Tele o tatou ola e tusa ai ma tulafono ma le saoasaoa o se taulaga tele, pe a popole ma le le lelei le lelei o tagata satelini. I le faaopoopo atu, e le o le tau lea e masani ona fiafia i ai tagata o le pepa ogatotonu, ma le timu, o le kiona ma le tau puaoa, e pei ona outou iloa, e te le faaopoopo i le fiafia. O le iʻuga, ua tatou matua agaʻi atu i le faʻalauteleina ma e tele taimi tatou te maua ai ma le matua vaivai lava i tatou. E le mafai ona tuʻu mea uma e pei ona iai, ma o le mea lea na matou aoina ni olaga aoga e mama e fesoasoani e faʻamaligiina.
Maua le la
Ioe, e le masani ona le fiafia i ona foliga, ma e taua tele le faʻaaogaina ma le "auaunaga" pe a i ai se avanoa faapena. Afai e te malamalama malamalama i pupuni, ia faatumuina o ia i le potu: Tatala pupuni pupuni, ma mautinoa le tuuto o le kofe i le umukuka i le taimi O le tele o taimi i le taeao, ina ua pasi i le galuega pe sili atu i luga o pisinisi sili atu auala e faʻamafanafana ai ma maua ni faʻafitauli o le tau. Taumafai!
Tele vai
Ole vai o se punavai o le ola, ae paga lea, tatou te le o masani ai ona e mafaufau i le tele o paleni vai e taua tele mo lo tatou tino. E le mafai ona fausia metotia metabolic e aunoa ma le auai o le vai, o lea e taumafai e amata i taeao uma mai le ipu vai mama, e mafai ona e faʻaopopo le lemon lick. Faia ma lau faʻasologa, pe a uma le masina e te lagona ai le suia - o le a faigofie mo oe le alu ese mai le moe, o le faʻavaʻa e leai ni faʻafitauli o le soifua maloloina, , o le a amata ona e lagonaina le tele o malosiaga.
Totogi se lagona la
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O e malosi?
O le tele o tagata faigaluega o le Ofisa e faʻaalu ai o latou aso e tele lava - 8-9 itula i komepiuta, e aunoa ma se galuega. Ma matua le maua fua. Afai e faigata ona e valaau lou olaga malosi, o le a faasolosolo amata ona atoatoa o e tali i le tulaga o loo siomia ai, o le a avea uli ma tagata papae olaga. O le a le mea e fai? Muamua, malamalama poʻo le a le gaioiga e taua i soʻo se faʻaaliga ma taumafai e suia lou olaga, faʻaalu le itiiti ifo le umi o le tulaga. Lona lua, amata galue - Fai le aso, o le manuia o le filifiliga o gaioiga mo tagata uma e matua maofa.
O LE LAFOAGA FAASINO
Afai e tatau ona e fiafia i ai iinei ma o lenei, valaau mo se fesoasoani i soo se mea sii. E mafai ona avea i le polo fou ma le suauu taua (soo se mea. O le mea moni o le manogi o citrus o lo o galue i luga o le tatou faiai o le malosi malosi, e mafua mai i ai, o le leai o se lagona ma le lagona o le a o le maualuga. Taumafai e faʻafiafia ma le fesoasoani o moli frasasha taeao.
Musika e leotele
O se auala sili e aumaia ai mafaufauga i le faasologa ma faʻamama le feteʻenaʻi o le faʻalogo i au mea e te fiafia iai. Tutu i totonu o le auala savali, e le tatau ona tua i totonu o ou manatu, e masani ona tumu i le le lelei ma le faʻatamaʻia o mea na tutupu i le ata o loʻo sili ona e fiafia iai Leitio galu ma faia se pogrom. Ioe, aunoa ma le faalavelave i isi.