Filifiliga 1
Taeao: O le kapoti i luga o le vai (lacs ruckhuat, Hercules), 200 g. Herbal ti. 1 fasi sukalati o le sukalati.
Meaai mama: O mea e fai ai apu ma le meli, 1-2 pcs. Rho Roseple.
Le 'aiga o le afiafi: Salati ma le squid, fuamoa (porotini), Saina kapisi ma le gaʻo gaʻo, 150-200 g. Green ti.
Le 'aiga o le afiafi: Iuga, 150-200 g, Cuuliflower poʻo Broccoli, 250-300 g, faʻapipiʻi. Demareaf Kefir - 0.5 lita.
Filifiliga 2.
Taeao: Pateta ma pateta pateta i le vai, 150-200 g. Green ti. ½ Zefayra poʻo le 1 sisi.
Meaai mama: Tao phors e aunoa ma suka, 1-2 pcs.
Le 'aiga o le afiafi: O le paʻu poʻo le gaʻo o manulele (fatafata e aunoa ma le paʻu), 150-200 g. Stewed zucchini.
Le 'aiga o le afiafi: Demucate Cottage Chetse, 150-200 G, kisi.
Filifiliga 3.
Taeao: Spaghetti ma sisi (30 g) - 150-200 g. Green Tim, Marmalade, 1 PC.
Meaai mama: Basana, 1 PC.
Le 'aiga o le afiafi: Fualaʻau Soup, 150-200 G ma le aufaʻatau o le faʻapipiʻiina poʻo le paʻu o aano o manu, 150 g le fiafia gaioi.
Le 'aiga o le afiafi: Salati "Modeka" (Raw Beets, Carrots ma Cabrages), 250-300 G, maualalo gaʻo o le gaʻo.
Natatalia Grishin
Natatalia Grishina, k. M. N. N., Gastroenterologist, o le Faoa:
- E mafai ona e amata ma sina mea: Aveesea masima, ulaula ma meaʻai na fai mai meaʻai, ulaula, kofe ma ava malosi. Ae o aso uma e tatau ona e fiafia ai ia te oe lava: O se fasi fata maʻamaʻe, Black sukalati, Marmalade, marshmode. O lenei faʻaleleia atili o le ula ma o le a fesoasoani i se faʻamalologa o le faʻanoanoa e fesoʻotaʻi ma le leai o se susulu o le la, oona pe a maeʻa le mamafa o le la. E manaʻomia le faʻaaogaina o le auala ma alu i le moega i se taimi mulimuli ane nai lo le sefulutasi i le afiafi. O le moe lava sa sili atu le faigofie, ua fautuaina le savali ae e te leʻi moe i le afa itula. O meaʻai e mafai ona suia i le iʻa poʻo le sami, faʻaopopo ni nati ma mago fua i le meaʻai. Fualaau faisua e sili atu le manava, kuka mo se pea po o le stew. E taua le 'aina e fa pe lima taimi i le aso, o le taimi mulimuli e mafai ona e' ai lua itula aʻo leʻi moe. Aua neʻi galo o se tagata soifua maloloina i le aso e manaʻomia le maualalo o le tasi ma le afa o vae o vai. A amata le faʻateleina o mea tautamaʻi fai talaita, o le meaʻai muamua, e manaʻo lava e faʻatapulaʻaina le palapala, pateta paie ma hisels. O nei mea uma e tatau ona i luga o le vai. Afai o loʻo ia te oe le mamafa ma le tiga i le epigyric eria, inosia mo meaʻai, tiga ma le faʻiʻaile, manava, ma se tala o le pancreatis ".