tasi
Salati ma le pamu pamu ma beet
Meancients: 200d Pampkin Pulu, 2 Beets, ½ Quarry Root, 1/25 Kochaeba KohlBabage, 5 tali o Beijing Cabbage, 2 Tbsp. Otaota fualaʻau, 2 kolose o le carlic, na fatuina sisi i le tofo. Mo Sasice: 1 Lemon, 1 lima o le araar nati, 1 lima o uolanati, ½ bem fou mint, 2 bed o le kaliko, 2 cptaves o le kaliko, 2 cheats o kapeli Curry, 1 tbsp. suauu fualaʻau, 1 TSP. fatuina geser, 2 tbsp. Soy Sasice, masima, pepa.
Taimi kuka: 40 minute
Faʻafefea ona kuka: Oti i totonu o le tele o fasi fasi fasi, maukesi, kohlbabi kapeka ma root selero. O le 'apamemea foliga e lulu ai le lelei, tuu ese fualaʻau ma faʻapipiʻi ma le suauu fualaʻau. Tuu i totonu o le ituaiga o ni pupuu e oomiina o le kapeli ma lafo i le ogaumu. O fualaʻau fualaʻau mo le 20 minute i le vevela o le 250 tikeri. Faigofie fualaau faisua atu i totonu o le pesini laina ma le lakapi o le kapeti. Mo le sifi fefiloi i totonu o le lemon lemon susu, walnuts ma cedar ma cedar, fou ma mago le mist, karking, changy coot sking, soyy sosice ma lanu uliuli ma uliuli. Olo i le homogeneous. Fai meaʻai tao e teu ai ma spicy walnut sornut, tuʻuina mai ai se salati sina paie ma faʻapipiʻi i le sisiina o le katesi aʻo leʻi tautua.
2.
Spicy moa apaau apaau
Meaʻai: 500 g o apaʻau moa, 350 g o charmpign fou, 100 g o le aufana lanu meamata, 3 conves o le kalaka, 50 g Chile pepa, 50 ml o le soy sosi, uu sisi i le tofo.
Faigofie taimi: 2 itula
Faʻafefea ona kuka: apaau teisi teisi suka fualaau 'aina, ona fesuiaʻi ai lea i totonu o se fale taʻavale i totonu o le vai, faʻaopopoina nai soya ma le afa. A tatou mulilua ona o ufiufi, aveese i latou mai le apa, malu, tuu ese aano o manu mai le ivi ma toe foi i le apa. Faaopopo le vaega o le manifinifi mumu mumu mumu pepa. O le isi vaega o le pepa o le pepa ma le ginger ma mashom i le falai mai i lalo o apaau. Faaopopo le kapeki ma le aging chite pepper e tofo. Ona fesuiaʻi lea o fualaʻau 'aina i totonu o le pan ma foaʻi le supo i le tapuni. Auauna atu i se maʻai muamua ma le lanumeamata lanumeamata ma faʻamalieina sisi!
3.
Cocktail "Sigapoa"
Meancimes: 3 Kiwi, 1 Basana, 1 CM o le Ginger Cortex, 1 Lemon, 20 ML o le susu, 5 TLA. Meli.
Faigofie taimi: 10 minute
Faʻafefea ona kuka: Kiwi ma le faʻasaina manino mai le fusi ma, faʻaopopoina sina kenger, nutimomoia i le paleti. Faʻaopopo i le masani o Yogurt, le lemon lemon, susu ma le meli. Matafaga toe i le pato. A o le i auauna i se cocktail, malulu ma teuteu i fua.