I le tau malulu, faʻapitoa e manaʻomia mo fao. Frost, e leai se la, aisa matagi - o nei mea uma e afaina ai o latou foliga. Muamua o mea uma, e tatau ona e toe faitau i lau meaʻai i aso uma o fuamoa, moa, pi ma lentils e manaʻomia ona aofia ai. E tatau ona e inu vai e lava, faʻapea foʻi ma vitamini.
A maeʻa ona fufuluina ou lima, e tatau ona e laina atoa ma se solo. Mo le afa itula ae le i ulufale i le auala, e tatau ona e faʻaaogaina le kulimi o meaʻai. I le tau malulu, e sili le faʻaaogaina o kulimi gaʻo, lea e aofia ai Vitamini, Glycerin ma Lanolin. Faapitoa fautuaina i soʻo se kulimi e faʻaopopo ai le tele o mata o le vitamini o pe o se papupuni o vitamini a ma e. O lenei mea e mafai ona faia ae e mafai ona faia muamua ae o lenei e mafai ona faia aʻo leʻi faia se taimi. O le kulimi i lima e tatau ona apalai ia le itiiti ifo ma le lua taimi i le aso, ma sili atu pe a uma le fufulu.
Leai se mea e te faʻagaloina e uiga i lea faigofie auala o le puipuiga, pei o faʻamūmū mafanafana ma totigilima e le tatau ona le amanaiaina i le vaitau o le vaitau. Ma le isi, o fao mai le taimi i le taimi e tatau ona malolo ma e le faʻaaogaina le tele.
Massage partics. E mafai ona e faia ni petroleum, suauʻu faʻapitoa mo faʻailoga poʻo le koko o Cocoba butter ma massage le paʻu i le fao. O le massage o le a sefe mai foliga o le patu o le palu ma gagau i fao.
Fao le masrision mas. 1 pinch o masima ma 1 tsp. Le sua o le tipolo. Faaaoga le paluga i luga o fao, o ese mo le 15 minute ona fufulu lea ma le vai mafanafana.
Ufimata ma fao fao. 1 TSP. Sua o le tipolo, 1 tsp. Olive (poʻo le fualaʻau) suauu, 1 pa'ū o le idine. Faasaina o ni fao, tuu mo le 20 minute. Samu le vai mafanafana.
Faaitiitia mask mo le lima ma le matatili. Fai se ufimata pateta ufimata. E mafai ona e faʻaopopo i le vitamini E. Faʻaoga se ufimata ma lima ma fao. Mai luga, e mafai ona e ofuina ni totigilima paʻu poʻo ni afifi masani, ona mafanafana lea o le mafanafana. E aliali mai le faʻamalosi e te manaʻomia e taofia ai le 20 minute, ma sili atu 40. Mama lemu lemu le paʻu o le lima ma le matati.
Ufimata mo le faʻaleleia o le paʻu o lima ma fao. 2 tbsp. l. susu, 2 le susu, 1 TSP. Meli. Faafefiloi uma. Faʻaoga se ufimata i lima ma fao, o ese mo le 15 minute.
Taele mo le faamalosia o fao. I totonu o se tamai pesini, sasaa le vai vevela ma soloia se sipuni tele o le sami masima i totonu (e aunoa ma ni tofo ma dyes). Taofi ou fao i le masima i le 15 minute i aso uma e le itiiti ifo nai lo le vaiaso. A maeʻa le faʻasologa, e iai sou vai mafanafana, faʻalelei ma kulimi.
Toe faatulagaina taualumaga. O fao uma o fao i luga o le mudicicate iodine ma alu mo le po. O fao e manaʻomia le faʻamalosi i po uma mo le vaiaso. E sili le faia o lenei faiga i aso malolo pe alu ese, a o foliga pogisa o fao.
Taele fomai. 2 tbsp. l. Chammile Brew i le MRRMOS 500 ml o le vaipuna o le vai. Ia e tuu mo le itula. Uʻu lima i totonu o le chamomile lototele mo le tusa o le 30 minute. E mafai ona e suia le chamomile e le hyveroebe.