Afai e le mafai ona e maitauina se tamaititi mo sina taimi, aua neʻi e faʻanoanoa ma tuʻu lima. Faʻalogo i le fautuaga a tagata faʻapitoa, suia lou aso ma mafaufau lelei.
Mamafa pulea. Ova le mamafa o se fafine pe o lona le manuia e mafai ona faʻalavelaveina le ovuption mode. O le tino e iloa le tulaga ola e le talafeagai mo le fanau mai o se tamaititi ma e le mafai ona maua maitaga.
O le ova tele o aliʻi e faʻaitiitia tele le avanoa o le tama.
Faifai pea feusuaiga. Afai e te fuafua e maʻitaga, e le o lona uiga e aoga le faʻatulagaina o le sili atu o sexy marathon. O se auala faapena o le a faʻalavaau lea o le tane o le tino faʻafetaiatu, ma shreamtozo na o le a iai se taimi e matua. Ae o feusuaiga gaioiga pe a fai e le mautinoa le vaiaso o le a iai se feusuaiga mo le vaitaimi o le Tauvalation.
Vevela pulea. O lenei popolega na o le tama tane. I mea uma, o le taliaina o vai taele vevela, asiasi i le sauna poʻo le tapunia o le vaipuna e mafai ona faʻateleina le vevela ma starmatozo naʻo "o".
Liliu le taaloga. Ioe, malosi ma faʻamalamalamaina o le a naʻo le manuia pe a fanauina. Ae o le tele naua i luga o maso o le manava i le taimi o taumafaiga e mafai ai ona puipuia le feotirtilization po o le tau i le ectopitiko maitaga.
Psychological papupuni. Faʻalogologo o tatou tino e le gata i lea tulaga faʻaletino, ae faʻapea foi o tatou mafaufauga. E tupu foʻi i ai matua maloloina lelei e faʻaputuputu foi i luga o le manatu maʻitaga nai lo le faia o se lulu lulu. Lenei e ono taofia ai le atoaga o gaioiga o le mafaufau. Ave ese, malolo ma uma le taofi, toe taumafai.
Taʻu mai ia te aʻu "leai" meaʻai leaga. E tatau ona e alu i lau meaʻai na o meaʻai i le fale ma galo e uiga i meaʻai vave. Aveese falai, manogi ma falaoamata, aua o nei vailaʻau e mafai ona faʻaititia le gaioiga a spermatozoa. O le kafeini e afaina ai le "fesiitai" o le tino.
Faʻaaoga oloa e tamaoaiga i Vaitamini ma minerale. Ona malamalama lou tino o le a mafai ai ona e faia se olaga fou.