Faamasani i se vaega o polofesa - o le aano oona, o le poto masani o faiaoga ma psychologist - suia laʻu meaʻai Ma mo le tolu masina na ou leiloa le sefulu kilokalama. I le taimi lava lea, e pei lava ona le talitonuina. E paleni le mea e fai, e toetoe lava o mea uma lava: o loʻu fiafia eng falaoa, pasta ma le sushi - o nisi taimi e mafaia. Sa ou i ai e aunoa ma le tele o faigata o le suka. Ma o le faigata mai le ulaula ma masima, ua sili ona tupu i le taimi nei pe a tele mea uma lava i luga o le sitepu. O le a ou taʻu atu ia te oe e uiga i mataupu taumafa fou. E tele laulau e faatonutonuina ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻailoa poʻo fea oloa e mafai ona e 'ai i le taimi. O lea, iʻa mumu ma nuti e mafai ona 'aʻai i le afiafi i le afiafi, fua, falaoa ma falaoamata - seʻia oʻo i le afiafi. O le matauina o nei tulafono le mautonu, ua ou fiu i taimi uma ma i le taimi lava e tasi ou te le sili atu. Matou te 'ai tolu taimi i le aso:' aiga o le taeao, aoauli ma le 'aiga o le aoauli. Mai le sefulutasi taeao i le aoauli, o meainu meaʻai: nati, o fua mago, fua, sulu. Mo aʻu, o meaʻai lelei e faigofie ai ona ipu. E mafai ona pikiina le iʻa, afifiu i se piilima ma tuu i le umu luga o le ogaumu, ae faia au mataupu. Ou te tuuina i le tolu minute o Broccoli i le fusi vai - ma faʻamolemole, o le ai ai o le ipu itu.
I le tamaititi aʻoga tausaga e le mafai ona ou aloese mai ni meaʻai manaia. Nofo i luga o le Kremlin meaai ma i luga o le ducanas meaai. O le iʻuga, na mafai ona toe setiina kilonega e lima i le vaiaso, ae, ua toe foʻi mai mea uma, ma, e matua mamafa leiloa o le tino. Ma sauniuni mo le National filifilia o Eurovisevs i le 2010, na ou fafagaina i le tasi keyir mo le sefulu aso. Na mafai foi ona maulu le mamafa o le sefulu kilomita, ae na matua tigaina lava lava ma tuuaia e le manava mai le tiga, faafetai ile mitamita o le faʻamaʻi o le tino. Ou te le fautuaina se tasi e faia se mea, e le mafaamatalaina mea uma ma e le taitai atu i soo se mea lelei.
E i ai laʻu lanu e le masani ai, o aʻu o le malamalama-blond mai le natura. Na avea ma mumu atoa i le avanoa na ia usuina ai i le los dicchaos vaega. Na faʻaaogaina e le Stylilist le faʻaiuga o lenei filifiliga. Talu mai lena taimi, ua ou afi! Ou te leʻi mauaina le auala e faʻaola ai lou lauulu. A e masani ona faʻaalia i luga o le TV ma e te auai i konaseti eseese, matamata lauulu ua sili ona faigata. E le gata i lea, e le gata i curls, na taofiofi ai le uʻamea, o le le fiafia o le palapala e faapuʻupuʻu ai le laulu lauulu.
"E i ai loʻu lanu le mautonu, o aʻu o le malamalama-blond mai le natura"
I le mea e tatau ai, ou te faʻaaogaina le suauʻu mo fesoasoani. A leai, e foliga mai ia te aʻu o le lauulu e nofo i le tele o le aluga o Geneticance ua faʻatulagaina faʻamaumauga. Ioe, e tatau ona e faʻaaogaina le maʻa saʻo, e iai taimi e inu ai Vitaman ma faʻavavevave ma le tele o loʻo faia ai ma le tele o faʻatonuga "mo lauulu".
Ioe, na ou auai i le pusa 'aina, ae o taualumaga e matua fefefe. Masalo i le alu atu o nisi suesuega o le a iai. Tutusa boox, mo se faʻataʻitaʻiga. I le taimi nei e mafai ona ou fautuaina le teine na o le plasmolifting. Na o le na o le matagofie o le lalelei na ou faia. Mo lenei faiga, ua ave toto mai alatoto, e tuʻuʻese ese mai ai se palasa, poʻo fea le foliga ua seʻe. Talu ai o ia lava mea ola, ou te iloiloina sologa lelei lenei faiga. I le aso poʻo le lua, o le a le toe mauaina ni tui, o le a mafai ona o i totonu o le moli, fai ma puʻeina.
O meaʻai ma le soifua maloloina o meaʻai, o le tele o vai - foliga mai ia te aʻu, o le mea lilo lea o le lalelei. A le moe. Ma o le mea moni, e tatau ona e alofa ia te oe lava, aua e le faia e le tele o le leaga o lagona ma le leaga o lagona. I loʻu manatu, o se ataata o le sili ona lelei teuteu. A e tuʻuina atu i tagata lelei lagona - ua leva ona e aulelei i le faʻavae.
Fuamoa mask mo lauulu tuputupu aʻe
Tuʻufaʻatasiga: tasi fuamoa, meli ma olive suauu i vaega tutusa. Mo lauulu o feololo umi - 2 h. L. L.
SAUNIUNIGA: Fefiloi vaega lelei, apalai. Fatuina vevela mo lauulu. Fufulu i le 20-30 minute.
O meaʻai o meaʻai e maʻea mo le paʻu uma
Fanua: Fou Green Glape Agape - 2 h. kulimi gaʻo - 1 TSP; Suauu olive - 1.5 h.; Barley falaoamata (pe a manaomia).
Sauniuniga: Faʻaopopo vaega i sua, fefiloi. Afai e le mafiafia le ufimata ma le mafiafia, faʻaopopo karite falaoamata. Apalai i le paʻu o le paʻu. Ruff i le luasefulu minute vaivaiga o lo o taofia.