E talitonu atonu na aumai le Fua mo Saleierkraets le a Saina. E i ai faʻamaoniga e oʻo i le seneturi lona tolu BC. u. a o tagata faigaluega na fausia e le Pa Tele o Saina, fesoʻotaʻi ma kapisi, vali i araisa. Pau le mea e le o se paʻepaʻe paʻepaʻe, ae o le Saina (Pati), po o Beijing, e sili ona pei o se salati.
I Rusia, saer (poʻo le acidic) Katoʻaga o loʻo faʻaaloalo i taimi uma. Ma o loʻo tumau pea se faʻamatalaga lauiloa i le taimi malulu. E talitonu e tatau ona aofia ai ma mea e mafai ona aofia ai le kapisi i le meaʻai, pei ona aoga mo le devidfied system ma e maualalo le kalori (i le 100 kilomita). O le anotusi o meaʻai ma vitamini o le kapeti o loʻo i luma o le tele o fualaʻau fou ma Berries, e taua tele i le taumalulu.
Bigus
Meatotino: 500 G Sauerkraut, 500 G o le White White Cabbage, 2 Bulls, 1 Carrot, 500 G o le Pork 200 G Tamato paste, suka, masima, pepa.
Faleoloa Metotia: I le Kazan poʻo le maso ma se mafiafia pito i lalo i le ani oona, fasi i tamaʻi kupita. Carrot Grate i luga o se carsi chit ma faaopoopo i le aufana. A malulu kapeti, faʻaopopo se sara culdron iina, e te manaʻo e oso ai lelei ina ia leai se brine. Ufiufi le tapuni ma tuu i le tineia o minute mo le 20. O kapeti fou na tipiina, masima ma lima lima lima e tuu ai le sua. Ona faʻaopopo lea o mea faigaluega i sanuerkraut. Puaa tipi i ni tamai fasi ma falai i le falai peni seia oo i le auro auro. Ona faʻataʻape ai lea o le kapisi, faʻafefiloi lelei ma alu e gaoi i lalo o le tapuni. A maeʻa le 10-15 minute, Faʻalu le suka, suka suka e tofo, masima, pai, masima, o le taifau. Tomato Paste e faasee i se vaega laititi o le vai ma sasaa i totonu. Faafefiloi mea uma ma tuu le gaoi e tusa ma le afa itula. Oti i luga o le kupita o povi ma luga o lio o sosi. Faaopoopo le aano o manu i le binus. Sasaina ma tuu le tala e tape i le isi itula, seia oo i le sauniuni.
Supo ma paʻepaʻe paʻepaʻe
Ata: Pixabay.com/ru.
Supo ma paʻepaʻe paʻepaʻe
Meatotino: 500 g Sauerkraut, 500 g o le puaa po o le 500 g Beaef, 1 Breab, 1 Carrot, lima o le mago mudlic.
Faleoloa Metotia: Kapeta tuu i totonu o se sauicepan pe tusa ma le itula, faʻaopopoina se fasi pata. Tafatofo o manu felelei. Afai o le aano o manu o se ponaivi, ona sili ai lea o le sasao ai le 'ava. Pateta mama ma pupuua eseese. Ona matua le fiva. Mashrools suka. Ona faamaufaai lea. Mushroomroom broth striin ma sasaa i aano o manu. Aniani ua tipi i totonu o kupita, counte carrots i luga o le papa papa. O Fualaʻau na muamua, ona faʻaopopo lea o taʻavale. A sauni Carrots, tuu mashom ma falai. Tipi le aano ma fasi. I totonu o le tuagane o paluga, otaota maso, kapeti ma pata o le pateta ma le pateta. Masima agai i tofo, pepa, faʻaopopo le apa tao. Fasioti Lima minute ae leʻi sauni e faʻaopopoina kapeki ma greens greens.