Ia, ma o se tasi e paie pe tasi, aua le salamo i tupe, faʻatau ia le itiiti ifo i le kilokalama o manogi vaomatua strawberries i lalo o le pese o le pese.
O le fua mo le faigofie ona faigofie.
O le ae manaʻomia:
- 1 kg o le lulu;
- 1 kg o le suka.
Ina ia faasao le ituaiga o uries, weld o le syrup o le 1 kg o le suka ma le afa o le ipu vai. O le taimi lava o le suka o le suka ua soloia, sasaa le Bery syrup ma alu mo ni nai itula. Ave i luga e faʻamalosi ma feutagai mo le 5 minute i luga o le tele o le afi, ia ou toe gagau 8-10 itula. Toe fai lua minute, ina ua maeʻa le kuka mulimuli, tamoe le au i luga o au faletupe.
Ma aua neʻi galo le strawberries - o le berry e le gata e suamalie, ae aoga foʻi, ma faʻaaoga e se tagata i faʻapolofesa E talitonu o Streaweri fesoasoani i le taumafataga ma le totoʻa Faʻaleleia Faʻataʻitaʻiga, o loʻo faʻaaogaina e pei o Atimeticabial, anti-inflammary ma tele.
O laulaʻau ma le tui o strawberries o loʻo i ai se tele tele o vitamini c - mai le 50 i le 280 mg. O loʻo iai le Friatia o vailaʻau laiti i le strawberry, manganese, o oloa gaosi, crootene, uʻamea.
Ia, afai e mafai o le a teteʻe pea o oe ae le o le ato atu o le ato e faʻatautaia mo strawberries i le togavao lata aʻe, ma i le maketi?
O isi fua mo le matou chef vaai i le itulau Facebook.