Mo soo se fafine, o foliga o fao e matua taua lava - le aoga tele le mea sili ona lauiloa o le sili sili ona lauiloa i soo se isi. Peitaʻi, o nisi taimi e aoga lava le faʻatinoina o malologa e maua ai le taimi e vaʻaia ai suiga e tutupu ma o tatou fao, ae o le a le mafai ona tatou maitauina mo le tasi mafuaʻaga.
Paʻepaʻe papaʻe
O avanoa e le gata i le la, e mafai ona latou talanoa e uiga i manuʻa i luga o fao. Tele taimi, o fugalaʻau papaʻe e le avea ma ni faʻamataʻu ma e le o lona uiga o le leiloa o ni elemene taua, pei ona talitonu o nisi o tagata i taimi uma - siaki le tulaga o vitamini i le tino.
Togavao
I lea tulaga, e mafai ai ona afaina ai le fao i le taimi o le itu o le itu, o lou alii e alu ese ma le fesoasoani a le masini faaeteete. Afai o oe e le o se fale malo tumau, o le mafuaʻaga o le mataga o grooves e mafai ona nanaina i le leai o le vitamini b12 pe maualalo zinc. Faʻapea foi i tagata i le 50 tausaga, o le faiʻai i luga o fao e mafai ona matou tautala e uiga i suiga-faʻatatau i le vaitau o le tausaga.
Manua - o le sili ona lauiloa
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Whiten Nails
E toatele latou te le faʻalogo i le faʻafuaseʻi suiga o fao, ma ua le aoga. O nai faotulila paʻepaʻe e mafai ona faʻatamaʻia e uiga i faʻafitauli ma le 'aiga, e taua aua le faʻatautaia, ae ia fofo i se taimi puʻupuʻu. I totonu o mataupu e seasea, o le sili atu le faʻaʻaiina o fao e mafai ona talanoa e uiga i le muamua tulaga o hepatitis, ae i soʻo se mea e taua le mauaina o se faʻatalanoaga faʻapitoa ma le faia o loʻo i totonu o tagata lava ia ae le o le faʻaaogaina o le tagata lava ia.
Aia tatau
O fao, pei o le paʻu, manaʻomia le fafagaina o minerane, ma le le lelei o meaai ma le ola le lelei e le gata o paʻu, ae o fao foi. Afai e te pipii i le ulu ma ou te le faʻaaluina le afiafi i luga o se ipu uaina, o le mafuaʻaga mo le faʻatiga o le isu, e masani ona masani ai i totonu o se tasi aai. Afai na e iloaina o oe, taumafai e saili se auala e faʻaititia ai le feteʻenaʻi, o le a e iloa ai o le aotelega lelei, faʻapea foʻi ma foliga o fao.