O Iulia Koliamua Modes Tunau, ma le tuufaatasiga o Tuna ma Avocas ua manatu e paia. E le gata i lea, o lenei salati ua na o le 10 minute. E tusa ai ma Yulia, o le le faʻatulagaina e le o le le mautonu ma taʻitasi e mafai ona iloa le aofaʻi ma faʻavaeina o mea taua o mea. O le faafiafiaga, a o latou fai mai, e na o le talia o le mea lea. Ae ua liliu i fafo 1-2 tautua.
Salati o tuna
Meatotino:
Tuna i lona lava suavai - 1 faletupe pe 350 g
Cherry totoatoes - 2-3 fasi
avoka - 1 fasi
Salati laulaau (soʻo se mea e masani ai - aisa (aisa) - 1 bundle
Faleoloa Metotia:
Muamua e tatau ona e suluia lau o salati ma tuu i totonu o le pesini. Ona mama lea ma le avoka ma oti i totonu o kupita. O le mea taua o le a le athododo e fou ma le maluelue i le tago atu. Ona tipi ai lea o le cherry tamtoes i le afa ma tuu i fafo se tuna mai le faletupe. O nei mea uma e fefiloi. Filifiliga, e mafai ona faʻamalieina, ae e manaʻomia le faia ma le faʻaeteete, talu ai o le tuna tuna ua uma ona masima ma o lona tinā e mafai ona masima ma o le suavai mafai ona lava.
E ofoina atu foi e Iulia se fua o le malulu mo le malulu toefaafouina Tomato Soup Canpachho. Na aliali mai o ia ma Mekisateko, ae o nei i aso nei kastapachho ua saunia i le lalolagi atoa. Faʻataʻitaʻiga, i Sepania, na manatu o se vai inu i le gaui o fuisa, po o pündrasset Lalaʻau, o fualaʻau Sususa, tele tamaititi. I se faʻaopopoga i totonu o i latou, o le kesi o le suauʻu ma siʻomoʻoina o suauʻu ma kaliki, kalama, falaoa, paʻu ma fanua e mafai ona faʻaopopo. Na faaaoga e Iulia e valaau ai ia te ia sup supo, ua ia saunia foi mo 1-2 tagata. O lana fua la lea.
Recipe nedpacho:
Meatotino:
Fai tamatoma - 2-3 pcs.
Bulgarian Pepepe (Soo se) - afa
Kukama - 1 fasi
Carlic - 1-2 nifo
Suauu olive - 1 o le 'ai ie
Suka - oh, 5 sipuni gofie (filifiliga)
Lemon sua - 1 sipuni ti
Masima ma pepa e tofo ai
Faleoloa Metotia:
Matou te ave kukama ma logoina pepa. Tipi i latou ma tamai kupita pe olo i totonu o le blender. Ona e tatau ona tipi i Tomasi ma Garlic. Ma fefiloi uma le tumau. Sosoo ai, faaopoopo le suauu olive, suka, masima e tofo ai, le sua tipolo ma le talosaga a pepa. O mea uma e matua fefiloi.
E tatau ona tatou suamalie tele ma aoga, ma sili ona taua - malulu supo. E mafai ona e tautua ma siama poʻo le 'aʻaʻai o' aʻai.