O le au fuʻa o le fale gaosi fualaʻau ma fualaʻau ua uma ona faʻamatuʻuina le vaega o le seleselega - tuli tamato, kuka kuka ma pepa. I lo latou nofoaga e mafai ai ona e totoina le isi fanau. E te fia iloa le ituaiga o lanumeamata ma fualaau faisua o le a vave maua ai fana ma o le a taofia le faaitiitia i le vevela?
Talavou laiti
Na aʻoaʻoina e tagata fai togalaʻau ni au togalaau toto i vaiaso uma e lua i le taumafanafana: O ni talavou talavou ma pulupulu puʻupuʻu o le moli lanumeamata ma lelei mo le soifua maloloina ma lelei mo le soifua maloloina. Saingich, Romola, Papa Sati, Parley, Baslil ma isi - A o fuafua mo le fuafuaina o le moega. O le muamua fana o le a aliali mai pe a uma le 9-15 aso. E sili le totoina o le isi vaega o fatu, o le a le o le a le taimi lava e maua ai muamua. Faʻaaoga le lanumeamata i salati, aano o manu ma iʻa, 'ai eseese i luga o le meaʻai - i le aso o le aso o loʻo fautuaina e le itiiti ifo i le 100 kalama o le Igilisi.
Faaopopo Greens i salati
Ata: Pixabay.com.
Bey beet
E ui lava o lenei aʻa laʻau e faia i le vave vave - i le tautotogo - ma aveese i le paʻu, o le Agronomists ua ofoina atu e faʻatali ai i le fanua ina ia maua ai le seleselega lelei. O se tamai faalilolilo: Totoina o se fualaʻau i luga o moega vaʻavaʻaia, muamua-i le tufuga. E talitonu e tatau ona tupu vave le lagomeli Bet ma le pipi. I le pa'ū, o le a e maua ai se tamaʻi tama tama, ma pe a eliina i le muamua frosts - lapoʻa ma lelei fualaʻau mo le taumalulu teuina.
Manulauti Ata
Afai e te le lava le onosai i le taumafanafana atoa e tausi ai le tuai o le haterter o paʻepaʻe, filifili le amataga o le 8-5Ition vaitaimi na o 50-55 aso. Ma o Iulai, Beijing Cabkage ma IceBag salati ma se tamai fatuga o loo totoina i le togalaau. I le faaiuga o Setema, e mafai ona e aveeseina le seleselega o le talavou cranky kapeti ma faʻaaoga mo le tapenaina o salati ma supo. O le kapisi rabual e sili atu le aoga i le soifua maloloina o tamaiti ma tagata matutua ma faʻafitauli o le Gastronistelforinal Trade. O le isi ituaiga o kapeti - broccoli - laau foi ia Iulai. E mafai ona e 'ai i lenei fualaau faisua i le taimi lava e tele ai le lautele o le a fausiaina i le kochene - muamua tipi ese le ogatotonu "fugalaau", ma isi itu.
Saunia suavai mai talavou Greenery ma fua
Ata: Pixabay.com.
Pulumu pi
Faʻatau fatu o le amataga o ituaiga e amata ai le tautoulu e maua ai se seleselega o tamaʻi laiti. Matou te fautuaina oe e toto le pito i luga o le pito i luga o le moega, atoa ai ma le mumu mumu ma paepae. Ina ua uma ona ou matua i le pod pi, tipiina i totonu o fasi lapoʻa ma tuʻufua i le pusaaisa ina ia e i ai fualaʻau fou i le taumalulu uma. Ma mimilo o le mumu ma paʻepaʻe pi i totonu o auvai faʻatasi ma fualaʻau suamalie - o le a liua se meaʻai suamalie ma aoga.