o filifiliga o supa ma e aunoa ma latou e mafai.
Ua ou tapenaina aʻu lava, ae tele taimi e leai sau taimi, ma ou okaina meaʻai. Ma le faʻamaoni, ou te le fiafia tele i meaai se ipu, ae a tatou talanoa e uiga i sea, e pei foi o iʻa ma vaʻa vaʻa. I le auala, e mafai ona e faʻatau i se faiga faʻaʻaisa ma saunia ni meaʻai lelei sili pe a le o se vai fou.
Faapipiiina o le aiga o le aiga mai le lauiloa ma afafine Alexandra:
O meaʻai o meaʻai mai le Champigons e aunoa ma le faʻaopopoina o kulimi
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Mo le kuka o le a manaʻomia: 1 kilokalama o champfign, 100-150 kalone clory root, 2 bull, 1 charrot o le vai faaopoopo, 2 lita o le vai, 2 lita o le vai, 2 lita o le vai, 2 lita o le vai, 2 lita o le vai, 2 lita o le vai, 2 lita o le vai, 2 lita o le vai, 2 lita o le vai, 2 lita o le vai. Suauu olive, masima ma pepa e tofo ai. Green Greens.
Faleoloa Metotia:
Fufulu mash potu, mama ma tipiina i fasi manifinifi. Oomi i luga o le pani ma faaopoopo vai i ai, ua mu. Ona siva lea o Syda ma faaopoopo i maso. I tua o lena mea, e tatau ona e pueina ni esa o le sami, o lapisi i luga o kapeti ma pasi fualaau aina e uiga i le 15. sasaa e sasaa ai le 15. Sasa Mama ma Peppitonu. Kuka mo le 15 minute. Faaopopo lanumeamata. Manuia le taumafataga!
Sami supo
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A o le sami fou e le o se isi, e mafai ona ou kuka ni supo suamalie mai le aisa o le sami. O le a manaʻomia e le tasi le sami, o se lapoʻa o le lapoʻa - 1 PC., Carrot - 1 PC., Celery Stemlower. Masima ma Pepper e tofo ai.
Faleoloa Metotia:
O le sami o loʻo sili atu ona faʻaletonu muamua. Carrot Grate i luga o le tapu mafanafana, seleri ma aniani ua tipiina lelei. O nei fualaau 'aina e tatau ona pasi mo le 10 minute. Ona olopalaina lea o le kaleafili. O fualaau uma e leai se mea i totonu o le suavai vai. Lenei liligi se cocktail mai le sami. Mama ma Peppitonu. Kuka mo le 30 minute. Manuia le taumafataga!